As propriedades benéficas do azeite de oliva são conhecidas desdetempos antigos, quando este produto era usado no tratamento de várias doenças. Hoje, o azeite para a saúde humana não perdeu o seu valor e, por isso, como nos tempos antigos, continua a ser denominado «ouro líquido"... No campo da cosmetologia moderna, medicina eas azeitonas são utilizadas há muitos anos na culinária. Recentemente, no entanto, soube-se que você pode usar azeite de oliva para perder peso.
Azeitonas e azeite contêm muitas substâncias benéficassubstâncias necessárias ao bom funcionamento do corpo humano. São vitaminas e minerais, antioxidantes e ácidos insaturados (oleico, linolênico), caroteno e pectina e muitos outros. No processo de saturação do corpo com essas substâncias, observa-se uma melhora significativa do estado geral: aumento da vitalidade, normalização do metabolismo, diminuição dos níveis de colesterol ... Para as mulheres, os benefícios da azeitona, como dizem, são no rosto: a pele fica macia, aveludada e elástica, e sua cor é saudável.
Ácido oléico milagroso
O ácido oleico contido nas azeitonas contribui para a rápida saturação do corpo, o que reduz significativamente a quantidade de alimento consumido por refeição. Além disso, azeitonas para perda de peso também são bons porque durantealgumas horas depois de consumi-los, o desejo de "empinar" a comida simplesmente desaparece, e isso é especialmente importante para quem não pode recusar o lanche. E ainda, é preciso seguir uma dieta correta, usando azeite de oliva para emagrecer, pois o corpo precisa de uma variedade de alimentos para funcionar bem.
Uma vez no estômago, o ácido oleico entra eminteração com as células das membranas mucosas do duodeno e do intestino delgado, desencadeando a produção de oleletanosamida, substância que comunica informações ao cérebro na forma de impulsos sobre a saturação do corpo. Assim, graças a essas propriedades únicas do ácido oleico, você pode lutar contra a ingestão excessiva, controlando seu próprio apetite, bem como tratar a obesidade de forma eficaz, regulando o metabolismo e acelerando o processo de comer em excesso.
Maneiras de usar azeitona para perda de peso
A simplicidade deste método é impressionante:tudo o que é necessário para reduzir o peso corporal é todas as manhãs com o estômago vazio e à noite, 2-3 horas antes de deitar, beber cerca de 1 colher de sopa / l de azeite. Após 2-3 semanas neste modo, a perda de peso será de cerca de 4 kg. Para uma perda de peso mais rápida, é necessário consumir adicionalmente várias saladas, sopas e acompanhamentos com a adição de azeite, bem como abandonar completamente a farinha e os produtos de confeitaria. Depois de ler as resenhas sobre o azeite de oliva para emagrecer, ninguém terá dúvidas sobre a eficácia do método.
Outro ponto positivo deste métodoé que o azeite de oliva para emagrecer, ao contrário da maioria das dietas existentes, normaliza o trabalho de todo o corpo, rejuvenesce tanto por dentro quanto por fora - os órgãos internos são curados e a condição e a cor da pele são significativamente melhoradas. Portanto, após atingir o resultado desejado, recomenda-se continuar a consumir azeite de oliva para manter a saúde, a beleza e o peso ideal, 1 colher de sopa por litro pela manhã todos os dias.
Deve-se notar que o azeite de oliva para perda de pesodeve ser de alta qualidade, portanto durante a compra é necessário prestar atenção ao recipiente em que se encontra. Deve ser vítreo e de cor escura, pois o azeite, independentemente do seu tipo, tem medo da luz solar direta.
Contra-indicações ao uso de azeite
Embora este produto seja extremamenteútil, não deve ser consumido por pessoas com distúrbios gastrointestinais, uma vez que doenças como colecistite, pancreatite, enterocolite e várias infecções intestinais ao usar azeite podem causar complicações graves.
