Istnieje wiele rodzajów niższychodnóża. Jednym z nich jest rozciąganie więzadeł stopy. Towarzyszy mu obrzęk, krwiak, osłabienie funkcji motorycznych, silny ból. Poszkodowany potrzebuje pierwszej pomocy i dostarczenia na pogotowie. Tylko lekarz jest w stanie postawić dokładną diagnozę i przepisać odpowiednie środki terapeutyczne. W artykule opisano leczenie i zapobieganie takiemu zjawisku.
Przyczyny
Stopa jest przymocowana do piszczeli, gdypomoc kości piętowej, łódeczkowatej, skokowej, kości śródstopia. Łączy je duża liczba więzadeł: sprężynowych, długich i krótkich więzadeł podeszwowych, piętowo-łódkowych, piętowo-prostopadłościennych. Dzięki szkieletowi mięśniowemu kości i więzadła są chronione przed uszkodzeniami.
Często pojawiają się skręcenia więzadeł stopysportowcy, którzy często skaczą i biegają - koszykarze, siatkarze, sportowcy. Takie uszkodzenie występuje u ciężarowców podczas podnoszenia ciężkich ciężarów i sztang.
Kolejne skręcenie więzadeł stopy wynika z:
- nadmierna masa ciała;
- uprawianie określonego sportu;
- złożona praca fizyczna;
- chodzenie na wysokich obcasach lub noszenie niewygodnych butów;
- chodzenie po nierównych powierzchniach;
- patologiczny łuk stopy;
- wrodzony brak siły więzadeł;
- uraz stopy lub zapalenie więzadeł.
Z jakiegokolwiek powodu nogę należy leczyć. Pozwoli to wyeliminować dyskomfort i nieprzyjemne konsekwencje.
Rozpoznawanie traumy
Jakie są objawy zwichnięcia stopy? Są różne, w zależności od stopnia zaawansowania choroby:
- Lekki. Świadczy o tym niewielki obrzęk, obrzęk, krwiak, pewna bolesność, kulawizna.
- Średni. Objawy obejmują silny ból, umiarkowany obrzęk i krwiak oraz ograniczone możliwości ruchu.
- Ciężki.U niej pojawia się silny ból, obrzęk, zasinienie. Utracono również sprawność nóg. Może dojść do zerwania więzadeł stopy lub zwichnięcia. Objawy obejmują zawroty głowy, nudności i gorączkę.
Leczenie może się różnić w zależności od stopnia zwichnięcia stopy. W każdym razie lepiej jest udać się do lekarza, aby zapobiec powikłaniom.
Pierwsza pomoc
Z rozciąganiem tkanki łącznej stopydochodzi do uszkodzenia małych naczyń i nerwów. A to prowadzi do bólu i krwotoku podskórnego. Pierwsza pomoc w rozciąganiu więzadeł stopy powinna być udzielona szybko. Odbywa się to w następujący sposób:
- Konieczne jest położenie osoby.
- Ważne jest, aby stopa miała absolutny odpoczynek.
- Konieczne jest umieszczenie rolki pod kostką, aby zraniona noga była lekko uniesiona.
- Konieczne jest nałożenie zimnego kompresu na siniak. Procedura trwa 20 minut. Lód jest zawijany w materiał lub bandaż i nakładany na uszkodzony obszar, unikając kontaktu ze skórą.
- Stopę należy przymocować opatrunkiem uciskowym, owijającym się od połowy podudzia do palców u nóg. Nie dokręcaj mocno opatrunku.
- W przypadku silnego rozciągnięcia i prawdopodobieństwa zwichnięcia konieczne jest zabezpieczenie połączenia deskami tak, aby wystawały poza obszar urazu.
- Konieczne jest podanie pacjentowi środka znieczulającego.
- Po udzieleniu pierwszej pomocy ofiarę można zabrać na izbę przyjęć.
Pierwsza pomoc pozwala zapobiec pogorszeniu się stanu ofiary. Ponadto uwalnia go od silnego bólu.
Kod ICD 10
Skręcenia więzadeł stopy zgodnie z ICD 10 - S93 klasyfikuje się następująco:
- 0 - zwichnięcie stawu skokowego, skokowego, strzałkowego, podskokowego.
