Wraps permitem que as mulheres mantenhamatratividade e harmonia de sua figura. Pela primeira vez, esse método foi usado para combater a celulite. Com o tempo, notou-se que os envoltórios corporais promovem a queima de gordura e removem o excesso de água do corpo. Depois de um desses procedimentos, você pode reduzir o volume do corpo em vários centímetros. Neste artigo, mostraremos como fazer o envoltório corporal adequado para emagrecer pernas e abdômen em casa. Além disso, você aprenderá sobre os tratamentos mais eficazes.
Benefício para a saúde
O resultado do embrulho será um lindo epele enrijecida devido ao aumento do fluxo sanguíneo e fluxo linfático. A pele fica saturada de vitaminas e minerais úteis, o tom aumenta e a casca da laranja desaparece diante de nossos olhos. Em casa, você pode usar qualquer meio que possa se preparar facilmente. Você precisará de um filme plástico para os procedimentos.
Deve-se notar que a eficácia dos envoltórios depende diretamente de quão bem você se alimenta. Além disso, os procedimentos devem ser alternados com exercícios físicos.
Quais são os envoltórios?
Wrap para emagrecer pernas em casaé dividido em dois tipos: frio e quente. Este último é mais eficaz por meio da exposição por meio de poros abertos. As toxinas e toxinas prejudiciais são removidas do corpo muito rapidamente, o excesso de água sai e a gordura corporal diminui.
Tratamentos frios rejuvenescem a pelee vem em boa forma. Os vasos são estreitados e as toxinas são redirecionadas para os órgãos de limpeza interna. O envoltório frio deve ser feito em caso de inchaço, flacidez da pele, sensação de peso e fadiga. Após esse procedimento, você sentirá uma onda de energia e uma sensação de vitalidade. Os envoltórios frios são mais suaves e menos eficazes. A solução é aplicada imediatamente no corpo, sem pré-aquecimento.
Como fazer um envoltório de emagrecimento para pernas e abdômen?
Para melhorar a eficácia do procedimento, você devesiga certas regras. Antes de embrulhar, tome um banho quente e esfregue para limpar completamente sua pele. Depois, pegue uma escova de massagem ou uma luva especial e trate as áreas problemáticas. A seguir, é necessário aplicar na pele uma mistura previamente preparada e distribuí-la pelas pernas com movimentos leves. Pegue um filme plástico e envolva as áreas problemáticas em uma camada espessa. Vista suas calças quentes e deite-se na cama com seu livro favorito para um embrulho de emagrecimento de pernas caseiro mais agradável. Os especialistas afirmam que, durante o procedimento, é preciso monitorar seus sentimentos. Se você se sentir mal de repente, pare de embrulhar imediatamente.
As coisas estão boas? Em seguida, enxágue as áreas problemáticas após 30-40 minutos e aplique um produto anticelulite. O curso de envoltórios em casa é de 7 a 15 dias.
Existem contra-indicações?
Os médicos não recomendam embrulhar em casacom insuficiência renal e cardiovascular, bem como com exacerbação de doenças crônicas. É importante entender que o envolvimento corporal é uma carga pesada para o corpo. É contra-indicado para doenças ginecológicas e dermatológicas, neoplasias, tonturas e gravidez. O procedimento não deve ser realizado com temperatura corporal elevada e veias varicosas.
Wrap para emagrecer pernas em casa: receitas, comentários
De acordo com especialistas, o melhor é realizarembrulho com o estômago vazio. Neste dia, você pode comprar kefir, iogurte, chá verde e algumas frutas. É aconselhável realizar o procedimento à noite e não ingerir alimentos após duas horas. Não depile no dia anterior ao embrulho. Se a sua mistura contiver ingredientes como canela, gengibre ou pimenta vermelha, você sentirá uma forte sensação de queimação.
