Całkiem sporo ludzi cierpidysfunkcja jelit, ale wstydzą się zgłosić do lekarza z tym delikatnym problemem. Jeśli wizyta u niego zostanie przełożona i nie zostaną podjęte żadne środki, sytuacja tylko się pogorszy, patologia stanie się przewlekła. Trwałe zaparcia wymagają interwencji gastroenterologa, aby znaleźć przyczynę tego odchylenia i zalecić odpowiednią terapię.
Zastanówmy się, co powoduje zaparcia, jak rozpoznać zbliżający się problem i sobie z nim poradzić.
Jak rozwija się patologia
Jeśli wszystkie procesy w organizmie zostaną przeprowadzonejest normalne, wówczas następuje naturalny proces spontanicznej potrzeby wypróżnienia. Częstotliwość zależy od indywidualnych potrzeb organizmu, a osoba nie odczuwa dyskomfortu ani niepokoju.
Jeśli konsystencja stolca i przerwapomiędzy wypróżnieniami, wówczas możemy powiedzieć, że jest to już odstępstwo od normy. Uporczywe zaparcia rozpoczynają swój rozwój wraz z pojawieniem się zespołu jelita drażliwego. Osoba na przemian ma luźne stolce i ich odwodnioną postać. Dalej zaczyna się rozwijać stagnacja, w której kał jest pozbawiony płynu i ściśnięty, co utrudnia im wyjście przez odbyt.
Trwałe wzdęcia i zaparcia u dorosłychzjawisko to nie jest tak rzadkie – prawie jedna piąta populacji świata żyje już z przewlekłą postacią tej patologii. Problem może dotyczyć absolutnie każdej grupy wiekowej i osób dowolnej płci.
Można powiedzieć, że prawie każdy wie, czym jest zaparcie. Jeśli ten stan występuje rzadko, nie ma powodu do zmartwień, ale uporczywe zaparcia wymagają porady lekarskiej.
Objawy zaparcia
Ta patologia może być ostra i przewlekła, ale objawy każdej postaci nie są trudne do rozpoznania. Trwałe zaparcia u osoby dorosłej mają następujące objawy:
- Przez kilka dni nie ma stolca.
- W okolicy biodrowej występuje ciężkość.
- Ból pojawia się w jamie brzusznej.
- Podczas defekacji jelita nie są całkowicie opróżniane.
- Obserwuje się zaburzenia snu.
- Zwiększa się pocenie się.
- Ból pojawia się w okolicy pępka.
- Występuje ból w okolicy lędźwiowej.
- Nudności i wymioty
- Odbijanie
- Zwiększona senność.
- Kał jest bardzo twardy.
- Obserwuje się wzdęcia brzucha.
Jeśli zostaną spełnione przynajmniej niektóre z powyższychobjawy, to jest to powód do wizyty u gastroenterologa, który powie Ci, jak pozbyć się ciągłych zaparć. Tylko przestrzeganie wszystkich zaleceń pomoże rozwiązać problem.
Objawy zaparcia u dziecka
Dziecko może również mieć ciągłe zaparcia, alestawiając diagnozę, należy wziąć pod uwagę, że częstotliwość oddawania stolca zmienia się wraz z wiekiem, na przykład, jeśli niemowlę wypróżnia się kilka razy dziennie, a następnie w wieku dwóch lub trzech lat - raz lub dwa razy.
Zaparcia u dzieci charakteryzują się objawami ogólnymi i miejscowymi. Lokalne obejmują:
- Wydłużenie okresu pomiędzy wypróżnieniami.
- Dziecko skarży się na ból brzucha i wzdęcia.
- Nie ma krzesła.
- Ból pojawia się podczas wypróżnień.
- Kał jest gęsty.
- Może znajdować się trochę krwi.
- Ciężkość w jelitach.
- Niemowlęta mają kolkę.
Jeśli dziecko ma ciągłe zaparcia, do objawów miejscowych dołączają się objawy ogólne:
- Słabość.
- Dziecko szybko się męczy.
- Nudności i wymioty (możliwe).
- Apetyt maleje lub znika.
- Drażliwość.
- Ból głowy
- Badanie krwi wykazuje anemię.
- Skóra staje się blada.
Jeśli zaparcia u dziecka staną się przewlekłe, wówczasjest to obarczone rozwojem powikłań. Mikroflora jelitowa zostaje zaburzona, rozwija się zapalenie jelita grubego, a ciągłe wysiłek podczas wizyty w toalecie może skutkować wypadaniem odbytnicy.
Przyczyny uporczywych zaparć
Wszystkie przyczyny opisywanej choroby można podzielić na dwie grupy:
- niepatologiczny;
- patologiczny.
