Siesta na Espanha e outros países quentes

Siesta na Espanha é uma festa maravilhosaprofundas raízes históricas, culturais e práticas do costume. O próprio termo tem origem na expressão latina "hora sexta", que significa um período de descanso entre 12 e 15 dias

por horas.A tradução literal do latim é a sexta hora após o amanhecer. Ou seja, esse termo era usado pelos antigos romanos para se referir ao horário do meio-dia, quando faziam uma pausa no trabalho para descansar e recuperar as forças. A Siesta na Espanha é uma característica nacional que glorifica esse povo em todo o mundo, junto com as touradas ou a dança flamenca. No entanto, um intervalo de dia semelhante pode ser observado em outros países quentes, por exemplo, em Cuba ou Israel. A sesta na Espanha, cujo tempo varia de vinte a trinta minutos de descanso à tarde, surgiu na antiguidade. Vários historiadores atribuem sua origem ao século XVII, quando foi introduzido pela vontade dos reis da dinastia dos Habsburgos.

Significado do intervalo da tarde

A propósito, a sesta na Espanha não é explicada de forma algumaapenas por um capricho ou necessidade de repor as forças. É importante lembrar que acontece no período da tarde. Isso significa que essa pausa no trabalho é ditada pelo fluxo natural de sangue do cérebro após a alimentação e seu influxo para o trato digestivo. Todos nós sentimos esse fluxo quando a sonolência surge após uma refeição saudável. E o almoço espanhol, segundo a tradição local, aliás, é bastante farto. Outro fator que explica a sesta na Espanha é o climático. A Península Ibérica é famosa pelo seu clima quente. A temperatura do ar atinge níveis muito altos quando o sol está no zênite. Como mencionado, a sesta é típica de vários países quentes. A vida empresarial aqui começa bem cedo pela manhã, mas ao meio-dia em um dia quente, as ruas estão vazias.

La Siesta Espanha (como os turistas às vezes a chamam) pode ter durações diferentes:

1. Mini sesta: é limitada a cinco a vinte minutos de descanso da tarde para aumentar a alegria do espírito, o tônus ​​geral do corpo e sua própria energia.
2. Siesta comum:dura de vinte minutos a uma hora. Além do fato de que aumenta a carga de energia no corpo, mas também libera o cérebro de informações acumuladas desnecessárias, experiências, mantendo a memória de longo prazo. Além disso, o tônus ​​muscular é aumentado.
3. A chamada sesta da preguiça:esse descanso pode durar de uma hora a uma hora e meia. É bom para otimizar o processo de percepção. Além disso, o sono diurno tem um efeito benéfico sobre os jovens, o que não é desprezado nos Pirineus. Quando os níveis de hormônio do crescimento estão altos no corpo, cochilos curtos são bons para a regeneração muscular e óssea.

É interessante notar que muitos profissionais médicos acreditamo mais eficaz é apenas uma soneca curta de 20-30 minutos. No entanto, a maioria dos espanhóis ignora essas recomendações, escondendo-se por tempo suficiente do sol escaldante da Espanha.