Orgasmo - o que é? Como atingir o orgasmo?

Sexo tem um efeito positivo no trabalhoorganismo, rejuvenesce e cura, melhora a elasticidade da pele, ajuda a perder peso e a aliviar a tensão nervosa. Além disso, fazer amor permite que os parceiros se aproximem, se entendam e sintam melhor, mas tudo isso só é possível quando ambos têm orgasmo. O que é isso? O orgasmo é um processo psicofisiológico complexo e representa o pico da excitação sexual.

O que é um orgasmo

Muitas pessoas, especialmente na juventude, fazempondere uma palavra como "orgasmo". O que é, como alcançá-lo e o que você precisa saber e fazer para isso? Orgasmo é traduzido do grego antigo como "queimar de paixão", "encher-se".

Na fisiologia, ele se manifesta como um sentimentosatisfação e prazer na relação sexual. Cada pessoa descreve esse conceito à sua maneira, para alguns um orgasmo rápido é a propagação do calor por todo o corpo e, para outros, uma mudança da tensão para um relaxamento agradável.

O orgasmo é um processo complexo no qualnão apenas os órgãos genitais estão envolvidos, mas também várias zonas erógenas, assim como o cérebro, que recebe impulsos e estimula a produção de certos hormônios do prazer.

Durante a puberdade, especialmente emmeninos, o orgasmo ocorre durante o sono e é acompanhado pela ejaculação. Este processo é chamado de emissões. As mulheres também podem atingir o orgasmo durante o sono, especialmente se não tiverem relações sexuais há muito tempo.

Fisiologia do orgasmo masculino

A opinião está firmemente estabelecida na sociedade de que um homemobtém um orgasmo diretamente durante a ejaculação. No entanto, não é. O orgasmo masculino e a ejaculação são dois processos diferentes que podem não acompanhar um ao outro.

Assim, um homem pode atingir um pico de prazer sem ejaculação, por exemplo, estimulando o ânus e a próstata, e a ejaculação pode ocorrer sem orgasmo.

Em geral, é errado acreditar que o únicoA zona erógena nos homens é o pênis. Em alguns casos, ele pode ser menos sensível a carícias do que outras partes do corpo (por exemplo, tórax, pescoço, nádegas, próstata).

A velocidade de atingir o orgasmo dependediretamente do período de abstinência. Quanto mais tempo, mais provável é um orgasmo rápido. A relação sexual frequente com um período insuficiente de abstinência torna difícil obter um orgasmo.

Como o orgasmo é alcançado nos homens?

Existem vários estágios pelos quais um homem passa durante a relação sexual:

• Excitação - caracterizada por aumento da freqüência cardíaca, fluxo sanguíneo para o pênis, excitação do mamilo e aumento testicular.
• Platô - aumenta ainda mais o tamanho dos testículos e do pênis, os testículos sobem, a cabeça do pênis pode ficar roxa.
• O orgasmo é caracterizado por uma respiração forte e rápida,aumento da pressão, espasmo muscular, a consciência neste momento fica turva. O esperma das vesículas seminais, da próstata e dos vasos deferentes se acumula na base da uretra e somente após o fechamento do esfíncter da bexiga e as contrações rítmicas da próstata serem expelidas.
• Permissão - nesta fase, os homens muitas vezescair no sono adormecer. A respiração e a frequência cardíaca diminuem, a ereção diminui, o escroto relaxa, os testículos voltam ao lugar, o fluxo sanguíneo para o pênis diminui e as contrações musculares cessam.

Em um homem saudável, é a partir de tais estágios econsiste em um orgasmo. O que isso faz? Ele obtém um forte prazer com rapidez suficiente e, depois de um tempo, está pronto para uma nova relação sexual. Na mulher, os estágios de excitação coincidem com os do homem, mas se manifestam por outros processos fisiológicos e psicoemocionais.

Fisiologia do orgasmo feminino

O orgasmo feminino foi discutido muito mais tarde.É um processo complexo influenciado por muitos fatores externos e internos. Dependendo do local de localização, existem vários tipos de orgasmo:

• orgasmo clitoriano;
• vaginal;
• uterino;
• misturado.

Além dos orgasmos fisiológicos, várias formas patológicas de obter prazer também são distinguidas. Por exemplo, sexo oral ou anal e estimulação dos mamilos.

Classificação das mulheres por atingir o orgasmo

A complexidade do orgasmo feminino é confirmada pela seguinte classificação de acordo com a qual as mulheres podem ser:

• frígida (anorgástica) com incapacidade de atingir o pico do prazer;
• mono-orgástico, quando uma mulher só consegue ter orgasmo uma vez, independentemente do número de contatos sexuais;
• multiorgasmático - as mulheres são capazes de obter vários orgasmos seguidos;
• multiorgasmático - quando, durante um contato sexual, uma mulher experimenta vários picos de prazer.

