Для каждой женщины наступает пора, когда она rozumie, że jest gotowa zostać matką. Aby zagwarantować powodzenie ciąży, nie ma dokładniejszego niż najdokładniejsze określenie czasu, który jest najbardziej odpowiedni do poczęcia dziecka. Obecnie istnieje wiele nowoczesnych metod opartych na danych naukowych i pomagających przyszłym matkom w łatwym obliczeniu „niebezpiecznych” dni. Aby począć zdrowe dziecko, nie musisz już iść do lekarzy, ponieważ sam możesz określić najlepszy czas na ciążę.
Na początku cyklu miesiączkowego w każdym jajnikusamice dojrzewaj
Aby to zrobić, użyj jednej lub kilku z poniższych metod. Pomogą każdej kobiecie szybko i najdokładniej obliczyć najlepszy czas na poczęcie przyszłego dziecka.
1. Utwórz kalendarz swojego cyklu miesiączkowego i śledź jego czas trwania. Pomoże to poprawnie obliczyć czas rozpoczęcia owulacji. Aby to zrobić, zaznacz w kalendarzu każdy pierwszy dzień wystąpienia miesiączki przez co najmniej 3-4 miesiące. Zazwyczaj cykl miesiączkowy trwa od 26 do 32 dni. Teraz policz, ile dni trwał Twój najkrótszy i najdłuższy okres. Odejmij 18 dni od krótkiego cyklu i 11 dni od długiego cyklu. Na przykład, jeśli weźmiemy średni 28-dniowy cykl, to odejmując otrzymamy odpowiednio 10 i 19 dni. Daty w kalendarzu przypadające między tymi dniami będą najbardziej udane dla poczęcia.
2. Zmierz swoją podstawową temperaturę ciała.Zwykle wynosi 36,6 ° C, jednak na krótko przed wystąpieniem owulacji kobiety odczuwają niewielki spadek temperatury ciała, a następnie gwałtowny wzrost. Dlatego pomiary te pomagają określić, kiedy owulujesz podczas cyklu miesiączkowego. Jednak ta metoda sama w sobie nie daje dokładnej odpowiedzi na pytanie: „Jak obliczyć dzień poczęcia dziecka?”
cztery.Dobry pomocnik w rozwiązaniu pytania: „Jak obliczyć dzień poczęcia?” - są specjalni testerzy. Zwykle prezentowane są w postaci pasków testowych, których skład reaguje na obecność LH w organizmie kobiety. Jeśli poziom hormonów jest wysoki, jajo jest dojrzałe i wkrótce będzie gotowe do przyjęcia nasienia.
Czasami samo ciało daje nam takie sygnałypoczątek owulacji jest tuż za rogiem. U niektórych kobiet objawami mogą być bolesne odczucia w dolnej części brzucha, a uwolnieniu komórki jajowej z jajnika może towarzyszyć łagodny ból i skurcze. Inni mają tkliwość piersi, tak jak przed wystąpieniem miesiączki. Aby zrozumieć, jak obliczyć dzień poczęcia zdrowego dziecka, uważnie słuchaj swoich wewnętrznych uczuć podczas cyklu miesiączkowego, ponieważ czasami są one dokładniejsze niż jakiekolwiek metody naukowe.