De acordo com as avaliações de mulheres que conduzem regularmenteprocedimentos em casa, para esta receita você precisa levar ingredientes naturais. Um envoltório de emagrecimento de perna feito em casa com mel é muito popular. Para isso, são necessárias 2 gotas de óleos essenciais (laranja e limão). Devem ser adicionados ao mel aquecido em banho-maria. Um procedimento leva cerca de 2-3 colheres de sopa da composição.
O segundo mais popular é o embrulho de mel e mostarda. Para a mistura, prepare com antecedência:
- vinagre e sal para ½ colher de chá;
- uma colher de chá de açúcar;
- uma colher de sopa de mostarda e mel.
Todos os ingredientes devem ser misturados e diluídosum pouco de água morna. Após o preparo, a mistura deve ser deixada de lado por várias horas em um local escuro. Antes de iniciar o procedimento, adicione duas colheres de sopa de mel.
Outra receita famosa de embrulho que você podepreparar de lama cosmética. É acessível e você pode comprá-lo em quase qualquer farmácia. A mistura não vai demorar muito. Lama cosmética deve ser despejada com água morna e mexida até a consistência de creme de leite. É importante deixar fermentar por 30 minutos, após os quais pode ser aplicado no corpo.
Blue Clay Wraps
De acordo com as avaliações, os envoltórios mais eficazespara emagrecer as pernas em casa são aquelas que podem ser feitas com ingredientes naturais. É por isso que recomendamos fortemente que você experimente o tratamento anticelulite com argila azul. Tem muitas propriedades úteis, pois contém nitrogênio, ferro, potássio, magnésio e outras substâncias. A argila azul acelera os processos metabólicos e ativa a circulação sanguínea. É muito apreciado em cosmetologia pelo fato de deixar a pele macia e sedosa.
Segredo de cozinha
Para preparar uma solução de cura, bastadiluir a argila azul com água e sove até obter uma consistência pastosa. Você deve adicionar dois tipos de óleo essencial à mistura resultante. Limão, toranja, zimbro, laranja, jasmim, etc. são excelentes para a celulite. Não adicione mais do que duas gotas à mistura preparada para evitar irritação da pele. Este filme frio para emagrecer as pernas em casa é adequado para todos. Se feito regularmente, a pele ficará mais elástica e bonita.
Para a segunda receita, você precisará de um pacoteargila azul e 0,5-1 embalagem de canela em pó (a dosagem é selecionada individualmente, dependendo da sensibilidade da pele). Os ingredientes devem ser colocados em um recipiente especial e enchido com água, cuja temperatura deve ser de pelo menos 50-60 graus. Tudo isso deve ser misturado até uma consistência pastosa. Uma mistura quente deve ser aplicada nas áreas problemáticas e embrulhada em papel alumínio. Com este envoltório, você não precisa deitar na cama. Você pode girar um arco, fazer vários exercícios e fazer uma esteira. Isso só aumentará o efeito de embrulho. Você pode filmar em 20-40 minutos.
Tratamentos de chocolate
Envolvimento de chocolate é talvez o maisprocedimento agradável. Existem muitas variedades, mas falaremos sobre as mais eficazes. Observe que os procedimentos devem ser feitos todas as noites durante um mês para obter um bom resultado. Depois disso, basta realizar envoltórios de uma a duas vezes por semana para manter o efeito.
Para um envoltório clássico de chocolate, você precisará de:
- 200 g de leite (5 a 8% de gordura).
- 250 g de cacau em pó natural.
- Bandagens para embrulhar.
- Filme plástico.
Os ingredientes devem ser misturados até ficarem homogêneosmassas. Em seguida, molhe as bandagens e coloque-as nas áreas problemáticas. Depois disso, apertamos as pernas com filme plástico, colocamos o pijama e colocamos sob um cobertor quente por 25-45 minutos. Após este período, é necessário tomar um banho quente e aplicar azeite ou creme nutritivo no corpo limpo.