Niepatologiczne obejmują zmiany w organizmie, które występują naturalnie. Takie uporczywe zaparcia u dorosłych mają zwykle następujące przyczyny:
- Zaburzenie równowagi hormonalnej, które wpływa na funkcjonowanie przewodu żołądkowo-jelitowego. Na przykład w okresie dojrzewania wiele nastolatków boryka się z takim problemem lub kobiet noszących dziecko.
- Błędy w żywieniu, jakość żywności, ich słaba różnorodność na stole i niskie nasycenie składnikami odżywczymi - wszystko to może powodować rozwój zaparć.
- Zaburzenia snu i czuwania.
- Częsty stres.
- Problemy psychologiczne.Na przykład, gdy osoba powstrzymuje potrzebę wypróżnienia się w pracy lub w szkole z powodu obrzydzenia lub niezręczności, pojawia się czop stałego kału, który jest przyczyną zaparć.
- Siedzący tryb życia zaburza pracę przewodu żołądkowo-jelitowego.
Zwykle kilka niepatologicznych przyczyn jednocześniesą prowokatorami rozwoju trwałych zaparć. Ale możemy zauważyć również patologiczne - są to choroby, zaburzenia w funkcjonowaniu układu trawiennego lub innych narządów. Na przykład:
- obecność przewlekłego zapalenia pęcherzyka żółciowego lub zapalenia trzustki jest obarczona rozwojem ciągłych zaparć;
- problemy w funkcjonowaniu układu hormonalnego.
Dość często osoby starsze cierpią na zaparcia ze względu na swój wiek i obecność wielu przewlekłych patologii.
Czynniki ryzyka rozwoju przewlekłych zaparć
Mechanizm stagnacji w jelitach charakteryzuje się następującymi warunkami:
- Dyfuzja części płynnej przez ściany jelit, co prowadzi do stwardnienia stolca.
- Zmniejszona kurczliwość ścian jelit.
- Rozwój nowotworu w świetle jelita.
Przyczyną nieprawidłowego działania przewodu pokarmowego, która prowadzi do zaparć, mogą być następujące stany:
- Nieprzestrzeganie reżimu wodnego, spożycie niewielkich ilości płynu.
- Często przestrzega rygorystycznych diet z małą zawartością błonnika.
- Słabe mięśnie.
- Spontaniczne hamowanie chęci wypróżnienia.
- Długotrwałe stosowanie środków przeczyszczających i ich późniejsze odstawienie prowadzi do ciągłych zaparć.
- Zaparcie może być również skutkiem ubocznym chemioterapii lub niektórych leków.
Długotrwała stagnacja w jelitach prowadzi do zaburzenia funkcjonowania całego organizmu, dlatego nie należy bagatelizować problemów ze stolcem.
Przyczyny zaparć u dzieci
Normalny wzrost i rozwój dziecka na początkukolei zależy od prawidłowego i zbilansowanego odżywiania. Dlatego bardzo często zmiany w żywieniu, zmiana diety, na przykład wprowadzenie pokarmów uzupełniających u niemowląt, może powodować rozwój zaparć. Zaburzenia czynnościowe stolca są często wywoływane przez:
- przewaga produktów tłustych i białkowych w diecie;
- naruszenie mikroflory jelitowej;
- brak enzymów wpływających na proces trawienia pokarmu;
- alergie pokarmowe;
- wypicie niewielkiej ilości płynu.
Ciągłe zaparcia u dzieci mogą być również konsekwencją niektórych chorób:
- krzywica;
- myasthenia gravis;
- nieżyt żołądka;
- wrzody żołądkowo-jelitowe;
- zapalenie dwunastnicy;
- procesy nowotworowe w jelitach;
- polipy;
- robaczyca.
Zmniejsza się niska aktywność fizyczna dzieckaruchliwość jelit, co prowadzi do rozwoju zaparć. Rodzice powinni również zrozumieć, że zaparcia mogą rozwinąć się z przyczyn psychologicznych, na przykład podczas odstawiania od piersi lub nauki korzystania z nocnika.
Konsekwencje długotrwałych zaparć
Jeśli cierpisz na ciągłe zaparcia, co powinieneś zrobić? To rozsądne pytanie, ponieważ długotrwałe zakłócenie normalnych wypróżnień jest obarczone rozwojem poważnych powikłań:
- Rozwijają się hemoroidy i pojawiają się szczeliny odbytu.
- Mięśnie zwieraczy osłabiają się, co prowadzi do nietrzymania stolca.
- Ciągłe trudności z pójściem do toalety mogą prowadzić do wypadania odbytnicy.
- Podrażnienie odbytnicy odpadami spożywczymi prowadzi do rozwoju nowotworów, które mogą przekształcić się w raka.
- Długotrwałe zatrzymywanie stolca prowadzi do zatrucia organizmu.
