A vida juntos nunca é fácil.Quase sempre está associado a certas dificuldades, obstáculos e compromissos. Neste caso, uma das partes necessariamente sacrifica alguma coisa. Se um dos cônjuges perde a paciência, ao mesmo tempo desaparece o desejo de buscar um compromisso. Como resultado, o casal se separa. No entanto, cada parceiro lida com a situação de forma diferente. Às vezes isso acontece sem deixar vestígios, mas mais frequentemente toda a vida dos ex-cônjuges muda após o divórcio. Quão difícil é se recuperar de uma separação? E como é a vida de uma mulher divorciada?
Difícil, mas suportável
Ninguém diz que a vida depois do divórcio do seu maridoSerá fácil e despreocupado. Provavelmente, é apenas nos filmes e séries femininas que tudo é alegre e bonito. Na verdade, tudo é muito mais prosaico. Uma mulher divorciada terá que enfrentar dificuldades cotidianas.
Isto é especialmente difícil de fazer quando o principalO marido era o ganha-pão da família. Após a separação, surgem cada vez mais dúvidas sobre onde conseguir dinheiro, o que fazer, etc. Além disso, tudo piora quando há filhos na família. Nesse caso, cuidar deles também recai sobre os ombros da mãe. E quando todos esses problemas recaem sobre uma mulher, ela pode cair em depressão grave. Mas como evitar isso?
Primeira autoajuda psicológica
Como mostra a prática, após uma separação, muitosas mulheres precisam de uma espécie de reabilitação. Você precisa de um descanso básico, durante o qual possa avaliar a situação com sobriedade e pesar os prós e os contras. No entanto, você não deve guardar tudo para si. Deixe suas emoções saírem.
Se você se sentir triste, fique à vontade para ficar triste.Se você quiser chorar, chore. No entanto, você não deve se culpar por tudo. Trate o divórcio como um fato consumado. Tire certas conclusões e pronto. Lembre-se de que a vida não termina após o divórcio. Tudo o que não nos mata nos fortalece. Portanto, não se culpe e siga em frente com sua vida. Agora você já terá experiência familiar. Isso significa que você terá uma vantagem antes de iniciar seu próximo relacionamento.
"Mantenha o rabo e o nariz levantados"
O problema para muitas mulheres divorciadas é...baixa auto-estima. Após o divórcio, eles começam a se culpar por tudo. Em particular, muitos argumentam que são a causa de relacionamentos rompidos. Além disso, o próprio homem coloca lenha no fogo. Muitas vezes, ao sair de casa, ele pronuncia uma frase um tanto banal, mas muito ofensiva, algo como: “Quem precisa de você?” Se houver filhos, esse cônjuge pode enfatizar que ninguém precisará dela com eles. E, claro, essas palavras ficam presas na sua cabeça por muito tempo. Torna-se doloroso e ofensivo. Sua auto-estima despenca e a vida após o divórcio se torna insuportável.
Para evitar que isso aconteça, esqueça o desagradávelconversa com meu marido. Sim, não é fácil, mas você tem que fazer isso. Nesse caso, sua tarefa é aumentar sua autoestima. Para isso, faça exercícios físicos, mude o penteado e a imagem, mude o guarda-roupa, inscreva-se em alguns cursos interessantes para os quais você nunca teve tempo, etc. Todas as mudanças são para melhor.
Uma mudança de ambiente é sempre boa
Quando as finanças permitirem, seria uma boa ideia mudarlocal de residência ou pelo menos o ambiente. Para isso, você pode fazer um piquenique com os amigos, ir com os filhos à casa dos pais, à dacha, sair de férias com pacote turístico, etc.
Às vezes você pode até mudar de emprego.Aliás, este pode até ser o primeiro passo para desenvolver um novo relacionamento. Compre um cachorro ou gato. Comece a correr pela manhã. Ande mais e respire ar. Afaste de você os pensamentos negativos e sintonize-se exclusivamente com o que é bom. Você ainda o terá. E muito em breve esse “bom” vai acontecer.
