Człowiek, który jest pewny siebie i zadowolony ze swojegowygląd - absolutnie szczęśliwa osoba! Jest to jednak bardzo rzadkie, dlatego dzisiaj porozmawiamy o tym, jak usunąć żołądek za tydzień, ponieważ strefa ta niepokoi wielu, a czas na rozpoczęcie sezonu pływackiego jest coraz mniejszy. Tłuszcz znajdujący się na brzuchu powoduje okresowe przygnębienie zarówno płci pięknej, jak i mężczyzn. Problem można rozwiązać tylko poprzez silne połączenie się i ustalenie celu, jakim jest pozbycie się nadmiaru tłuszczu, a nie marnowanie emocji i energii na martwienie się o swoją niedoskonałość.
С чего начать?Na początek należy dbać o skórę brzucha nie mniej niż twarz i dłonie, codziennie nakładać krem odżywczy lub mleczko do ciała na brzuch miękkimi, masującymi ruchami. Możesz teraz wykonać lekki oskubany masaż - poprawi to krążenie krwi i pomoże spalić tłuszcz, a także wygładzi skórę, wyeliminuje cellulit i sprawi, że rozstępy będą niewidoczne. Ale wszystko to pod warunkiem, że będziesz regularnie angażował się w brzuch, a nie od przypadku do przypadku. Możesz wykonać własny masaż lub skontaktować się z profesjonalnym terapeutą masażu.
Jak usunąć żołądek w ciągu tygodnia?Podczas kąpieli wykonaj również masaż - załóż specjalną rękawicę i umieść okrąg lub literę „p” wokół pępka. Trzy minuty później uszczypnij skórę wokół pępka. Po kąpieli nałóż krem odżywczy.
Owinięcie pomoże usunąć żołądek za tydzień.Najlepiej stosować maski z wodorostami lub błotem z Morza Martwego. Konieczne jest nałożenie brudu na biodra i brzuch, a w kilku warstwach szczelnie owinąć folią spożywczą. Możesz odpocząć przez pół godziny i cieszyć się przyjemnym procesem dbania o swoje ciało. Po zmyciu maski nałóż krem na skórę.
Myśląc o tym, jak usunąć żołądek w ciągu tygodnia, pamiętajpodejście do tej trudnej sprawy powinno być kompleksowe, dlatego też wasza dieta będzie musiała zostać poddana przeglądowi. Wyklucz całą mąkę, smażoną, tłustą i pikantną. Pij do dwóch litrów wody bez gazu dziennie. Zielona herbata pomaga również usuwać toksyny z organizmu, dając uczucie sytości. Przed każdym posiłkiem wypij szklankę wody, a zjesz mniej. Soki i serwatka również oczyszczą ciało, jednocześnie go odżywiając. Jedzenie powinno być zbilansowane, nie trzeba wyczerpywać ciała dietą, wystarczy raz w tygodniu zorganizować post jednodniowy (kefir, ryby, warzywa itp.). Jedz pokarmy bogate w błonnik, doskonale usuwa wszelkie niepotrzebne z organizmu, zapewniając jednocześnie uczucie sytości.
Ponieważ tłuszcz jest w rzeczywistości nagromadzeniem wszystkiegoszkodliwe substancje, które dostają się do organizmu, myśląc o tym, jak usunąć żołądek w ciągu tygodnia, przede wszystkim musisz usunąć cały ten brud z jelit. Lewatywa oczyszczająca pomoże usunąć kilka dodatkowych centymetrów z brzucha za pomocą kilku sztuczek. Możesz dodać łyżeczkę soli do wody i używać jej dwa razy w odstępie jednego dnia, ponieważ używając jej częściej, możesz łatwo zakłócić mikroflorę jelitową. Walcząc o piękny brzuch, musisz całkowicie porzucić alkohol, ponieważ zawiera dużo kalorii.
Codzienne ćwiczenia brzucha i skręcaniehula-hoopsy pomogą Ci uzyskać piękną talię i nie będziesz już myśleć o tym, jak usunąć brzuch w ciągu tygodnia. Obciążenie mięśni brzucha doskonale je rozgrzewa, zapewniając spalanie złogów tłuszczu. Aby szybko osiągnąć efekt, ćwiczenia należy wykonywać w szybkim tempie, a dla przyspieszenia procesu można owinąć żołądek folią spożywczą.
To wszystko, teraz wiesz, jak usunąć brzuch bez uciekania się do drogich masaży lub zabiegów kosmetycznych i medycznych.