Długotrwałe zatrzymywanie stolca jest zjawiskiem nieprzyjemnym, jednak jeśli u osoby dorosłej występują już ciągłe zaparcia, tylko lekarz może zalecić, co zrobić, aby raz na zawsze pozbyć się problemu.
Leczenie zaparć
Gastroenterolog leczy zaparcia.który przepisuje leczenie dopiero po ustaleniu przyczyny i postawieniu trafnej diagnozy. Biorąc pod uwagę przyczyny, zaleca się kompleksowe leczenie, które koniecznie obejmuje przestrzeganie zaleceń żywieniowych.
Wśród obszarów terapii można wyróżnić:
- Leczenie uzależnień
- Fizjoterapia.
- Używanie środków ludowych.
- Pewna dieta.
Aby jak najszybciej oczyścić jelita z nagromadzonego kału, lekarz przepisuje pacjentowi środki przeczyszczające, spośród których najskuteczniejsze okazały się:
- „Purax”, który zawiera składniki roślinne i dlatego delikatnie oczyszcza jelita.
- „Adulax”. Zawiera glicerynę, która zmiękcza stolec.
- „Alaks”. Stworzony na bazie alkaloidów ziołowych i pomaga szybko opróżnić jelita.
- Fiberlex. Wyprodukowany z materiałów roślinnych.
- „Guttalax”. Odnosi się do leków syntetycznych, które również skutecznie oczyszczają jelita.
Po oczyszczeniu jelitzawartości należy zadbać o przywrócenie jej mikroflory. Pod wpływem substancji toksycznych, które przez długi czas zalegały w jelitach, ściana śluzu traci swoją elastyczność i upośledzają się funkcje motoryczne, które należy przywrócić. W takim przypadku specjalista przepisuje następujące leki:
- Lek „Bifido-Lacto Form”, który zawiera żywe bakterie, dzięki czemu w krótkim czasie może znacząco poprawić stan błony śluzowej.
- „Rotabiotyk”, który nie tylko przywraca mikroflorę, ale także zwiększa właściwości ochronne skorupy.
- „Mukofalk”, stworzony na bazie roślin iktóry jest jednym z najlepszych sposobów na regenerację chorego jelita. Ma działanie lekko przeczyszczające, ale poprawia perystaltykę i korzystnie wpływa na mikroflorę jelitową.
Do zwalczania zaparć stosujemy środki ludowe
Jak leczyć uporczywe zaparcia za pomocą lekówoznacza, że rozważaliśmy. Leki pomagają szybko poradzić sobie z zaparciami, a środki ludowe robią to delikatniej i stopniowo. Do popularnych i skutecznych przepisów należą:
- Spożycie suszonych owoców.Aby to zrobić wieczorem, zalej rodzynki, suszone morele, suszone śliwki i figi 150 ml wrzącej wody. Rano odcedź wodę i posiekaj suszone owoce, dodaj trawę senesową (łyżeczka) i 150 g miodu. Wszystko dobrze wymieszaj i przechowuj w lodówce. Weź łyżeczkę wieczorem.
- Rokitnik pomaga na przewlekłe zaparcia.Należy dodać 2 łyżki suszonych owoców do 0,5 litra wody, doprowadzić do wrzenia i gotować przez 30 minut na małym ogniu. Pozostaw na kilka godzin, a następnie weź 100 ml na noc lub 70 ml dwa razy dziennie przed posiłkami.
- Leczenie uporczywych zaparć olejem rycynowym jest znane wielu osobom. Weź 2-3 łyżeczki przed snem.
- Olej sezamowy pomaga również złagodzić zaparcia. Aby to zrobić, należy przyjmować łyżeczkę 3 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem i nie popijać wodą.
- Nasiona marchwi pomogą pozbyć się zaparć, jeśli będziesz je spożywać 1 g trzy razy dziennie, na godzinę przed posiłkiem.
- Kefir rozcieńczony 10 ml oleju roślinnego pomoże również pozbyć się zaparć. Lepiej pić małymi łykami przed snem.
- Solanka z kiszonej kapusty pomaga pozbyć się niedrożności jelit. Należy przyjmować 100 ml ciepłego przed posiłkami.
Zmiana naszej diety
Nie da się pozbyć chronicznych zaparć,jeśli nie przemyślisz swojego menu. Wiele osób nie rozumie, dlaczego dręczą je ciągłe zaparcia, a odpowiedzią często jest zła dieta. Oto kilka zaleceń, które pomogą pozbyć się problemu i poprawić stolec:
- Lepiej jeść częściej, ale w małych porcjach.
- Dziennie należy pić około 2 litrów czystej wody. Ponadto w tym tomie nie uwzględniono herbaty ani innych płynów.
- Nie jedz przed snem, ostatni posiłek jesz około 19:00.
