Każda osoba, prawdopodobnie przynajmniej raz w życiuw obliczu skręcenia. Wszyscy wiedzą, że jest to bardzo nieprzyjemny i bolesny stan. W tym artykule porozmawiamy o tym, czym jest skręcenie nogi i jak możesz sobie z tym poradzić.
Co to jest?
Na początku chciałbym zrozumieć główne terminy używane w tym artykule.
- Więzadło to specjalny zbiór tkanki łącznej, który wzmacnia staw.
- Co to jest skręcenie więzadła nogi? Jest to częściowe lub całkowite zerwanie więzadła. Wynika to z działania stawu na dotknięty aparat więzadłowy.
W takim przypadku warto wiedzieć, że problem możebyć zupełnie innym. Można rozciągnąć jedno więzadło, a także kilka. Jeśli mówimy o nogach, to najczęściej kontuzji jest staw skokowy, rzadziej staw kolanowy.
Objawy
Skąd wiesz, czy dana osoba ma zwichnięcie?więzadła nóg? Na objawy należy zwrócić szczególną uwagę. Co czuje osoba z tym problemem? Należy tutaj powiedzieć, że istnieją trzy główne stopnie rozciągania. W zależności od tego wskaźniki będą się różnić.
Pierwszy stopień
Jeśli osoba ma najpierw zwichnięcie nogistopień, uraz będzie łagodny. Ścięgna można odciąć tylko częściowo. W takim przypadku bolesne odczucia będą łagodne, aktywność ruchowa najczęściej nie jest zakłócana, zachowana jest ruchomość nogi. Jeśli występuje obrzęk, jest on całkowicie nieistotny. Aby poradzić sobie z problemem w tym przypadku, wystarczy dać podpórkę pod nogi, nie obciążając go przez chwilę.
Drugi stopień rozciągania
Jeśli pacjent ma II stopieńskręcona noga, objawy będą łagodne. W tym przypadku dochodzi również do zerwania włókien więzadłowych. W niektórych przypadkach zdarza się również, że sama kapsułka jest uszkodzona. Główne objawy w tym przypadku:
- Silny ból.
- Obrzęk w miejscu urazu.
- Krwotok, czyli zasinienie, które będzie widoczne pod skórą w miejscu urazu.
- Ruchom towarzyszyć będzie silny ból. W niektórych przypadkach ruchliwość stawów jest upośledzona.
Uszkodzenia trzeciego stopnia
Trzeci stopień to silne skręcenie więzadeł w nodze. W tym przypadku dochodzi również do zerwania ścięgna. Co poczuje pacjent?
- W miejscu urazu wystąpi silny obrzęk, a także przekrwienie (przepełnienie miejsca urazu krwią).
- Może pojawić się nieprawidłowa ruchomość stawów.
- Siniaki są rozległe, pojawiają się krwiaki.
Należy tutaj powiedzieć, że takie uszkodzenie więzadeł najczęściej wymaga interwencji chirurga. W takim przypadku proces gojenia będzie dość długi i może potrwać do sześciu miesięcy.
Pacjent może mieć również skręcenie palca. W takim przypadku objawy będą takie same, ale ból będzie skoncentrowany tylko w jednym palcu.
Objawy wymagające natychmiastowej pomocy lekarskiej
Kiedy pacjent ze zwichnięciem powinien natychmiast zgłosić się do lekarza?
- Jeśli ból nogi jest silny, przeszkadza w normalnym ruchu.
- Kiedy pojawia się uczucie drętwienia w dotkniętym obszarze.
- Jeśli w miejscu zmiany występuje rozległy krwiak lub siniak.
- W przypadku utraty aktywności ruchowej stawu.
- Kiedy podczas ruchu w stawie pojawia się trzask.
- W przypadku wzrostu temperatury ciała obserwuje się dreszcze, czyli zespół gorączkowy.
Konieczna jest również wizyta u lekarza, jeśli objawy nie ustąpiły kilka dni po uszkodzeniu więzadeł nogi, a samopoczucie pacjenta nie uległo poprawie.
Pierwsza pomoc
Co należy zrobić najpierw, jeśli dana osoba skręciła więzadła w nodze? Procedura wygląda następująco:
- Umieść okład z lodu w miejscu odcinka. Pomoże to złagodzić ból i obrzęk.
- Następnie miejsce uszkodzenia należy owinąć elastycznym bandażem.
- Aby złagodzić obrzęk, możesz podnieść uszkodzony staw powyżej poziomu serca. Następnie krew cofnie się z miejsca uszkodzenia.
- Aby złagodzić ból, można zastosować dowolny lek przeciwbólowy.
Ponadto najlepiej udać się do kliniki, aby wyjaśnić diagnozę i otrzymać odpowiednie leczenie.
