Este artigo vai falar sobre o problema do nossotempo - fumar. Não é segredo que esse problema é muito comum e muitas vezes cria problemas até mesmo para quem não usa o cigarro. Provavelmente, todas as pessoas já se depararam com um cheiro desagradável de fumaça vindo de estranhos ou pessoas próximas. Crianças pequenas respiram a mesma fumaça prejudicial. Freqüentemente, eles têm problemas de saúde devido ao fumo dos pais. Os fumantes não apenas têm uma alta probabilidade de dar à luz crianças não saudáveis, mas também são forçados a respirar constantemente fumaça nociva e prejudicar sua saúde com o fumo passivo. Se você olhar para os pulmões de um fumante e de uma pessoa saudável, a comparação não será a favor do primeiro.
O que é fumar?
Fumar é comum hoje em diadependência de nicotina. Acredita-se que fumar tem origem na Europa, foi lá que se originou. Mas o tabaco era cultivado na América muito antes da Europa. No início, o fumo era usado como planta ornamental e medicinal. Era considerado um remédio para dores de cabeça ou estresse. Isso, é claro, foi um equívoco. No início, fumar era estritamente proibido, além disso, os fumantes eram perseguidos e severamente punidos por seu hábito. A punição foi muito diferente em diferentes países. Em alguns países, o fumo pode estar sujeito a punições corporais, enquanto em outros a punição é cruel, podendo chegar à pena de morte. Este é um dos maus hábitos mais comuns, que é o uso de produtos nocivos do tabaco que afetam negativamente a saúde do próprio fumante e de quem está ao seu redor. Os pulmões de uma pessoa saudável e os de um fumante são muito diferentes. Os pulmões de uma pessoa que usa nicotina há muito tempo podem ser facilmente diferenciados dos pulmões saudáveis e limpos.
Por que as pessoas começam a fumar?
A dependência do tabaco geralmente aparece apósculpa da própria pessoa. Há um mito de que fumar acalma os nervos e ajuda a fugir dos problemas por um tempo. Podemos dizer que isso é verdade. Arrastando-se na fumaça, uma pessoa pode se distrair de seus problemas e esquecê-los por um curto período de tempo. Mas isso é pura auto-hipnose. O efeito calmante do fumo funciona da mesma forma que ser viciado em qualquer outra atividade. Digamos que limpar seu apartamento ou preparar o jantar terá o mesmo efeito. Você não pensará no seu problema, pois estará ocupado com outro assunto. Pode-se dizer com certeza que fumar em si não terá um efeito positivo em acalmar seus nervos. Na maioria das vezes, são viciados em cigarros na adolescência, a partir dos 14 anos. As crianças dessa idade querem se destacar, imitando os mais velhos, para provar aos outros que já são adultos. Pensar bem não deixa um adolescente mais velho. Pelo contrário, uma criança com um cigarro parece pelo menos boba. Portanto, os pais precisam monitorar cuidadosamente seus filhos e dar o exemplo certo. Claro, nem todo mundo começa a fumar desde cedo. Muitos fazem isso em seus anos mais maduros, com base no mito de acalmar os nervos. Antes de começar a fumar, cada pessoa deve pensar consigo mesma se vale a pena fazer isso e o que isso lhe trará em sua vida futura. Claro, cada um tem sua escolha, e ninguém vai proibir você de fumar, é a própria pessoa que deve decidir se cuida da saúde ou não.
Vício de cigarro
Pulmões de um fumante e uma pessoa saudável, raio-xpode facilmente dizer a diferença. Portanto, antes de começar a fumar, você pode tirar uma foto de seus pulmões como lembrança. Afinal, você não terá mais esses pulmões limpos depois de fumar. Cada pessoa é atraída para o vício da nicotina de maneiras diferentes. Para alguns, basta fumar 2 a 3 vezes e não conseguirão mais largar o cigarro, e alguns podem fumar todos os dias durante uma semana, e o vício não aparecerá. Não vale a pena correr riscos e testar sua força de vontade.
Por que uma pessoa quer fumar?
Os cigarros criam uma imitação em nosso corpoação da dopamina, nos dá uma sensação de contentamento e felicidade. O corpo usa a dopamina como recompensa por tomar a atitude certa. Durante os primeiros estágios do fumo, o cigarro é sempre agradável e nos dá prazer, mas com o tempo ele passa e o cigarro não satisfaz tanto quanto antes. Quando o corpo percebe que o cigarro dá um prazer artificial a uma pessoa, por não poder proibir o fumo, diminui a ação dos receptores. Assim, ele tira o prazer que obtém do cigarro. Infelizmente, isso na maioria das vezes leva ao fato de a pessoa aumentar a dose e começar a fumar ainda mais, recuperando o prazer. Nessa situação, o instinto de autopreservação nos ajuda. Uma vez que a nicotina é uma substância tóxica forte e uma pessoa pode morrer com uma dose muito alta, o corpo a proíbe. Isso pode ser visto quando uma pessoa, fumando um cigarro, não pega imediatamente o segundo. Não trará prazer e até parecerá nojento.