- Wyeliminuj ze swojej diety wypieki, lemoniadę i inne napoje gazowane, rośliny strączkowe, słodycze, margarynę i majonez.
- Będziesz musiał znacznie ograniczyć lub jeszcze lepiej całkowicie wyeliminować tłuste, pikantne i słone potrawy.
- Dodaj do swojej diety produkty bogate w błonnik: otręby, pieczywo pełnoziarniste, płatki zbożowe, kiełki roślin, świeże owoce i warzywa.
- Orzechy i nasiona są również bogate w błonnik, ale także bogate w składniki odżywcze.
- Włącz do swojej diety produkty mleczne fermentowane, zaleca się pić co najmniej pół litra dziennie. Wieczorem wypij szklankę kefiru.
- Na śniadanie ugotuj owsiankę z wodą lub musli.
- Naturalnego oleju roślinnego dodawaj do sałatek ze świeżych warzyw: sezamu, dyni, siemienia lnianego.
- Zamiast zwykłych słodyczy używaj miodu – jest o wiele zdrowszy.
Nawet po prostu przeglądając swoją dietę, możesz znacznie poprawić stolec i zapobiec zaparciom w przyszłości.
Zapobieganie zaparciom
Jeśli wystąpią ciągłe zaparcia, wymyśliliśmy, co zrobić, ale pojawia się pytanie: czy można zapobiec takiemu stanowi? Oczywiście, jeśli będziesz przestrzegać kilku zasad:
- Rano po przebudzeniu wypij jeden litr ciepłego napojuwoda. Należy to zrobić na pusty żołądek, to znaczy przed śniadaniem. Jeśli czysta woda nie działa, możesz dodać sok z cytryny lub odrobinę miodu. Oczywiście trudno od razu wypić litr wody, trzeba się do tego przyzwyczajać stopniowo, zaczynając rano od szklanki, stopniowo zwiększając jej ilość.
- Niektórzy ludzie żują korzeń lukrecji rano i wieczorem zamiast wody, chociaż nie zastąpi to braku płynów w organizmie.
- Aby zapobiec rozwojowi zaparć, możeszPrzed snem wypij szklankę mleka z 3 łyżeczkami nasion babki lancetowatej. Nawiasem mówiąc, nasiona tej rośliny można wykorzystać w postaci puree, które przygotowuje się w następujący sposób: nasiona wsypujemy do szklanki, zalewamy wodą, rano odcedzamy płyn, a fusy spożywamy 4 razy dziennie. .
- W czasie ciąży przyszłe mamy często cierpią na zaparcia, sytuację tę można złagodzić pijąc sok pomarańczowy z dodatkiem oliwy z oliwek.
- Niemowlęta karmione piersiąkarmiące piersią mogą cierpieć na zaparcia, jeśli matka nie przestrzega zaleceń żywieniowych. Dodając winogrona do swojej diety, możesz temu zapobiec. Jeśli trudno jest kupić świeże winogrona, możesz użyć rodzynek namoczonych w wodzie.
Zapobieganie pomoże zapobiec rozwojowi uporczywych zaparć.
Jak sprawić, by wypróżnienia były regularne?
Sprawienie, że jelita będą działać jak zegar, jest dość proste, wystarczy zastosować się do kilku zaleceń:
- wypróżnienia powinny odbywać się w miejscu wygodnym dla danej osoby, aby zachować spokój.
- Do toalety lepiej iść 20 minut po śniadaniu, gdyż zapach i widok jedzenia pobudzają układ trawienny.
- Przed jedzeniem wypij szklankę ciepłej wody.
- Śniadanie, obiad i kolację należy spożywać w spokojnej atmosferze, bez niepotrzebnego pośpiechu i dokładnie przeżuwać.
- Nie zaniedbuj odpowiedniego odpoczynku.
- Nie należy się spieszyć z pójściem do toalety, opróżnienie jelit i nie gromadzenie się kału wymaga czasu.
- Gdy tylko pojawi się potrzeba pójścia do toalety, należy natychmiast to zrobić, w przeciwnym razie cała woda zostanie wchłonięta z powrotem do jelit, co spowoduje gęsty stolec.
- Jeśli poświęcisz choć trochę czasu na aktywność fizyczną, zaparcia nie będą Ci przeszkadzać.
Zaparcie jest oczywiście nieprzyjemne, ale można sobie z nim poradzićmogą i powinni. Nie spiesz się, aby skorzystać z leków. Często po dłuższym ich stosowaniu jelita stają się ospałe i leniwe, co tylko pogłębia problem. Lepiej ponownie przemyśleć swój styl życia, dietę, poruszać się bardziej aktywnie, a wszystkie procesy zachodzące w organizmie ulegną normalizacji.
