Nos últimos anos, mais e mais casais que decidemcriar uma família e ter um filho, eles começam a perceber toda a necessidade de uma etapa tão importante em suas vidas juntos como a preparação para a gravidez. É bastante indesejável para uma mulher engravidar em um momento em que ela não está pronta para esse estado, tanto física quanto emocionalmente.
Preparar-se para a gravidez talvez sejaum dos fatores fundamentais mais importantes para criar as condições ideais, tanto para a concepção quanto para o futuro parto de nove meses do feto. Este processo, que significa uma concepção deliberada e planejada, permitirá que o futuro bebê nasça forte e saudável, sem defeitos e, o mais importante, será um filho desejado e amado.
Será ideal se estiver se preparando para a gravidezcomeçará dois ou três meses antes da concepção planejada. Ambos os futuros pais devem participar deste processo. Este tempo é suficiente, tanto para visitar médicos de vários perfis, para eliminar completamente os riscos, como para adaptar o seu estilo de vida ao curso normal da gravidez.
A primeira consulta deve ser ao médicoum terapeuta que, após exame adequado e aferição da pressão, encaminhará os pais ao laboratório para exames de sangue e urina para determinação do grupo sanguíneo, bem como do fator Rh. Tudo isso evitará possíveis complicações durante a gravidez. O próximo exame deve ser realizado no ginecologista, que examina a mulher quanto à presença de bactérias e infecção nos órgãos genitais. É necessário excluir cem por cento do perigo para a vida do futuro feto, doenças infecciosas como hepatite, sífilis, clamídia, etc. Uma visita ao dentista não será supérflua para deixar a cavidade oral e os dentes em ordem: este é mais um fator na proteção do feto contra infecções.
Se um jovem casal começou a ser tão responsávelfase, como preparação para a gravidez, testes para detecção de doenças na mãe como diabetes mellitus, hipertensão, patologias cardiovasculares, dilatação de artérias sanguíneas, etc. requerido. E somente após a negação completa de todas essas doenças pode-se pensar sobre a concepção.
É desnecessário mencionar hábitos ruins comocigarros e álcool, sem falar nas drogas, que deveriam estar no passado distante. Seria bom reduzir a quantidade de café e chá consumidos, a quantidade ideal deveria ser 2 xícaras por dia.
Preparar o corpo para a gravidez envolvemanter um estilo de vida ativo e saudável. Isso se aplica principalmente à nutrição adequada, cuja composição deve ser equilibrada e conter uma quantidade suficiente de oligoelementos e vitaminas. A ingestão adicional de ácido fólico, que é especialmente necessária para o feto nos estágios iniciais de seu desenvolvimento, não é ruim para o corpo da futura mãe. Este ácido é encontrado em alimentos como nozes, legumes, ervas frescas, cenoura, batata e repolho.
Gravidez relativamente fácilproporciona um estilo de vida ativo, longas caminhadas ao ar livre, exercícios, atividade física regulada. Tudo isso preparará o corpo feminino para a recepção de uma "nova vida".
A preparação para a gravidez é muito importanteum estágio preparatório antes de um grande evento, para o qual os futuros pais devem estar mentalmente preparados. E esse estado de espírito não é menos importante do que cuidar da saúde.
Precisa passar mais tempo juntoscompre literatura especial e leiam juntos. Você pode fazer uma lista de nomes e começar a escolhê-los para o menino e para a menina. Em suma, os futuros pais devem dirigir todos os seus pensamentos e ações para aquela criatura maravilhosa que logo aparecerá neles.