As classificações apresentadas causam muitosdisputas entre especialistas e na sociedade. A maioria das mulheres que pensam que não são capazes de ter orgasmos múltiplos realmente consegue, mas devido às grandes expectativas, elas não percebem.

Masturbação

A masturbação é uma boa prática se você tiver problemas com sua vida sexual. É impossível mostrar a um homem o caminho certo sem conhecer suas preferências e os sinais de seu corpo.

A sexóloga Barbara Kisling sugerida para a práticaexercício "Atingir o clímax", que permite aprender a relaxar e a sentir o corpo, bem como a ter um orgasmo através de carícias. O primeiro passo é aprender a se acalmar. Para fazer isso, você pode tomar um banho, ouvir uma música relaxante e deitar-se tranquilamente na cama.

É muito importante respirar corretamente - você precisa respirar profundamenteinspire pelo nariz e expire pela boca. Os exercícios de respiração demoram vários minutos. Depois disso, você pode passar a acariciar seu corpo de maneira leve e lenta. Nesse momento, você precisa monitorar cuidadosamente as reações do seu corpo, quais zonas são as mais sensíveis e onde as carícias trazem as sensações mais agradáveis.

Então você pode prosseguir diretamente paramasturbação. Não há necessidade de pressa, cada organismo é individual e leva um certo tempo para ser satisfeito. Após a excitação, é importante parar e fazer os exercícios respiratórios novamente.

O orgasmo clitoriano é alcançado comrepetição de bloqueios respiratórios e carícias independentes. Para aumentar o prazer e prolongá-lo, pouco antes do início do orgasmo, você precisa começar a respirar muito rapidamente. Esses exercícios só podem ser realizados de bom humor e não os tornam uma tarefa tediosa.

Como alcançar o orgasmo

O maior problema que reduz a qualidadea vida íntima é estresse. É muito importante, ao cruzar a soleira do quarto, deixar todos os problemas do lado de fora e apenas relaxar. Isso só pode ser alcançado confiando totalmente em seu parceiro, sentindo seu amor, cuidado e desejo de agradar.

Melhorar a qualidade do sexo permitirá a abertura emseus desejos. As conversas francas e a troca de fantasias eróticas são muito próximas. Também é importante lembrar da necessidade de hidratação. Se durante a relação sexual não for liberada quantidade suficiente de lubrificante, é necessário o uso de lubrificantes de farmácia destinados à hidratação, que aproximarão o orgasmo.

O que isso vai dar? Com umedecimento suficiente dos órgãos genitais, não ocorre dor e desconforto. Portanto, o orgasmo vem muito mais rápido.

Alcance o clímax da excitação sexuala maneira mais fácil é na seguinte posição: a mulher deita-se de costas, colocando um pequeno travesseiro sob as nádegas, e o homem fica por cima. Com essa penetração, o pênis atua na parede frontal da vagina, fazendo com que a menina tenha sensações agradáveis ​​e garantindo a obtenção rápida do orgasmo. No entanto, você precisa mover-se nesta posição lentamente para não danificar o colo do útero.

Como aumentar o orgasmo masculino

Os homens são naturalmente mais propensos asexo espontâneo, mas sob a influência de fatores externos, o desejo sexual pode desaparecer tão rapidamente quanto apareceu. É por isso que um homem, como uma mulher, precisa de preliminares, um ambiente relaxante e ternura em relação a sua parceira.

Já que a parte mais sensível do corpo masculino- esta é a cabeça do pênis, então o parceiro pode proporcionar as sensações mais agradáveis ​​durante o sexo oral. Uma vez que somente neste caso há um impacto direto controlado nesta área.

Para tornar as sensações durante o sexo maisforte, a mulher precisará realizar certos exercícios para fortalecer os músculos íntimos. As mulheres que alcançaram o domínio no controle dos músculos da vagina podem proporcionar ao homem uma sensação de prazer inesquecível, controlando a obtenção do orgasmo e a velocidade desse processo.

Como aumentar o orgasmo de uma mulher

Também é muito útil para intensificar o orgasmo feminino.irá realizar uma série de exercícios para os músculos íntimos. Quanto mais densas as paredes da vagina envolverem o pênis, mais vívidas serão as sensações de ambos os parceiros.

Não se esqueça da variedade de sexo.RPGs, brinquedos de uma sex shop e novas posições não só permitirão que você se abra, mas também aumentarão o desejo e orgasmos múltiplos. Muitas vezes as mulheres têm vergonha de falar sobre suas fantasias ou desejos eróticos e têm medo de encaminhar o homem na direção certa, o que, por sua vez, contribui para a falta de orgasmo da mulher, o acúmulo de ressentimentos, o surgimento de brigas entre parceiros e separação .

Saber como chegar ao orgasmo e demonstrá-lo com habilidadeao seu parceiro, você pode melhorar a qualidade de vida íntima. Não tenha medo de experimentar e falar francamente sobre sexo. Essas conversas podem levar um relacionamento a um novo nível de confiança.