- 1 - uszkodzenie palca, stawów międzypaliczkowych i śródstopno-paliczkowych.
- 2 - zerwanie więzadeł stopy i kostki.
- 3 - zwichnięcie nieoczyszczonego obszaru stopy, kości łódeczkowatej, stępu, stępu i śródstopia.
- 4- rozciąganie kostki, połączenie piętowo-strzałkowe.
- 5 - rozciąganie aparatu więzadłowego torebki.
- 6 - rozciąganie aparatu torebkowo-więzadłowego i innych stawów.
Klasyfikacja chorób jest stosowana w medycyniekula. Przy podobnej dolegliwości bierze się również pod uwagę ICD. Rozciąganie więzadeł stopy, jak każda inna dolegliwość, wymaga diagnostyki w celu określenia kierunku leczenia.
Diagnostyka
Osoba powinna zostać zbadana przez ortopedę lub traumatologa. Należy poinformować lekarza o dolegliwościach. W takim przypadku lekarz musi poczuć nogę, ocenić upośledzenie ruchliwości i ustalić przyczynę.
Aby wyjaśnić diagnozę, wymagane jest zdjęcie rentgenowskie,wykazujące obecność lub brak złamania, zwichnięcia, częściowego lub całkowitego zerwania więzadeł, uszkodzenia tkanek miękkich. Szczegółowy obraz kliniczny zostanie uzyskany za pomocą tomografii komputerowej lub rezonansu magnetycznego.
Przygotowania
Co zrobić, jeśli więzadła stopy są skręcone?Konieczne jest poważne podejście do leczenia, ponieważ z powodu niepełnej rehabilitacji w przyszłości następuje pogorszenie sprawności kończyny. Leki należy przyjmować tylko za zgodą lekarza, ponieważ leki mają przeciwwskazania.
Jeśli ból jest silny, potrzebny jest lek przeciwbólowy.medycyna, na przykład „Analgin”, „Ibuprofen”, „Paracetamol”. Maść i żele mogą złagodzić objawy rozciągania. Często lekarze zalecają stosowanie leków takich jak:
- Hydrokortyzon.
- „Prednizolon”.
- Voltaren.
- Diklofenak.
- „Indometacyna”.
- „Maść heparynowa”;
- „Żel Fastum”
- „Aescin”.
Przed użyciem jakiegokolwiek leku należy zapoznać się z instrukcją. Ważne jest przestrzeganie dawki i czasu trwania leczenia.
Metoda chirurgiczna
Można wykonać leczenie zwichnięć stopyza pomocą operacji. Wykonywany jest przy całkowitym zerwaniu więzadeł, obciążonym zwichnięciem, złamaniem, uciskiem włókien nerwowych, co często powoduje drętwienie nogi.
Lekarz zszywa rozdartą tkankę łącznąlub nerwy, jeśli to konieczne, zakłada się kości, zszywa skórę, zawiązuje szew i zakłada element ustalający. Jeśli podczas rozciągania zostanie stwierdzone otwarte złamanie, specjalista drenuje i oczyszcza ranę.
Fizjoterapia
Domowe leczenie zwichnięć stopy odbywa się za pomocą zabiegów fizjoterapeutycznych. Należą do nich wykonanie:
- elektroforeza;
- inductothermy;
- magnetoterapia;
- terapia laserowa;
- rozgrzewka z zastosowaniem parafiny lub ozokerytu;
- tace z siarkowodorem lub radonem;
- Terapia UHF;
- masaż.
Przed wykonaniem każdego zabiegu należy skonsultować się ze specjalistą. Korzystne właściwości fizjoterapii są następujące:
- przywrócenie ruchomości stopy;
- usunięcie obrzęku, stanu zapalnego, bólu;
- resorpcja krwiaków;
- poprawa metabolizmu w obszarach kontuzjowanych;
- nasycenie tlenem;
- stymulowanie produkcji mazi stawowej;
- normalizacja krążenia krwi.
Fizjoterapia
Skręcenia można leczyć za pomocą następujących ćwiczeń:
- musisz poruszać stopą w górę iw dół, a także na boki;
- dobrze jest zaciskać i rozluźniać palce;
- toczenie piłki;
- pomaga masażerowi stóp kulkami;
- zbieranie małych części palcami;
- wykonywanie kolistych obrotów stóp;
- podnoszenie się na palcach.
