Respirar é um processo fisiológico importante, semo que é impossível para a vida humana. Graças ao mecanismo bem estabelecido, as células recebem oxigênio e podem participar do metabolismo. Os tipos de respiração são diferenciados dependendo de quais músculos e órgãos estão envolvidos no processo.
Fisiologia respiratória
A respiração é acompanhada por inalação alternada(consumo de oxigênio) e expiração (liberação de dióxido de carbono). Em pouco tempo, muitos processos ocorrem entre eles. Eles podem ser divididos nos seguintes estágios principais de respiração:
- externo (ventilação e difusão de gases nos pulmões);
- transporte de oxigênio;
- respiração dos tecidos.
A respiração externa fornece os seguintes processos:
- Ventilação dos pulmões - o ar passa pelo trato respiratório, fica umedecido, fica mais quente e mais limpo.
- Troca gasosa - ocorre em um curto espaçocessação da respiração (entre a expiração e a nova inspiração). Alvéolos e capilares pulmonares estão envolvidos na troca. O sangue entra nos capilares através dos alvéolos, onde é saturado de oxigênio e transportado por todo o corpo. O dióxido de carbono é transportado dos capilares de volta aos alvéolos e é excretado do corpo na expiração.
O estágio inicial da respiração promove a transferência de oxigênio dos alvéolos para o sangue e o acúmulo de dióxido de carbono nas vesículas pulmonares para posterior remoção do corpo.
Transporte e resultado final da troca
O transporte de gases pelo sangue se deve aos eritrócitos. Eles carregam oxigênio para os tecidos dos órgãos, onde começam os processos metabólicos seguintes.
A difusão nos tecidos caracteriza o processo de tecidorespirando. O que isso significa? Os glóbulos vermelhos associados ao oxigênio entram nos tecidos e, em seguida, no fluido tecidual. Ao mesmo tempo, o dióxido de carbono dissolvido retorna aos alvéolos dos pulmões.
Através do fluido do tecido, o sangue entra nas células.Os processos químicos da quebra de nutrientes são acionados. O produto final da oxidação, o dióxido de carbono, entra novamente na corrente sanguínea na forma de uma solução e é transportado para os alvéolos dos pulmões.
Independentemente do tipo de respiração usado por um organismo individual, os processos metabólicos que ocorrem são os mesmos. O trabalho muscular permite alterar o volume do tórax, ou seja, inspirar ou expirar.
A importância dos músculos no processo de respiração
Os padrões respiratórios resultaram da contraçãomúsculos de diferentes partes da coluna. Os músculos respiratórios fornecem uma mudança rítmica no volume da cavidade torácica. Dependendo das funções desempenhadas, são divididas em inspiratórias e expiratórias.
Os primeiros estão envolvidos no processo de inalação do ar.Os principais músculos deste grupo incluem: o diafragma, intercostal externo, intercondral interno. Os músculos inspiratórios auxiliares são escalenos, peitorais (grandes e pequenos), esternoclaviculares (mastoide). No processo de expiração, os músculos abdominais e os músculos intercostais internos estão envolvidos.
É apenas graças aos músculos que a inspiração eexalando ar: os pulmões repetem seus movimentos. Existem dois mecanismos possíveis para alterar o volume do tórax com a ajuda da contração muscular: o movimento das costelas ou do diafragma, que são os principais tipos de respiração em humanos.
Respiração torácica
Com este tipo, participa ativamente apenas do processoa parte superior dos pulmões. As costelas ou a clavícula estão envolvidas, de modo que o tipo de respiração torácica é dividida em costal e clavicular. Este é o método mais comum, mas está longe de ser o ideal.
A respiração das costelas é realizada usandomúsculos intercostais, que permitem que o tórax se expanda até o volume necessário. Conforme você expira, os músculos intercostais internos se contraem e o ar é liberado. O processo também ocorre devido ao fato das costelas serem móveis e capazes de se deslocar. Essa respiração geralmente é inerente ao sexo feminino.
A respiração clavicular é comum entre os idosospessoas devido a uma diminuição no desempenho pulmonar, e também ocorre em crianças em idade escolar. Na inspiração, a clavícula sobe junto com o tórax, enquanto na expiração, ela desce. A respiração com os músculos esternoclaviculares é muito superficial, mais projetada para ciclos de inspiração-expiração calmos e medidos.
Respiração abdominal (diafragmática)
A respiração diafragmática é considerada mais completa do que a respiração torácica devido ao melhor suprimento de oxigênio. A maior parte do volume pulmonar está envolvida no processo.
