Ao longo da gravidez, uma mulher com especialela monitora cuidadosamente sua saúde, porque agora ela é responsável não só por si mesma, mas também por seu filho ainda por nascer. Uma grande preocupação para muitas mulheres é a condição em que o estômago fica dormente. 40 semanas de gravidez para eles é um motivo de pânico, pois muitos pensam que eles carregaram o bebê.
Novas sensações
Neste momento, o bebê está cansado do escuro esolidão, ele já está completamente pronto para conhecer seus pais e o mundo inteiro. A mãe pode sentir que a intensidade dos movimentos do bebê diminuiu, mas, em vez disso, outras sensações incompreensíveis aparecem. O estômago afunda, ajudando assim a criança a encontrar a posição correta para o futuro parto, o que dificulta a deambulação. A maioria das mulheres tolera a gravidez com bastante facilidade e, quando o estômago fica rígido na 40ª semana, elas começam a entrar em pânico. Essas sensações aparecem devido à dor na cintura no abdômen inferior e na região lombar. Um dos motivos pode ser os primeiros prenúncios do parto. Mesmo que a preparação para o parto prossiga normalmente, sensações incompreensíveis podem causar ansiedade pelo desconhecimento dos motivos desse fenômeno.
Hipertonicidade do útero
O aumento do tônus do útero causa uma terrívelpara muitos, um fenômeno como a sensação de que o estômago está dormente. 40 semanas de gravidez é o período durante o qual tais fenômenos são normais. Um aumento no tônus ocorre quando os músculos se contraem por alguns segundos. As repetições podem ocorrer várias vezes em uma hora. Não deve haver desconforto ou secreção. É melhor neste momento deitar de lado em um estado relaxado. Você pode acariciar sua barriga ou pedir ao seu ente querido para fazer isso. Quando você relaxa, o tom diminui por si mesmo.
Os fatores que predeterminam esse fenômeno são:
- Situações estressantes;
- ótima atividade física;
- fadiga
- processos no corpo da mulher;
- surtos hormonais;
- inchaço.
Você definitivamente precisa falar sobre o tom do útero.ao seu ginecologista para evitar consequências desnecessárias. Se não houver contra-indicações para a prática de esportes, existe um excelente exercício para aliviar a tensão no útero.
Outras sensações
O último termo de preparação para o parto, pelo qualnem todas carregam o bebê - 41 semanas de gravidez. O estômago enrijece, a região lombar se contrai, falsas contrações, prolapso do útero são sensações normais neste momento. Eles apenas confirmam a aproximação da hora X. Para de alguma forma sobreviver a esse tempo, pratique esportes ou apenas relaxe. Leia, assista a um filme, em geral, passe o tempo que quiser, pois muito em breve será muito difícil dedicar pelo menos um minuto a si mesmo.
O que fazer
Os exercícios podem ser realizados quandofadiga, inchaço das pernas, quando o abdômen está dormente. 40 semanas de gravidez não é hora de deitar, entrar em pânico e se preparar para o pior. Muitos médicos recomendam um estilo de vida ativo até o nascimento. Vários exercícios são conhecidos que não só reduzem o tônus do útero, mas também ajudam a preparar o corpo para o parto futuro:
- Esses movimentos podem ser feitos a qualquer momento.gravidez para aliviar todos os tipos de cólicas. A primeira coisa a fazer é ficar de quatro, levantar um pouco a cabeça e dobrar as costas por alguns segundos. Não se esforce demais, continue respirando uniformemente. Abaixe a cabeça e, arredondando as costas, congele por cerca de 5 segundos. Repita todas as manipulações várias vezes até sentir alívio.
- Pose exercício de alongamento "borboleta".Sente-se no chão com as pernas afastadas e dobre os joelhos. Coloque-os de forma que seus pés fiquem fechados e seus joelhos apontem em direções diferentes. Coloque as mãos sobre os joelhos e tente pressioná-las suavemente contra o chão. Não tenha pressa, deixe as pernas se acostumar um pouco com a tensão e tente alongar um pouco mais os músculos.
Se, por razões médicas, a prática de esportes é contra-indicada para você, tente diminuir o ritmo tomando um banho não muito quente com sal marinho.
41 semanas: o estômago vira pedra, o que fazer?
No último mês de gravidez é muito importanteouvir novas sensações para não perder o início do trabalho de parto. Os sinais que indicam que é hora de chamar uma ambulância incluem: secreção com sangue, rolha saindo, contrações regulares, vazamento de água, se o estômago virar pedra. 40 semanas de gravidez e 41 é o período em que a criança nasce totalmente formada e pronta para uma vida independente.
Dicas úteis:
- Como ninguém cancelou as caminhadas diárias, antes de sair de casa, certifique-se de verificar se a bateria do telefone está carregada e se os documentos mais necessários estão na bolsa.
- Para agilizar o parto, com a autorização do médico, você pode fazer sexo, fazer exercícios leves, subir escadas. Algumas mulheres dizem que os laxantes ajudaram.
Não há necessidade de entrar em pânico se você ainda não deu à luz, maso calendário pessoal diz que a 41ª semana de gravidez já passou. O estômago está pedregoso, as contrações se intensificaram, a água baixou - não se preocupe, pois esses são sinais de que logo você verá o seu filho tão esperado.