Envoltório de gengibre
Para este procedimento, você precisará de:
- Gengibre fresco ralado - 100 g.
- Leite - 400 ml.
- Cacau em pó - 100 g.
- Bandagens para embrulhar.
O leite deve ser fervido e misturado com todos os ingredientes. O líquido deve ser infundido por 20 minutos. Depois disso, você pode umedecer os curativos e iniciar o procedimento.
Como fazer um envoltório de emagrecimento corretamentepés de gengibre? Cacau em pó e mingau de gengibre não devem ser aplicados no corpo nu, pois haverá uma forte sensação de queimação. Apenas curativos umedecidos devem ser aplicados nas áreas problemáticas. Depois disso, devem ser bem embrulhados com um filme especial e aguardar 30 minutos. É melhor deitar durante o processo de embalagem.
Envolvimento de algas e chocolate
Ingredientes de que você precisará para o procedimento:
- Laminaria ou farmácia espirulina - 200 g.
- Cacau em pó - 100 g.
- Bandagens especiais para embrulhar.
Laminaria ou spirulina devem ser embebidas emregar e deixar por cinco horas. Em seguida, triture com um liquidificador e adicione o cacau em pó. Tudo isso deve ser mexido até uma consistência homogênea. O mingau resultante deve ser aplicado com cuidado em bandagens e envolver as partes problemáticas do corpo com um filme especial. O procedimento deve durar de 40 a 50 minutos.
Embrulho de café
Para fazer tal procedimento, você deve misturarleite morno com três colheres de chá de café natural. Em seguida, bata a mistura com uma colher até o creme de leite. Aplicar no corpo e embrulhar com papel alumínio. O envoltório de café para emagrecer as pernas em casa é extremamente útil e eficaz. A cafeína é excelente para quebrar a gordura e ajudar a remover a celulite.
Os envoltórios mais ardentes
Para preparar esta receita, você precisará de:
- Barra de chocolate.
- 400 ml de leite.
- Uma colher de chá de pimenta caiena.
- Bandagens para embrulhar.
O leite deve ser fervido e derretido nelechocolate amargo. Em seguida, adicione pimenta e misture a solução. Depois, esfriamos e colocamos em bandagens especiais. Envolvemos as pernas com um filme especial e seguramos por 20 minutos, depois enxáguamos com água morna e aplicamos um creme anticelulite. Esse envoltório para emagrecer as pernas em casa terá um efeito colossal. Você já conhece as receitas dos procedimentos mais populares. Agora é hora de ler sobre o mais eficaz.
Wraps de canela e pimenta
Para preparar a mistura, você precisa levar:
- Pimenta vermelha moída - 1-2 colheres de chá (dependendo do tipo de pele).
- Azeite - 2 colheres de sopa.
- 5 gotas de óleo essencial de laranja ou limão.
- Canela em pó - 1 colher de chá.
- Filme plástico.
Deve-se notar que uma hora antes do procedimento e uma horae depois disso você não pode beber mais nada. Se você planeja embrulhar antes de dormir, esqueça os líquidos até de manhã. O curso dos procedimentos é de um mês, de 10 a 15 vezes.
Como fazer este envoltório de perna de emagrecimentoem casa? Todos os ingredientes devem ser misturados até ficar homogêneo. O mingau deve ser aplicado em partes problemáticas do corpo e embrulhado com um filme especial. Depois disso, você precisa colocar uma calça quente e se deitar sob as cobertas. Inicie o procedimento em 30 minutos. O tempo pode ser aumentado gradativamente, até uma hora e meia. Este é o tempo máximo, você não pode manter o filme por mais tempo. Se você tiver contra-indicações, é melhor abster-se de tal procedimento.
Os envoltórios têm muitos benefícios.Limpam perfeitamente a pele, potencializam o processo de regeneração e também proporcionam relaxamento. Faça isso regularmente. O resultado não demorará a chegar.