O diafragma promove os movimentos respiratórios.É o septo entre as cavidades abdominal e torácica, consistindo de tecido muscular e capaz de se contrair com bastante força. Durante a inalação, ele desce, colocando pressão no peritônio. Na expiração, ao contrário, ele sobe, relaxando os músculos abdominais.
A respiração diafragmática é comum entrehomens, atletas, cantores e crianças. A respiração abdominal é fácil de aprender e existem muitos exercícios para desenvolver as habilidades necessárias. Se vale a pena aprender isso cabe a cada um decidir, mas é a respiração abdominal que permite fornecer ao corpo o oxigênio necessário de forma com qualidade e com o mínimo de movimentos.
Acontece que em um ciclo respiratório, uma pessoa usa as regiões torácica e abdominal. As costelas se expandem e, ao mesmo tempo, o diafragma funciona. Isso é chamado de respiração mista (completa).
Tipos de respiração, dependendo da natureza dos movimentos respiratórios
A respiração não depende apenas dos envolvidosgrupos musculares, mas também em indicadores como profundidade, frequência, intervalo entre a expiração e a nova inspiração. Com respiração frequente, intermitente e superficial, os pulmões não são totalmente ventilados. Isso cria um ambiente favorável para bactérias e vírus.
A respiração completa envolve a parte inferior, média ea parte superior dos pulmões, o que permite que sejam totalmente ventilados. Todo o volume útil do tórax é usado e o ar dos pulmões é renovado em tempo hábil, evitando a multiplicação de microrganismos prejudiciais. Uma pessoa que pratica a respiração completa leva cerca de 14 respirações por minuto. Para uma boa ventilação dos pulmões, recomenda-se não fazer mais do que 16 respirações por minuto.
Efeitos da respiração na saúde
A respiração é a principal fonte de oxigênio, queé constantemente necessária para o funcionamento normal do corpo. Uma ventilação de alta qualidade dos pulmões fornece ao sangue uma quantidade suficiente de oxigênio, estimulando o funcionamento do sistema cardiovascular e dos próprios pulmões.
É importante notar os benefícios da respiração diafragmática:sendo o mais profundo e completo, ele massageia naturalmente os órgãos internos do peritônio e do tórax. Os processos de digestão são melhorados, a pressão do diafragma durante a expiração estimula o pericárdio.
Os distúrbios respiratórios levam a uma deterioração do metabolismoprocessos no nível celular. As toxinas não são eliminadas a tempo, criando um ambiente favorável ao desenvolvimento de doenças. Parte das funções das trocas gasosas é transferida para a pele, o que leva ao seu murchamento e ao desenvolvimento de doenças dermatológicas.
Tipos patológicos de respiração
Existem vários tipos de respiração patológica, que são divididos em grupos, dependendo da causa dos distúrbios ventilatórios. Desordens regulatórias podem causar:
- bradipneia - depressão das funções respiratórias, o paciente realiza menos de 12 ciclos respiratórios por minuto;
- taquipneia - respiração muito frequente e superficial (mais de 24 ciclos respiratórios por minuto);
- hipernéia - respiração frequente e profunda associada a intensa estimulação reflexa e humoral em várias doenças;
- apnéia - uma interrupção temporária da respiração, associada a uma diminuição na excitabilidade do centro respiratório com lesão cerebral ou como resultado da anestesia, a interrupção reflexa da respiração também é possível.
A respiração intermitente é um processo no qual a respiração se alterna com a apnéia. Foram identificados dois tipos de suprimento de oxigênio para o corpo, que são nomeados: respiração Cheyne-Stokes e respiração Biota.
O primeiro é caracterizado por crescer profundamenteos movimentos diminuem gradualmente até a apnéia durar de 5 a 10 segundos. O segundo é formado por ciclos respiratórios normais, alternando-se com apneia de curta duração. O desenvolvimento da respiração periódica provoca, em primeiro lugar, distúrbios do centro respiratório devido a traumas ou doenças cerebrais.
Padrões de respiração terminal
Perturbações irreversíveis no processo respiratório acabam por levar à cessação completa da respiração. Existem vários tipos de atividades fatais:
- respiração de Kussmaul - profunda e ruidosa, característica de envenenamento por toxinas, hipóxia, coma diabético e urêmico;
- apneística - inalação prolongada e exalação curta, típicas de lesões cerebrais, fortes efeitos tóxicos;
- respiração ofegante é um sinal de hipóxia profunda, hipercapnia, respirações raras com prender a respiração por 10-20 segundos antes de expirar (comum em condições patológicas graves).
Deve-se observar que, com a ressuscitação bem-sucedida do paciente, é possível restaurar a função respiratória ao estado normal.