“Lembre-se de tudo ou como voltar ao passado”
Reconstruindo sua vida depois de se divorciar de seu maridoSerá muito mais fácil se você se lembrar de seus hobbies anteriores. Lembre-se do que você fazia e de como era antes do casamento. Restaure seus velhos hábitos e hobbies. São muitos deles que, via de regra, devem ser abandonados para o bem da família. Agora você está livre para escolher o que e como gastar seu tempo. Aproveite ao máximo.
Debriefing: sentimentos e cálculos frios
A vida após o divórcio se tornará muito mais brilhante eVocê ficará mais feliz se conseguir resolver seus sentimentos. Para fazer isso, sente-se ou deite-se confortavelmente. Você pode fechar os olhos e colocar sua música favorita. Agora pense no que você está vivenciando atualmente. Você realmente ainda ama seu ex-cônjuge ou tem outros sentimentos por ele? Se necessário, não guarde tudo para você. Procure a ajuda de um psicólogo ou apenas converse e chore no ombro do seu amigo. O principal é não se isolar.
Não vá com tudo
Como dizem muitos especialistas em mulherespsicologia, muitas mulheres tentam atrair a atenção do ex-marido e “fazer tudo”. Eles mergulham de cabeça em relacionamentos novos, muitas vezes inúteis, para se vingar do ex-cônjuge. Mas você não deveria fazer isso.
Lembre-se que uma nova vida após o divórciodeve começar do zero. A vingança ou qualquer outro conceito que mulheres divorciadas desesperadas estejam operando atualmente o leva de volta ao relacionamento anterior. Então, por que você precisa da aprovação ou da raiva do seu ex-marido?
Esqueça ele.Ele, e com ele seu ex, ficaram no passado. Não mexa. Pelo contrário, construa o seu novo futuro. Isso significa que seu novo relacionamento não deve ser espontâneo. Aborde-os com a cabeça sóbria e clara. Caso contrário, você simplesmente cairá no abismo de intermináveis relacionamentos desnecessários que finalmente partirão seu coração.
Abaixo os clichês e estereótipos
A vida pessoal após o divórcio não deverialimite-se a conexões aleatórias ou mesmo duvidosas. Pense em como ele deveria ser - seu homem ideal. Ao mesmo tempo, fique à vontade para experimentar e destruir estereótipos.
Lembre-se de quais homens você gosta com mais frequência.Tente atrair a atenção de homens por cujo tipo você nunca se sentiu atraído. Por exemplo, você sempre gostou de homens modestos e cultos, volte sua atenção para os arrogantes e autoconfiantes. Experimente o papel de uma sedutora fatal ou de uma loira deslumbrante. Que as coisas sejam diferentes para você desta vez. Esta é apenas uma pequena lista de dicas sobre como começar a vida após o divórcio. Vá em frente.
Questões financeiras e de papel na agenda
Muitas vezes, o papel do financiador e contador da família cabe ao marido. Ele não apenas ganha dinheiro, mas também distribui as finanças e monitora todo o fluxo de documentos no círculo familiar.
Após o divórcio, este cargo permanece vago.Portanto, você terá que ocupá-la. Isso significa que você precisa aprender como ganhar dinheiro e planejar suas finanças com sabedoria. Você também deve aprender como fazer contabilidade e garantir o pagamento pontual de serviços públicos e outros serviços.
Neste caso, não depende se aconteceuvocê se divorcia após um ano de casamento ou está casado há um período mais longo. As questões financeiras recaem sobre seus ombros. Portanto, não hesite em pedir ajuda aos seus pais e entes queridos. Eles certamente lhe darão conselhos e ajuda.
Ouça o seu eu interior
Segundo psicólogos, após uma separaçãovocê precisa aprender a ouvir a si mesmo. Agora você terá muito tempo para satisfazer suas necessidades e se encontrar. Sim Sim. Depois de uma separação difícil, muitas pessoas despertam habilidades sem precedentes. Alguns começam a escrever poesia e se interessam por poesia, outros pintam verdadeiras obras-primas.