Diagnostyka
Po czym poznać, czy pacjent ma skręceniewięzadła dużego palca, kolana czy stawu skokowego? Aby to zrobić, musisz oczywiście udać się na wizytę u lekarza. Co zrobi specjalista? Przede wszystkim zbada pacjenta. Następnie może wysłać zdjęcie rentgenowskie, aby wykluczyć złamanie lub zidentyfikować możliwe przemieszczenie kości. Jeśli więzadła są zerwane, może być konieczna operacja.
Leczenie
Konieczne jest, aby porozmawiać o tym, jak leczyćskręcone więzadła nogi. Co można do tego wykorzystać i co może doradzić lekarz w tym przypadku? Leczenie będzie się różnić w zależności od rozległości zmiany.
Pierwszy stopień. W takim przypadku nakłada się elastyczny bandażprzez około 2-3 dni. Lód nakłada się pierwszego dnia. Następnie możesz zacząć stosować ciepło. Jest to konieczne, aby wyleczyć więzadła i poprawić ukrwienie miejsca uszkodzenia. Po trzech dniach musisz zacząć rozwijać staw. W takim przypadku można też zastosować zewnętrznie takie środki przeciwbólowe jak maść „Voltaren” lub „Diklak”. Aby poprawić odpływ żylny, dotknięte obszary można nasmarować maścią Troxevasin lub Lioton-żel.
Drugi stopień. W takim przypadku staw będzie musiał zostać unieruchomiony przez2-3 tygodnie. W ciągu pierwszych trzech dni nogę należy podnosić ponad poziom serca tak często, jak to możliwe. Lód należy nakładać przez pierwsze 24 godziny, a następnie zaleca się suche ciepło. Maści należy stosować w ten sam sposób. Jednak w niektórych przypadkach może być potrzebne dodatkowe złagodzenie bólu za pomocą pigułek lub zastrzyków. Obciążenie miejsca uszkodzenia należy odrzucić. Po usunięciu unieruchomienia konieczna będzie wizyta w gabinecie fizjoterapeutycznym. Proces gojenia potrwa co najmniej 1 miesiąc.
Trzeci stopień. W takim przypadku wybierz podpowiedźinterwencja lub nałożenie tynku. Samo unieruchomienie będzie wymagane na okres około 1 miesiąca. Wszystkie ćwiczenia i leczenie zleca lekarz, proces gojenia odbywa się pod jego nadzorem i może być opóźniony o sześć miesięcy.
Tradycyjne metody leczenia
Co jeszcze możesz zrobić, jeśli dana osoba ma zwichnięciewięzadła na nodze? Leczenie może być nie tylko lekarstwem. W tym przypadku pomagają różne metody ludowe. Jednak tutaj nadal lepiej pamiętać, że wszystkie procedury muszą być wykonywane za zgodą lekarza. W przeciwnym razie możesz znacznie zaszkodzić swojemu zdrowiu i tylko pogorszyć sytuację.
- Surowe ziemniaki. Należy go zetrzeć, a powstałą kleik nałożyć na bolące miejsce. Takie procedury należy wykonywać kilka razy dziennie. Czas trwania to 10-15 minut.
- Glina. Rozcieńczyć do konsystencji kwaśnej śmietany, następnie umieścić w lnianej szmatce i nałożyć na bolące miejsce, mocując bandażem elastycznym, na około 2 godziny.
- Aloes.Konieczne jest zmielenie liści tej rośliny, nałożenie na dotknięty obszar i owinięcie elastycznym bandażem. Gdy mieszanina się nagrzeje, należy ją wymienić na nową. Środek ten działa szczególnie dobrze w pierwszych dniach po wystąpieniu problemu.
- Jeśli dojdzie do zerwania więzadła, możesz użyćlekarstwo z niedojrzałych jagód czarnego bzu. Kilka z nich zalej 5 litrami wody, dodając tam łyżkę sody. W schłodzonym i nie naprężonym bulionie należy okresowo spłukiwać dotknięty obszar.
- Świetnie nadają się również kompresy mleczneszeroka gama skręceń. Aby to zrobić, złóż gazę na cztery, zwilż ją w gorącym mleku i nałóż na dotknięty obszar. Na wierzch nakłada się watę i papier kompresowy. Aplikacja musi zostać zmieniona, gdy się ochładza.
Zapobieganie
Wszyscy wiedzą, że lepiej zapobiegać problemowi, niż się go pozbywać w przyszłości. Jakie są środki zapobiegające skręceniom nóg?
- Noś wygodne ubranie i buty.
- Konieczne jest uważne monitorowanie nierówności powierzchni, po której idzie osoba.
- Bardzo często nadwaga powoduje zwiększone obciążenie stawów.
- Musisz regularnie wzmacniać mięśnie i więzadła.
Stosując te proste środki zapobiegawcze, można uniknąć problemów, takich jak skręcenia nóg.