Regularna terapia ruchowa nie jesttylko eliminuje problem, ale także poprawia ogólne samopoczucie. Wystarczy, że wykonasz ćwiczenia bez pośpiechu. Jeśli jakieś zabiegi są bolesne, nie wykonuj ich.
Inne zabiegi
Rozgrzewka pomaga leczyć rozciąganiez workami z ciepłym piaskiem lub solą, a także lampą. Korzystne działanie mają ciepłe kąpiele z solą morską lub bulionami na bazie rumianku, kory dębu, piołunu, żywokostu i pięciornika.
Ważne jest, aby poprawić dietę, wprowadzając do menu pokarmy żelatynowe bogate w wapń, siarkę, krzem, mangan i selen. Skuteczne są suplementy na bazie chondroityny, glukozaminy, kolagenu.
Tradycyjna medycyna
Tradycyjna medycyna jest dość skutecznaw leczeniu wielu dolegliwości i kontuzji. Plusem jest ich dostępność i możliwość samodzielnego przygotowania. W leczeniu można stosować różne skuteczne receptury.
Często stosuje się kompres z wódki, przy pomocyktóry wyeliminuje obrzęki w ciągu kilku dni. Taki środek jest łatwy do przygotowania, wystarczy zwilżyć bandaż wódką, nałożyć na dotknięty obszar i owinąć.
Oprócz kompresów z wódki pomagają kompresy mleczne,które nakłada się w ten sam sposób, jedynie materiał zwilża się w ciepłym mleku. Skuteczny jest balsam cebulowy, który jest przygotowywany z posiekanej cebuli i soli, a następnie nakładany na dotknięty obszar.
Komplikacje
Skręcenia zwykle nie powodują ciężkichkonsekwencje. Ale jeśli przy całkowitym zerwaniu diagnoza nie została przeprowadzona w odpowiednim czasie lub leczenie zostało przeprowadzone nieprawidłowo, istnieje ryzyko zwichnięcia stopy. Wraz z nim nastąpi niestabilność w stawie i jego częste skręcanie. Wynika to z niezdolności uszkodzonych tkanek do utrzymania stawu.
W łagodnych przypadkach leczenie jest takie samo jaki ze wspólnym urazem, ale z wydłużonym czasem rekonwalescencji. W przypadku ciężkich postaci stosuje się metodę chirurgiczną z użyciem materiałów syntetycznych. Zalecane są również ortopedyczne skarpety do butów.
Poprawa
Do całkowitego wygojenia więzadeł i tkanek, po czymosoba może nadepnąć na zranioną nogę, zajmie to kilka miesięcy. Około 60 dni to cały okres rekonwalescencji po kontuzji. W tym okresie osoba musi przestrzegać zaleceń traumatologa, wykonywać ćwiczenia terapeutyczne wzmacniające więzadła stopy, a także unikać silnego obciążenia kontuzjowanej nogi.
W okresie rekonwalescencji konieczne jest wykonanie masażu, wykonanie zabiegów wodnych, kąpieli błotnych. Pływanie skutecznie rozwija więzadła, więc możesz odwiedzić basen.
Zapobieganie
Aby zapobiec pojawianiu się rozstępów, wskazane jestnoś wygodne buty z niskimi, szerokimi obcasami. Kobiety nie powinny nosić szpilek, ciasnych czółenek i kapci, ponieważ w takich butach występuje nieprawidłowe obciążenie mięśni i więzadeł nóg, zaburzone jest krążenie krwi i istnieje ryzyko zwichnięcia.
Kiedy sportowcy muszą wzmocnić mięśnie kostkipomoc przy konkretnych ćwiczeniach. Pomaga chodzenie boso po kłodzie sportowej. Aby wzmocnić stawy, konieczne jest terminowe rozpoczęcie leczenia urazów i chorób kości.
Tak więc zwichnięcie więzadeł stopy jestnieprzyjemne zjawisko. Ważne jest, aby udzielić poszkodowanemu pierwszej pomocy i zabrać go do szpitala. A skuteczne środki zapobiegawcze zapobiegną wystąpieniu takiego urazu.
