Os trampolins são o passatempo favorito das crianças modernas.Essas atrações existem em quase todos os parques da cidade, mas, como regra, dez minutos nem sempre são suficientes para as crianças. O centro de trampolim "Weightlessness" oferece aos jovens hóspedes e seus pais um complexo magnífico, esportes incomuns e apenas férias ativas para toda a família.
Benefício e efeito
Admita, você sempre sonhou em pularcama elástica, passando por crianças brincando. Na verdade, um trampolim é um simulador completo, cuja eficácia foi comprovada por especialistas. Além de melhorar o humor, atua como uma alternativa aos exercícios aeróbicos.
Benefícios:
- treinamento do aparelho vestibular;
- melhor coordenação de movimentos;
- fortalecimento dos músculos das costas;
- reduzir o risco de desenvolver doenças vasculares e cardíacas;
- elevação emocional.
Apesar do fato de que os exercícios de cama elástica parecemum pouco frívolo, oito minutos de salto equivalem a uma corrida de três quilômetros. A cama elástica é indicada para quem, por algum motivo, não consegue praticar esportes regulares devido ao estresse nas articulações e nos pés.
Os benefícios de um trampolim para pessoas com sobrepeso são inegáveis.Correr extenuante pela manhã ou ir à academia é algo que poucas pessoas gostam, mas pular com uma expressão amarga no rosto dificilmente terá sucesso. Juntamente com os quilos extras, você se livrará da depressão e do estresse. Concordo, este é um argumento de peso a favor de uma visita ao centro de trampolim Zero Gravity em Moscou.
Com cuidado
Não será supérfluo lembrá-lo das contra-indicações para as aulas:
- oncologia;
- hipertensão;
- doenças cardiovasculares graves;
- angina pectoris;
- tromboflebite;
- taquicardia;
- diabetes.
Os médicos falam sobre as contra-indicações para pessoas com uma forma grave da doença ou durante uma exacerbação. Em outros casos, a atividade física, ao contrário, é benéfica.
Para todos os gostos
Assim, o centro trampolim “Weightlessness” convida os hóspedes a uma visita livre, bem como a várias actividades.
Acrobacia. Para crianças a partir de 2 anos, as aulas incluem alongamento,treinamento físico geral, salto em cama elástica, ensino de elementos acrobáticos e coreografia. Os grupos para adultos são liderados por treinadores experientes que irão apresentar aos iniciantes saltos, cambalhotas, paradas de mão e cambalhotas.
Fitness em uma cama elástica. Isso não é nada como um treinamento chato emAcademia. Junto com uma sensação de leveza e vôo, os saltos e exercícios especiais ajudam a fortalecer os músculos das costas e das pernas, melhorar a forma das nádegas e quadris e apertar o abdômen.
Alongamento. Além de pular, o trampolim centraliza "Gravidade Zero"oferece aos visitantes as atividades de alongamento que recentemente se tornaram mais populares nas academias de ginástica. Bela postura e fio gracioso - o alongamento alivia a tensão nervosa e o estresse, restaura o sistema muscular, estimula a circulação sanguínea e até retarda o processo de envelhecimento.
Aulas em telas. O treinador é um verdadeiro artista de circo - um trapezista que conhece bem este "aparelho". Dependendo do nível de treinamento, exercícios e combinações são selecionados.
Parede de escalada. Fortalecimento dos músculos das costas, braços e tórax, eo treinamento de resistência nos promete uma parede de escalada. Os escaladores novatos vão tentar sua mão, enquanto os profissionais serão capazes de trabalhar em truques complexos. Nenhum equipamento é necessário, porque no fundo há um enorme fosso de espuma de borracha, no qual é absolutamente seguro cair.
Infraestrutura
Um dos entretenimentos mais inusitados queo centro de entretenimento de cama elástica “Weightlessness” é famoso por seus jogos ao ar livre. Voleibol, basquete e segurança, combinados com pulos em uma cama elástica, são divertidos não só para as crianças, mas também para os adultos.
Como você deve ter adivinhado, o centro do trampolimA gravidade zero não se limita a duas ou três cápsulas. No total, são 64 trampolins diferentes equipados aqui, entre eles há até dois profissionais para snowboarders e esquiadores.
Além disso, um café aconchegante está aberto no território,onde, com um copo de limonada ou uma refeição completa, você pode discutir suas impressões sobre as atividades ao ar livre. Os hóspedes mais jovens irão apreciar os jogos de tabuleiro e o cinema 5D.
Comentários
Na lista dos melhores entretenimentos, você pode facilmentedescubra “Zero Gravity” (centro do trampolim). O feedback dos visitantes indicou uma infraestrutura bem organizada: vestiários femininos e masculinos, armários para coisas, chuveiros, cofres para objetos de valor, um guarda-roupa.
Antes do início da sessão, o instrutor devefaz um breve aquecimento “no chão” e a seguir mostra alguns exercícios no trampolim. Os hóspedes com má preparação física ficam cansados já nesta fase, por isso, após a hora paga, ficam sem energia. Nos fins de semana, o custo de uma hora é de 500 rublos por pessoa, e nos dias de semana você pagará esse preço por um dia inteiro em trampolins.
Aos sábados e domingos, geralmente há muitosvisitantes, mas mesmo com essa carga de trabalho, há espaço suficiente para todos. Dicas de jumpers experientes: escolha apenas roupas confortáveis e não se esqueça de uma garrafa de água.
Em geral, "Zero Gravity" deixa apenas a maioriaexperiência prazerosa. Instrutores experientes e atenciosos trabalham aqui. A única desvantagem observada por alguns comentários é o serviço no café.
