Como você sabe, muitos agora pararam de confiarroupas para emagrecer, pois muitas vezes simplesmente mascaram falhas ou contribuem para o aumento da sudorese, o que é bastante desconfortável. Vejamos o tênis de emagrecimento e suas principais características. Na verdade, a eficácia de sua ação dependerá da abordagem e escolha corretas.
Tipos de tênis de emagrecimento
Existem vários tipos de tênis paraperdendo peso. Alguns são para uso diário, enquanto outros se destinam a treinar, caminhar ou fazer caminhadas. O preço médio do tênis de emagrecimento está próximo ao calçado profissional para exercícios em academias de ginástica e é de 150-200 USD.
O primeiro tipo de calçado para promover a perda de pesoequipado com inserções de mola que criam um efeito de plataforma instável. O sapato de emagrecimento o ajudará a se sentir confortável com o estabilizador embutido. Além disso, vão bem não só com roupas esportivas, mas também com jeans.
O segundo tipo de tênis para perda de peso não é tão estável. Esses tipos de calçados costumam ser usados principalmente para fins de treinamento, aumentando a eficácia de diversos exercícios físicos.
Existem também calçados esportivos especiais paraperda de peso, projetado para o inverno e o verão. São, respectivamente, botas e sandálias. Os tênis de cano alto vão agradar àquelas pessoas que amam calçados quentes e confortáveis.
A eficácia dos tênis de emagrecimento
Conforme mostrado pela pesquisa dos fabricantestênis adelgaçantes, esse tipo de calçado ajuda a melhorar a postura, ajuda a envolver a musculatura das nádegas e a "puxar" o abdômen ao caminhar, o que permite gastar 30% mais quilocalorias do que quando se movimenta com sapatos simples. As sapatilhas de emagrecimento são muito eficazes e de alta qualidade, vão sempre fazer seus pés se sentirem bem.
Para alcançar o efeito desejado, você deve observaruma série de regras. Inicialmente, é necessário reservar um tempo para uma caminhada de meia hora com esse calçado, respeitando um determinado ritmo de caminhada e parando ao mesmo tempo o mais raramente possível. A perna deve ser posicionada do calcanhar aos dedos do pé, mantendo as costas retas e o estômago para cima. Esses sapatos não devem ser usados no trabalho ou em casa, mas são mais adequados para corrida ou outra atividade física.
Tênis especiais para perda de peso são improváveisadequado para você se sua experiência de treinamento for inferior a três meses. O primeiro passo é aprender a sentir seu corpo, controlando a técnica dos exercícios realizados. Deve-se lembrar que tênis de corrida instáveis podem causar lesões se você não for bom em agrupamentos. Caminhar por muito tempo com tênis de emagrecimento é recomendado apenas se for conveniente para você ao mover com eles. Este tipo de calçado foi concebido principalmente para um estilo de vida activo, por isso use-o para a saúde e perca peso com conforto.
Você pode comprar tênis especiais emA Internet ou uma loja especializada em esportes. Consultores de vendas experientes falarão sobre todos os benefícios e ajudarão você a fazer a escolha certa. Seja saudável e bonita!
