A insônia se espalha como uma epidemiaem todo o mundo hoje. Um grande número de pessoas de diferentes idades sofre desta doença. A falta de sono afeta deploravelmente não apenas a beleza e a aparência de uma pessoa, mas também sua saúde. A insônia constante pode apresentar uma série de doenças:
- Resfriado.
- Problemas cardíacos.
- Estresse.
- Pressão instável.
- Diabetes.
- Prisão de ventre.
Qualquer pessoa pode se livrar dessa doença. Existem vários remédios para insônia que podem ajudá-lo a encontrar o sono, a paz e a saúde.
Remédios poderosos para a insônia
Alguém recorre a pílulas para dormir e especiaisantidepressivos para aliviar a insônia. Alguns deles são dispensados mesmo sem receita médica. Antes de comprar, você deve pensar várias vezes se deve recorrer a remédios potentes se houver maneiras mais simples e inofensivas de lidar com a doença.
Claro, pílulas para dormir trazem alívio epermitem que você durma. No entanto, essa ação é temporária. E essas pílulas não curam nenhuma causa da insônia. Todas essas ferramentas devem ser usadas com cuidado. É aconselhável consultar um médico. Afinal, tomar essas drogas costuma causar dependência. Pílulas para dormir e antidepressivos devem ser a medida mais extrema na luta contra a insônia.
Remédios de ervas para insônia
Os ingredientes biológicos são famosos por seus ingredientes naturais.suplementos ou fitocomplexos especiais, alguns dos quais também são tomados para normalizar os padrões de sono. Esses medicamentos podem ser adquiridos em qualquer farmácia de forma totalmente gratuita. Existem muitos deles:
- A droga "Orto-Taurina".Este medicamento pode melhorar o desempenho de uma pessoa que sofre de insônia, normalizando o sono. O curso do tratamento medicamentoso não deve exceder 1 mês. A preparação "Ortho-Taurine" contém ácido succínico, taurina e várias vitaminas.
- Biolan lida com a restauração do normalo trabalho do sistema nervoso. Assim, o sono também volta ao normal. Além disso, a droga ajuda a fortalecer o corpo e aumentar sua atividade, tanto física quanto cerebral. Este medicamento é muito caro.
- Balansin contém um extrato de talplantas como Ginkgo Biloba, além de magnésio, vitaminas, tirosina e algumas outras substâncias. Um bom efeito de tomar pílulas é obtido com seu uso sistemático. A droga permite que você restaure a falta de minerais e vitaminas. Devido a isso, a pessoa começa a lidar mais facilmente com o estresse e os problemas psicológicos e emocionais. Conseqüentemente, o sono começa a se recuperar.
Ervas para insônia
Desde os tempos antigos, as plantas têm sido usadas paracura de todos os tipos de doenças. A insônia também pode ser tratada com ervas, que são muito suaves para o corpo e não o prejudicam. Um desses remédios para problemas de sono é o orégano. Esta erva contém ácido ascórbico, óleo essencial e taninos. Ajuda a tonificar todo o corpo, aumentar o apetite e melhorar significativamente o sono.
Para combater a insônia, orégano é fabricado juntocom outras ervas úteis ou apenas separadamente. É muito simples preparar uma infusão saudável. Para fazer isso, despeje uma colher de orégano com água fervente (cerca de um copo). Tudo isso é insistido por cerca de meia hora, após a qual é filtrado. A bebida é consumida várias vezes ao dia.
Os remédios populares para a insônia geralmente incluemem sua composição uma planta como a alface. Ele contém caroteno, vitamina E, magnésio, bem como alguns ácidos. As folhas novas de alface têm um efeito hipnótico muito suave e moderado. É melhor usar suco de planta para normalizar o sono. Para fazer isso, tome uma colher de bebida espremida na hora antes das refeições.
