A série "Fizruk", apesar da simplicidade da trama epersonagens de destaque, tornou-se incrivelmente popular em nosso país imediatamente após o lançamento da primeira série. Segundo os criadores e atores, o segredo do sucesso é simples - entre um grande número de atores com personagens diferentes, cada espectador encontrou alguém parecido. E, no entanto, a maior atenção do público ao longo de duas temporadas foi atraída diretamente para o próprio professor de educação física, Oleg (Thomas) Fomin, e uma de suas alunas, Sasha Mamaeva. A atriz Polina Grents, que interpretou essa garota, apesar da popularidade irreal, continua sendo uma pessoa não pública. Agora todos os fãs estão preocupados com a perda de peso de Mamaev de Fizruk, e neste artigo tentaremos revelar alguns segredos.
Transformação incrível
Na série Sasha Mamaeva - enfatizou completagarota com um rosto bonito. Os espectadores, assim como alguns colegas da oficina, ficaram surpresos quando Polina Grents apareceu na estréia e na apresentação do projeto em um vestido de grife que enfatiza uma figura elegante. Qual é o segredo dessa garota incrível? Ela realmente ganha peso apenas para filmar e perde peso imediatamente após eles? Não é difícil aumentar o volume nas áreas da cintura e do peito com a ajuda de almofadas especiais. Mas os quadros da série também demonstram rosto e mãos bastante cheios da heroína. É essa discrepância que nos faz pensar em como Mamaev de Fizruk perdeu peso.
Lendas da Internet
Os nomes de pessoas famosas são frequentemente usados emgolpistas de publicidade, que desejam vender mais mercadorias. Isso também afetou Pauline Grents. Uma vez uma estrela acordou e descobriu que ela não era apenas popular como atriz, mas também era o rosto de vários produtos para perda de peso de origem duvidosa. Hoje, Mamaeva, da série de TV Fizruk, anuncia bagas de goji e goma de mascar para controle de peso. A própria Polina se recusa a comentar sobre a situação, ela não tenta lidar com pessoas que não autorizadas usam suas fotos. Não se sabe ao certo se a atriz tentou os aditivos alimentares acima. O fato é que nem mesmo seu uso garante uma perda de peso tão rápida e de alta qualidade.
Você é o que você come
Deseja saber como Mamaev de Fizruk perdeu peso?Em suas poucas entrevistas, Polina Grents menciona esse tópico. A coisa mais importante, de acordo com a atriz, é cumprir as regras nutricionais, não uma dieta estrita e temporária, mas restrições menores e constantes que geralmente não interferem na vida. As refeições devem ser distribuídas uniformemente ao longo do dia - coma frequentemente, mas pouco a pouco. O jantar deve ser realizado no máximo 3-4 horas antes da hora de dormir.
Atriz recomenda minimizar a quantidadedoces na dieta. Isso também se aplica à adição de açúcar ao chá e a outros pratos. Você deve beber água limpa comum e qualquer bebida sem açúcar. Quanto à dieta principal, a estrela prefere alimentos ricos em proteínas e alimentos frescos à base de plantas. É importante monitorar o conteúdo de gordura dos produtos, por exemplo, os laticínios não devem ter um teor de gordura superior a 5%.
Mamaev de "Fizruk" perdeu peso: fotos e segredos da estrela
Usando a nutrição certa para contornos perfeitoso corpo não consegue. Polina Grents gosta de aeróbica, caminhada, natação, corrida e ciclismo. Além disso, a atriz, em princípio, não gosta de ficar parada. Ela diz que é melhor dar um passeio do que ficar em casa. A estrela não gosta de eventos sociais, mas para conhecer suas amigas ou fazer compras, como qualquer outra garota, ela está sempre pronta.
Когда фанаты спрашивают о том, как похудела Mamaeva de "Fizruk", a executora do papel, responde: "Siga a dieta, mova-se mais e pense positivamente". De fato, com esse clima de desejo e tempo, simplesmente não haverá excessos. Você precisa ser ativo não uma vez por semana na academia, mas diariamente. Caminhe duas paradas em vez de ir de transporte, vá para a piscina em vez de reuniões em um café, use as escadas, não o elevador - existem centenas de receitas para perda de peso.
Sasha Mamaeva é um exemplo digno de seguir
Polina Grents acredita que o papel que ela acabou.Por si só, a série "Fizruk" é bastante vital, depois de assistir, você pode aprender muito. Este filme mostra situações cotidianas familiares relacionadas ao amor e à amizade.
A atriz assume que alguém realmentepode ser útil. Ela também considera sua heroína um bom exemplo para muitas meninas modernas. O principal é ser gentil, compreensivo e simples. Você não deve ter medo de sonhar e deve se esforçar para conseguir o que deseja. Além disso, nunca é tarde para trabalhar consigo mesmo - Sasha Mamaeva perdeu peso, o que significa que qualquer outra garota que realmente se esforça para isso pode melhorar sua figura. E, no entanto, você não deve insistir em sua aparência, o principal é ser uma boa pessoa.
