Brak masy ciała, a także nadwagawaga, niekorzystnie wpływająca na zdrowie ludzkie, może prowadzić do wielu chorób. Nadmierna harmonia często wywołuje zmiany dystroficzne w narządach i tkankach całego organizmu, powodując zaburzenia w jego funkcjonowaniu. Nadmierna masa ciała prowadzi do rozwoju miażdżycy tętnic, która zaburza prawidłowe ukrwienie. W rezultacie może wystąpić niedokrwienie (zmniejszenie dopływu tlenu do narządów i tkanek). I już na tle aktywnie rozwijającej się miażdżycy pojawiają się takie współistniejące choroby, jak udar, owrzodzenia troficzne, zawał mięśnia sercowego, impotencja, cukrzyca, obniżona odporność itp.
Niewątpliwie zarówno brak masy, jak i jej nadmiar są szkodliwe dla organizmu. Dlatego konieczne jest ciągłe monitorowanie swojej wagi, abyś mógł zacząć podejmować niezbędne kroki w celu skorygowania jej na czas.
Wskaźnik masy ciała dla mężczyzn
Wielu przedstawicieli silniejszego seksu nie zauważasama w sobie taka wada jak nadwaga. Ale to on, zgodnie z jednomyślną opinią lekarzy i dietetyków, jest przyczyną różnych problemów. Otyli mężczyźni znacznie częściej chorują na cukrzycę insulinozależną i niepłodność. Dzieje się tak, ponieważ istnieje współzależny związek między hormonalnym tłem osoby a jej wagą. Aby nie prowokować pojawienia się wszelkiego rodzaju problemów, konieczne jest samodzielne kontrolowanie masy ciała. Optymalna waga to taka, przy której nie występują zakłócenia w jej funkcjonowaniu w organizmie człowieka. Jest inny dla wszystkich ludzi i zależy bezpośrednio od budowy ciała, wzrostu i wieku.
Jak obliczyć wskaźnik masy ciała u mężczyzn?Istnieje wiele formuł, dzięki którym można określić idealną wagę. Jednak nie wszystkie z nich są wygodne w praktycznym zastosowaniu. Być może najłatwiejszym i najpopularniejszym jest wskaźnik masy ciała Quetelet dla mężczyzn. Ta metoda od dawna jest traktowana przez lekarzy jako podstawa do określenia pożądanej wagi pacjenta. Opiera się na zależności od wzrostu osoby i jej masy. Bardzo ważne jest, aby ta metoda używała do obliczeń określonego zakresu wagi, a nie żadnej wartości. Aby obliczyć wskaźnik masy ciała u mężczyzn, należy podzielić jego wagę przez wzrost do kwadratu. Podajmy przykład. Obliczmy tę formułę dla faceta, którego wzrost wynosi 1,7 metra (a na kwadracie 2,89), a jego waga to 65 kg. Wskaźnik masy ciała mężczyzny o takich parametrach wyniesie 65: 2,89 = 22,4.
Wyniki obliczeń można znaleźć w następujący sposób:
- Jeśli indeks jest mniejszy niż 16,5, to taka osoba ma deficyt masy.
- Od 16, 5 do 18, 5 - obserwowane z niedostateczną wagą.
- 18, 5-25 - wskaźnik normy.
- 35 do 30 - nadwaga.
- Indeks 30-35 - wskazuje na otyłość.
- 35-40 - obecność otyłości drugiego stopnia.
Jednak BMI jest wskaźnikiem, który może byćnie we wszystkich przypadkach. Nie ma sensu skupiać się na tym osobom z dużą masą mięśniową, dziećmi i kobietami w ciąży. Aby najdokładniej określić BMI, musisz wiedzieć, jak prawidłowo się zważyć. Tę procedurę należy wykonać rano po przebudzeniu, po wcześniejszej wizycie w toalecie. Zaleca się również pomiar wzrostu po śnie.
Zastanów się, jaki jest indeks owodniowy.Wskaźnik ten charakteryzuje poziom płynu owodniowego w macicy, w którym znajduje się nienarodzone dziecko. Indeks jest obliczany za pomocą badania ultrasonograficznego lub wizualnego. Druga metoda polega na dokładnym skanowaniu poprzecznym i podłużnym. Jeśli wydaje się, że ilość płynu owodniowego między płodem a ścianą brzucha jest znaczna, diagnozuje się wielowodzie. W przypadku, gdy ta przestrzeń jest mniejsza niż zalecana przestrzeń, możemy mówić o braku wody.
Przy obliczaniu wskaźnika płynu owodniowego jest to koniecznepodziel macicę na cztery kwadraty. W każdym z nich należy określić maksymalną kieszeń pionową. Wynikowe wskaźniki są sumowane, a wynik wskazuje indeks.