Estatísticas de fumantes
Fumar costuma ser fatal.Esse mau hábito pode levar a várias doenças. Isso também inclui o câncer. Pode ser câncer de laringe ou pulmão. A fumaça do tabaco afeta negativamente quase todos os órgãos. A mortalidade por câncer está aumentando em proporção ao aumento do número de pessoas que fumam. Segundo as estatísticas, hoje em dia uma pessoa morre por fumar a cada 6 segundos. Isso é algo em que se deve pensar antes de começar. Afinal, ninguém quer ser uma dessas pessoas. Vejamos uma situação em que há duas pessoas, uma das quais fuma e a outra não, mas ao mesmo tempo sofre de, digamos, pneumonia. Os pulmões de um fumante e de uma pessoa saudável (ambos não são muito bons, mas mesmo assim terão um quadro fundamentalmente diferente) não é difícil de distinguir. Na verdade, substâncias nocivas se instalam no tecido pulmonar de um fumante, e eles olham de acordo. Como você pode imaginar, os pulmões de uma pessoa saudável e os de um fumante diferem em sua eficiência. Órgãos saudáveis desempenharão melhor sua tarefa no corpo.
Como fumar afeta a saúde?
Como mencionado mais de uma vez no artigo, fumaré muito prejudicial à saúde. Pode causar um grande número de doenças e pode ser fatal. Os pulmões de um fumante e de uma pessoa saudável fazem uma grande diferença. Simplificando, em uma pessoa saudável, eles são limpos e mantêm sua estrutura natural. Entre outras coisas, os sinais de envelhecimento aparecem precocemente no tabaco. A pele deixa de ser jovem, surgem rugas e os dentes ficam amarelados. Podemos dizer que cada cigarro estraga gradualmente todas as partes do corpo e leva a consequências desagradáveis.
Pulmões de um fumante e uma pessoa saudável: diagrama
As fotos ilustram claramente as mudanças emórgãos respiratórios. Se você der uma olhada nos pulmões de uma pessoa saudável e nos pulmões de um fumante, as palavras não são necessárias. Atormentados pela fumaça do tabaco são muito diferentes em cores e parecem simplesmente assustadores, eles podem ser chamados de uma massa podre. É difícil responder diretamente à pergunta: "Como são os pulmões de um fumante e de uma pessoa saudável?" É mais fácil descobrir pessoalmente olhando as fotos. Isto irá dizer-lhe com mais precisão como o tabagismo afeta gravemente a sua saúde e aparência geral. No artigo você pode ver os pulmões de um fumante e de uma pessoa saudável, foto abaixo.
Vale a pena parar de fumar e como fazê-lo corretamente?
Vendo os pulmões de um fumante e de uma pessoa saudável,cujas fotos são muito diferentes umas das outras, você pode decidir desistir do cigarro. Você se depara com a seguinte questão: "Como parar de fumar?" Existem muitas opções e métodos diferentes para parar de fumar. Mas qual usar só pode ser decidido pelo próprio fumante, que decidiu se livrar do vício da nicotina. Se você acha que tem forças para largar o cigarro em algum momento, pode fumar seu último cigarro e esquecer esse hábito. Claro, haverá momentos em que será muito difícil se abster, pois muitas vezes aqueles que estão tentando parar podem se soltar em momentos difíceis da vida. Mais importante ainda, você deve se lembrar que um cigarro não o salvará de problemas. Converse com seus entes queridos, amigos ou parentes, eles podem ajudá-lo muito melhor do que os cigarros. Se você parar de fumar, seguir sua palavra e acreditar em si mesmo, com certeza terá sucesso. Para as pessoas que sentem uma forte dependência, para começar, será mais correto mudar para os cigarros mais leves e reduzir a quantidade diária, retirando gradativamente os cigarros de suas vidas, abandonando-os por completo. Depois disso, muitas pessoas se sentem muito melhor, o sono melhora e o apetite aumenta. Ao decidir dar esse passo, você antes de tudo cuida de si mesmo. Imagine como são os pulmões de uma pessoa saudável e os de um fumante. Isso ajuda muito.
Recuperação da cessação do tabagismo
Depois de parar de fumar, sua vida serámelhorar gradualmente. Você começará a se sentir claramente aliviado. Talvez você ainda se sinta incomodado pelo desejo obsessivo de fumar, mas ao se conter, você se recuperará gradualmente. Seu corpo vai deixar você saber sobre isso. Claro, isso vai levar algum tempo. Mas depois de seis meses, você começará a notar que sua voz se tornou menos áspera e esfumaçada do que antes, você notará uma melhora no sono e no apetite. Seus pulmões irão limpar gradualmente. Não será possível eliminá-los completamente depois de muitos anos fumando, mas vale a pena parar de fumar para não prejudicar ainda mais sua saúde e permitir que seu corpo se empenhe com calma na autocura.
