Uma pessoa comum pode não estar interessada na questão- como desferir um nocaute, simplesmente porque ele tem áreas de interesse completamente diferentes. Ao mesmo tempo, também existem pessoas que sonham em se tornar mestres das artes marciais ou apenas bons lutadores. Essa pessoa, é claro, quer e deve desferir o golpe de forma a parecer digna no ringue, no tatame ou mesmo em uma briga de rua.
Como dar um golpe sozinho ou com a ajudaparceiro? Continuando a leitura e seguindo as recomendações sugeridas, você tem a garantia de ser capaz de fazer isso. Para que o golpe seja acentuado, o lutador deve levar em consideração alguns aspectos. As especificidades de desferir um golpe incluem dois pontos. O primeiro é o inicial. Praticar com cuidado o transformará em um lutador imprevisível que age inesperadamente, a partir da situação.
Se você tomar o exemplo dos boxeadores profissionais,então tal é Zab Judah, cujos golpes de nocaute voam de qualquer posição. Como desferir um golpe inesperado, mas poderoso? Para começar, você deve aprender a agir com músculos completamente relaxados. Assim, você também se tornará um lutador mais resistente, não ficará tão cansado.
E em um estado relaxado deve sere a psique de um artista marcial. Na verdade, idealmente, esses ataques são intuitivos, quase casuais. Experimente a meditação para manter sua atitude mental no estado certo. Como desferir um golpe puramente físico, vamos mostrar o exemplo de exercícios especiais:
- Para completar o exercício, você precisaráum dispositivo do tipo cronômetro que produzirá sinais sonoros em um determinado momento. É ainda melhor se o parceiro vivo tocar em você periodicamente por trás. Ao sinal em um estado de relaxamento, você desfere golpes explosivos e violentos no ar ou maquiagem, pêra, saco de areia. É necessário conseguir uma redução no tempo entre o sinal e o término do golpe.
- Quase o mesmo exercício, mas um bipeagora é servido por um parceiro. Além disso, ele o faz espontaneamente, inesperadamente, em intervalos diferentes. A natureza do sinal também muda. Isso pode ser gritar, bater palmas, estalar os dedos e assim por diante. Sua tarefa é a mesma do exercício anterior.
- Golpeando a pata, a posição da qual o parceiro muda periodicamente bruscamente nas direções mais inesperadas para você.
- Golpeando um jornal. O parceiro segura o jornal com uma ou ambas as mãos nos cantos superiores (um canto). Sua tarefa é perfurar o jornal com um golpe afiado, afiado e preciso. Posteriormente, o parceiro pode liberar repentinamente esse objeto, abrindo os dedos. Sua tarefa neste caso é acertar o alvo na hora.
Se tiver sucesso, então você é um mestre. O jornal pode ser preso com fios ou simplesmente preso em um lugar conveniente, então você pode estudar por conta própria.
Ao dizer aos leitores como dar um soco,passamos para o segundo momento das aulas. As partes do corpo que estão atingindo devem ser endurecidas. Certamente você está familiarizado com o termo "mãos de recheio". Além do enchimento direto com a ajuda de dispositivos especiais de impacto, é necessário empurrar sistematicamente para cima a partir do chão. Ao executar este exercício, você empurra para cima com os punhos cerrados. Então, em vez de punhos, use as falanges e os nós dos dedos.
O recheio das partes marcantes das mãos é realizado quandoa ajuda de dispositivos, tanto profissionais quanto de fabricação própria. Os produtos da loja são mais adequados para trabalhar com luvas. Você pode fazer uma bolsa especial com qualquer tecido durável adequado. Esse dispositivo (bolsa) é preenchido com areia, grãos e alguns soldados preferem brita. Vale ressaltar que é o grão que proporciona a densidade na bolsa o mais próximo possível da densidade do corpo humano.
Agora você sabe como dar um soco. Pratique exercícios, treine as mãos, preste atenção na sua condição física.
