Współczesne życie sprawia, że ludzie coraz bardziejnie prowadzą już bardzo aktywnego trybu życia. Aby zachować optymalną kondycję fizyczną, a co najważniejsze, nie dopuścić do pogorszenia się stanu zdrowia, wiele osób w swoim grafiku poświęca czas na uprawianie sportu lub wychowanie fizyczne. Niektórzy zapisują się na siłownie, podczas gdy inni wolą wykonywać wszystkie ćwiczenia w domu, co oszczędza pieniądze i czas.
Właściwy pocisk
Najbardziej dostępny i prosty, ale jednocześnieskuteczną maszyną do ćwiczeń jest poziomy drążek rozstawiony między ścianami. Pomimo tego, że ma bardzo prostą konstrukcję, ćwiczenia na tym sprzęcie pozwalają na trenowanie różnych grup mięśni. Istnieją różne rodzaje listew dystansowych do domu, na przykład listwa pozioma umieszczana między dwiema ścianami lub listwa dystansowa instalowana w drzwiach.
Listwa dystansowa do domu
Ten pocisk jest mocowany bez wiercenia, kiedyza pomocą elementu dystansowego, który ma strukturę sprężynową. Z jakich powodów wiele osób wybiera poziomy drążek do uprawiania sportu? Ma kilka zalet:
- Aby go zainstalować, nie musisz wiercić otworów w ścianie i zepsuć jej wszelkiego rodzaju łącznikami i śrubami.
- Umieszczona między ścianami listwa dystansowa nie wymaga żadnego mocowania do mocowania.
- Tego typu pocisk można wykorzystać nawet do zamocowania na nim worka treningowego, dziecięcej drabinki czy huśtawki.
- Można go zawiesić na wymaganej wysokości, aby wygodnie było po prostu na nim zawiesić, co jest bardzo przydatne dla osób z problemami z kręgosłupem.
- Listwa dystansowa ma najniższy koszt w porównaniu z innymi typami.
Plusów jest oczywiście wiele, ale tutaj też nie ma minusów. Czym oni są? Negatywne obejmują:
- Po zdjęciu listwy dystansowej w miejscu jej zamocowania na ścianie lub w drzwiach pozostają ślady.
- W przypadku nieprawidłowego montażu lub zbyt dużego obciążenia listwa dystansowa może się zerwać, co prowadzi do obrażeń ciała. Zdarza się to dość rzadko, a pocisk można sklasyfikować jako niezawodny.
Przed zakupem poziomego drążka międzydrzwiowego ważne jest, aby wziąć pod uwagę wymiary obudowy, a także uzgodnić długość poziomego pręta i szerokość drzwi lub odległość między ścianami.
Jakie są modele?
Istnieją różne rodzaje ramek dystansowych do domu.
Listwa dystansowa DSK... Bardzo wygodnie jest to naprawić, a projekt za pomocąnie psuje ościeżnic ani ścian. Ten pocisk jest składany, a jego nośność sięga jednego centa. Szerokość poziomego drążka można regulować śrubami do jednego metra. Taki model kosztuje nieco ponad dwa tysiące rubli.
Poziomy pasek można rozwinąć. Model ten posiada korpus wykonany z bardzo wytrzymałego materiałustają się. Poprzeczka ma wyściółkę z pianki. Poprawiają chwyt na dłoniach. Rodzaj mocowania tego modelu różni się od innych brakiem śrub. A szerokość reguluje się, rozwijając krawędzie do wymaganego rozmiaru. Szerokość waha się od 23 do 39,4. Ta listwa dystansowa jest również w stanie wytrzymać obciążenie stu kilogramów. Kosztuje mniej - około 700 rubli.
Jak prawidłowo naprawić poziomy pasek między ścianami
W niektórych sytuacjach pojawia się problem, gdyściany w domu lub mieszkaniu są wykonane z płyt gipsowo-kartonowych i niewygodne jest umieszczenie poziomego pręta w drzwiach, ponieważ wysokość od poprzeczki do podłogi jest bardzo mała. W tym przypadku poziomy pasek międzyścienny może stać się wyjściem z trudności. Wiele osób instaluje go w otworze korytarza, ponieważ odległość jest tam najbardziej odpowiednia.
Jeśli istnieje obawa, że ładunek też będziewysokie, a ściany nie staną, więc co robić? Jedną z opcji jest wykonanie ścian bocznych po obu stronach ściany, które będą znajdować się od sufitu do podłogi. Możesz do nich przyczepić pocisk. Ale ta metoda ma wadę, ponieważ wąski otwór jest zwężony, a wygląd pogarsza się.
Drugą opcją jest udekorowanie wszystkiego drewnembelki dopasowane kolorystycznie do drzwi w stylu szwedzkiej ściany. Jednocześnie można wykonywać cięcia zlokalizowane na różnych wysokościach, które posłużą do różnych ćwiczeń, a także dla osób o różnym wzroście. Taki ruch nie zawęzi zbytnio otworu.
Tak więc poziomy pręt rozstawiony między ścianami będzie wspaniałym narzędziem, które pomoże ci regularnie uprawiać sport i utrzymywać ciało w dobrej formie.
