Kochający rodzice zawsze dbają o zdrowiejego dziecko. Współcześni eksperci podają wiele zaleceń, jak wzmocnić odporność dzieci. Należy pamiętać, że organizm dziecka jest na etapie formacji, dlatego leki należy traktować z najwyższą ostrożnością.
Jak wzmocnić odporność dzieci? Rozpoznajemy problem na czas
Niestety dzieciom łatwiej się poddajenarażenie na agresywne czynniki środowiskowe. Jeśli organizm osoby dorosłej samodzielnie poradzi sobie z rozwijającą się infekcją, dziecko potrzebuje dodatkowej ochrony i specjalnej opieki. Spadek funkcji ochronnej sprzyja codzienny stres, brak odpowiedniego odżywiania, niestabilne warunki pogodowe, obecność chorób przewlekłych w okresach ich zaostrzeń i wiele innych. Myśląc o tym, jak wzmocnić odporność dzieci, warto przede wszystkim skupić się na takich banalnych rzeczach jak umiarkowane temperowanie, regularna aktywność fizyczna, wysokiej jakości masaż i zdrowe odżywianie. W okresie jesienno-zimowym konieczne jest zapewnienie dostaw witamin oraz pożytecznych makro- i mikroelementów. Lepiej jest kupować specjalne kompleksy witaminowe po konsultacji z pediatrą. Odpowiedzialność na ramiona mamy spada nawet w czasie ciąży, ponieważ rozwój płodu zależy bezpośrednio od jej odżywiania. Po urodzeniu dziecko wydaje immunoglobuliny matki przez sześć miesięcy i uzupełnia je poprzez karmienie piersią, ponieważ mleko matki zawiera dużą ilość tych substancji. Dlatego lekarze zalecają jak najdłuższe karmienie dziecka w sposób naturalny.
w jaki sposób wzmocnić odporność dzieci? Odżywianie i odpuszczanie
Wielu rodziców, życząc powodzenia swojemu dziecku,pilnie wzięty za jego powrót do zdrowia. Utwardzanie zaczyna się najczęściej w trzecim roku życia dziecka. Na przykład przed pójściem spać można go wytrzeć gąbką zamoczoną w chłodnej wodzie. Dla małych dzieci poranne ćwiczenia mogą być doskonałą zabawą rozwojową z całą rodziną, dzieci chętnie powtarzają ruchy za rodzicami. Po kilku latach możesz przejść na lekki prysznic kontrastowy. Dla dziecka bardzo ważne jest ustalenie odrębnej diety, jedzenie powinno być zbilansowane i zawierać wszystkie witaminy niezbędne do prawidłowego rozwoju. Każdego dnia należy podawać dziecku świeże warzywa i owoce, zaleca się gotowanie na parze ryb i mięsa (odmiany o niskiej zawartości tłuszczu). Produkty mleczne są nie mniej przydatne, zwłaszcza twarożek i mleko.
Jak wzmocnić odporność przed przedszkolem?
Dla doświadczonych matek nie jest tajemnicą, że w przedszkoludzieci są często chore. I nie jest to zaskakujące, ponieważ jak tylko jeden złapie przeziębienie, reszta szybko zostaje zarażona. Obecnie istnieje ogromny asortyment środków wzmacniających układ odpornościowy. Jednak dla młodych mieszkańców planety leki immunomodulujące muszą być naturalne. Echinacea („Immunal”) i interferon należą do skutecznych. Warto pamiętać o przepisach na tradycyjną medycynę. Możesz przygotować mieszankę rodzynek (półtorej szklanki), migdałów (0,5 łyżki.) I szklankę orzechów włoskich, dodać sok z dwóch cytryn i pół szklanki naturalnego miodu. Nalegaj na powstałą masę przez dwa dni, a następnie weź łyżeczkę trzy razy dziennie.
