Como remover a água do corpo, desnecessariamenteacumulado e manifestado na forma de edema? Os métodos dependem das causas de sua ocorrência e podem haver muitos deles. Embora muitas vezes as pessoas nem mesmo suspeitem que há excesso de líquido ou muco em seu corpo. Às vezes, isso acontece completamente despercebido. Só quando seu corpo começa a se rebelar e dar sinais de socorro por meio da formação de edema, é que você percebe que nem tudo está em ordem com saúde.
O inchaço pode ocorrer devido a problemas cardíacos oucom rins. Nas mulheres, o edema associado aos ciclos menstruais é possível. Algumas mulheres simplesmente "incham" antes do início do ciclo, mas se os períodos geralmente forem intermitentes e por muito tempo, o inchaço pode se tornar permanente com o tempo. Portanto, para se livrar rapidamente do edema, você precisa fazer algo agora.
Muitos não sabem como retirar a água do corpo,sem recorrer a medicamentos caros. Embora na realidade nem tudo seja tão difícil. Para começar, vale a pena avaliar criticamente seu estilo de vida e dieta para descobrir todas as razões que fazem o corpo reter líquidos.
Consideremos em detalhes os motivos mais prováveis.
- Falta de água.Durante o dia, você bebe suco, café, chá, refrigerante, kvass e espera que isso atenda plenamente às necessidades diárias de líquidos do seu corpo. Infelizmente, não é. Seu corpo precisa de 2 litros de água pura diariamente, não “substitutos”. E esses mesmos "substitutos" já estão saturados de substâncias que não conseguem remover as toxinas nocivas do corpo.
- As bebidas que você bebe.Refrigerantes, chá, café, cerveja e outras bebidas alcoólicas literalmente expelem toda a umidade valiosa de nosso corpo. Mas o fato de seu organismo inteligente ter conseguido economizar, ele armazena o máximo que pode, embora ... na forma de edema.
- Excesso de sal na dieta.Como é difícil remover a água do corpo sem limitar a ingestão de sal, recomendamos que você se lembre de que "o sal é a morte branca". O abuso de sal é uma causa comum de retenção de líquidos no corpo. Todo mundo sabe que se ele comer algo salgado, depois de um tempo terá muita sede. E não porque, como dizem as bruxas, “o peixe precisa de água”, mas porque o seu corpo inteligente está tentando se livrar do sal, que tanto faz mal. Bem, se você sempre consumiu muito sal, então seu corpo armazena umidade especialmente para que o sal não o prejudique tanto.
- Trabalho sedentário ou o dia todo em pé.Quem tem trabalho sedentário, ou passa o dia todo em pé, é o primeiro a reclamar de inchaço nas pernas. No primeiro caso, uma desaceleração do metabolismo devido ao trabalho sedentário é um pagamento pelo conforto e comodidade, no segundo, há uma carga excessiva nas pernas e nas articulações.
Depois de ler esta lista de motivos, você certamente encontraráentre eles está o problema familiar que é a raiz de seus problemas. Agora você pode pensar em como remover a água do corpo. Mas primeiro você precisa entender uma coisa simples: o equilíbrio dos fluidos no corpo depende se o corpo recebe água suficiente para seu trabalho. Se houver água suficiente nele, uma série de mecanismos muito importantes são acionados: o sistema endócrino funciona melhor, a quantidade de líquido armazenado pelo corpo diminui, o excesso é excretado, mais gordura é queimada e a sensação de fome diminui.
A retirada da água do corpo deve ser realizada observando duas regras simples - e assim a saúde e uma bela figura não tardarão a retornar.
- Dieta da água.Você deve beber pelo menos 2-3 litros de água potável por dia. E você precisa beber gradualmente ao longo do dia. Então, seu corpo acabará entendendo que já existe umidade suficiente para ele e simplesmente parará de armazená-lo para uso futuro. Dez a doze dias depois de começar a beber água pura, você sentirá uma leveza extraordinária no corpo e uma nítida onda de força. Além disso, você começará a remover intensamente as toxinas do corpo.
- Menos sal.Se, após analisar sua dieta, você percebeu que o motivo do acúmulo de líquidos em excesso no corpo é o excesso de sal na dieta, então recomendamos reduzir gradativamente sua quantidade. E acredite em mim, não é tão difícil. Basta entender que é o sal que torna o sabor de qualquer prato mais intenso. E se você adicionar vários temperos com glutamato monossódico (um intensificador de sabor) ao sal, obterá uma mistura nuclear, à qual os fabricantes de produtos estão tentando adicionar, como uma droga. E isso contribui para a retenção de fluidos em seu corpo.
Junto com o problema de retenção no corpo do excessoágua, há outro - o acúmulo de muco. Como remover o muco do corpo de pessoas que pensam sobre sua saúde não se preocupa menos. De acordo com uma versão, o muco aparece no corpo humano a partir de alimentos cozidos. Se você come regularmente muitas frutas e vegetais crus, eles, como um "batedor", limpam o muco do corpo. No entanto, é aconselhável limitar os alimentos na dieta, cujo uso contribui para a formação de muco: bolos, macarrão, batata, leite, queijo, carne, charcutaria, sal, álcool.