Ouça sua criatividade interior. Talvez algumas habilidades se abram em você também. E quem é apaixonado por qualquer atividade está sempre no centro das atenções do público.
Tudo que era velho se foi
Quando você terminar, você ainda pode ter coisas em comum.coisas, presentes e apenas objetos que evocarão associações com sua vida anterior. Segundo psicólogos, vale a pena se livrar de todas essas coisas sem arrependimentos. Caso contrário, você nunca começará sua nova vida do zero. As coisas do passado irão segui-lo por toda parte e não permitirão que surjam novos relacionamentos. Corte o fio que conecta essas coisas de memória e seu ex-cônjuge.
“Amigos em comum, adeus!”
Outro ponto a lembrarapós o divórcio - ter amigos em comum. Para finalmente romper o vínculo com seu ex-cônjuge, diga adeus aos amigos em comum. Por um lado, você vai deixar o passado para trás e não pensar mais no seu ex-marido e, por outro, vai se livrar dos detalhes da vida pessoal dele, que certamente começará após o rompimento com você.
Liberdade para o subconsciente e os pensamentos!
Deixe o passado para trás. Você não vai recuperá-lo.Portanto, você não deve revisar os filmes e séries de TV que assistiu uma vez com seu ente querido. Não há necessidade de ir aos mesmos lugares. Pelo contrário, livre-se de lembranças sentimentais e limpe sua mente.
Morando juntos após o divórcio
Às vezes acontece que mesmo depois do divórcio, exos cônjuges são forçados a viver juntos. Na maioria das vezes, isso se deve à presença de espaço compartilhado. A complexidade de tais relacionamentos reside no fato de ambos os cônjuges continuarem a se perceber como uma família. E mesmo que você seja oficialmente divorciado, é muito difícil se reconfigurar mentalmente para uma mudança no relacionamento.
Nessas circunstâncias, a melhor opçãovenderá o apartamento e dividirá o dinheiro igualmente. E então cada um dos ex-cônjuges seguirá seu próprio caminho. Isso é ideal. Mas muitas vezes a divisão de bens imóveis se transforma em muitos anos de litígio. Isso é desgastante não só financeiramente, mas também psicologicamente.
É melhor resolver essas questões por acordo mútuo.Um apartamento ou casa compartilhado é o seu passado compartilhado. E quanto mais cedo você se livrar dele, mais fácil será começar uma nova vida após o divórcio com um filho ou vários filhos.
Quando os filhos permanecem após o divórcio
Recupere-se do divórcio e comece a viver novamenteÉ muito mais fácil se você não teve filhos no casamento. A situação com eles é muito mais complicada. Os filhos adultos entendem o que está acontecendo e se preocupam tanto quanto os adultos. Portanto, assim como os próprios pais, necessitam de apoio, cuidado e tutela.
Às vezes, um casamento termina amigavelmente.Foi exatamente o que aconteceu com a famosa jovem atriz Maria Kulikova. Sua vida após o divórcio não mudou realmente. Depois de romper com o ator Denis Matrosov, eles tiveram um filho comum. Porém, como a própria atriz conta, ele não sentiu muita diferença. E tudo porque, devido às especificidades da carreira de ator, ambos os pais viajavam com frequência. Isso significa que eles raramente se reuniam à mesa de jantar comum.
Após o divórcio, a vida pessoal de Kulikova também não foiprecisava de ajustes especiais. Segundo a personagem principal da série “Two Fates”, ela conseguiu manter amizade com o ex-marido. Ele a apoia totalmente. Ela ajuda financeiramente e muitas vezes fica com a criança quando a mãe “estrela” sai para outra sessão de fotos.
Em suma, ambos os cônjuges falam um do outro de forma extremamente positiva. Apesar do divórcio, mantêm bons relacionamentos e não interferem na construção de novos.
Se o divórcio aconteceu em sua vida, não entre em pânico.Deixe o passado para trás. Alcance um compromisso e, se possível, separe-se amigavelmente. Isso economizará dinheiro, nervosismo e permitirá que você comece uma vida nova e possivelmente mais feliz.
