Todas as mães sabem qual é a melhor comida paraa criança pequena é o leite materno. Mas chega a hora, é hora de introduzir alimentos complementares, de alimentar o bebê com comida de adulto. E se tudo fica mais ou menos claro com os alimentos complementares, nem todas as mães sabem o que os filhos comem por ano. E tudo é muito simples!
Regras
Antes de anunciar uma pequena lista de produtosalimentos e refeições para uma criança de segundo ano de vida, vale dizer que a dieta desse bebê será um pouco diferente da de um adulto. Ele precisa comer a cada 4 horas, então lanches da tarde e comida antes de dormir serão obrigatórios. Além disso, neste momento, a mãe ainda deve monitorar atentamente a reação da criança aos produtos recém-introduzidos, pois eles podem causar alergias ou outros momentos indesejáveis. E, é claro, você precisa se lembrar que as crianças (assim como os adultos) precisam cozinhar as refeições apenas com produtos frescos e de alta qualidade. E por mais que você queira mimar suas migalhas com gostosuras, é melhor excluir da alimentação da criança bolos, chocolate e outros alimentos que contenham grandes quantidades de açúcar.
Pequeno almoço
Então, o que as crianças recebem no café da manhã por ano?A primeira refeição deve ser bem densa, porque o bebê não comeu a noite toda, então vai ficar com fome. Você pode fazer uma omelete de migalhas para um casal e dar meia fatia de pão untado com óleo. É importante notar que é melhor para essas crianças usar variedades brancas de pão, porque é muito mais fácil de digerir. Você pode dar mingau para o seu filho no café da manhã (sem glúten e contendo glúten), você pode adicionar um pouco de óleo ao mingau. Também deve ser lembrado que o bebê quer tomar o café da manhã. Para tal, convém chá infantil, compota, uzvar, geleia ou sumo.
Almoço
Se a mãe quer cozinhar o almoço para seu bebê, vale a penalembre-se que o cardápio das migalhas no segundo ano de vida será aproximadamente o mesmo. Portanto, o conselho sobre como alimentar a criança (um ano e meio ou dois não é importante) será aproximadamente o mesmo. Portanto, o almoço pode consistir em uma salada de legumes, onde todos os ingredientes serão ralados. Isso é seguido por sopa - vegetais ou laticínios. É importante lembrar que você não deve dar macarrão ao seu filho mais de uma vez por semana. Também é melhor não abusar das batatas, porque elas contêm muito amido. Após a sopa, pode-se dar à criança um purê de vegetais feito com uma mistura de vários vegetais. Não devemos esquecer a carne. É cozido separadamente, você pode fazer almôndegas ou costeletas no vapor. O peixe não deve ser dado com muita frequência, apenas algumas vezes por semana, é melhor cozinhá-lo ou cozinhá-lo no vapor também. O almoço é regado com compota ou suco.
Lanche da tarde
O que eles alimentam as crianças por ano no lanche da tarde?Aqui você pode dar ao seu bebê queijo cottage baixo teor de gordura, iogurte, kefir, suflê. Purês de frutas também são bons. Perto dos seis meses de idade, pode-se oferecer panquecas com requeijão, biscoitos (caseiros ou especiais, para crianças), pois o bebê já tem dentes suficientes para mastigar tudo. Você pode beber novamente chá, suco, compota, uzvar.
Jantar
O que as crianças comem no jantar por ano?Mingau ou purê de vegetais fica perfeito aqui, é possível com carne ou peixe. Purês de frutas são bons para o jantar como lanche. É preciso ter mais cuidado com as bebidas, porque é melhor não dar muito para beber à noite.
Antes de dormir
A nutrição também é importante para as crianças no segundo ano de vida.antes de dormir. Se o bebê ainda estiver amamentando, o leite materno será suficiente. Se não, você pode dar mingau de leite, kefir infantil ou iogurte. É melhor recusar-se a beber. Como alimentar uma criança 2 anos antes de dormir é uma decisão da mãe, mas nessa idade a dieta já muda um pouco e o bebê pode não precisar de uma ingestão alimentar tão tardia.
