Jedną z najbardziej skutecznych i przydatnych metod na poprawę sylwetki i odchudzanie jest dieta pomidorowa, która pozwala szybko i skutecznie schudnąć. Występuje w następujących odmianach:
- dieta ekspresowa;
- utrata wagi za pomocą soku pomidorowego;
- trzydniowa dieta.
Jednocześnie pomidory można stosować zarówno świeże, jak i w postaci sałatek, pieczone, duszone, faszerowane.
Wiadomo wszystko, co zawierają dojrzałe pomidorydużo witaminy C i cukru. Zawierają również dużo pektyn i minerałów. Dieta pomidorowa, której recenzje są tylko pozytywne, sprzyja wchłanianiu do organizmu białek, błonnika, wapnia, żelaza, magnezu, jodu i fosforu.
Z anemią, chorobami układu krążenia,zapalenie żołądka (o niskiej kwasowości) i ogólne osłabienie, lekarze zalecają spożywanie pomidorów lub soku pomidorowego. Są również używane jako środek przeczyszczający. Podstawą tej diety są wszystkie wymienione dobroczynne właściwości dojrzałego pomidora, a celem diety jest oczyszczenie organizmu z toksyn i toksyn w krótkim czasie oraz kilkukilogramowe odchudzanie.
Regularne włączanie do dietypomidor to dobra profilaktyka różnych rodzajów raka. Możesz także uwolnić organizm od toksyn, wolnych rodników, poprawić ogólną kondycję organizmu, a także zmniejszyć ryzyko wystąpienia różnych poważnych chorób, pijąc sok pomidorowy. Dieta zawierająca pomidory jest zalecana dla wszystkich, którzy martwią się chorobami żylnymi i u których rozwijają się zakrzepy krwi, ponieważ pomidory pomagają oczyścić naczynia krwionośne i rozrzedzić krew.
Dieta ekspresowa jest jedną z najtańszych itanie diety oparte na naturalnych warzywach. Do tej diety potrzeba tylko półtora kilograma pomidorów, nic więcej nie jest wymagane. Taką ilość pomidorów należy spożyć w jeden dzień, ale porcję należy podzielić na cztery porcje. Dzięki tej diecie możesz pozbyć się jednego kilograma nadwagi dziennie. Ponadto nie zaleca się stosowania tej diety dłużej niż dwa dni. Możesz go jednak używać przez trzy dni z rzędu, jeśli naprawdę potrzebujesz szybko stracić te dodatkowe kilogramy.
Dieta pomidorowa za pomocą soku pomidorowegotrwa dwa tygodnie. W trakcie diety sok pomidorowy należy pić w ilości jednej szklanki podczas posiłków. W takim przypadku dieta powinna obejmować ser lub twarożek (niskotłuszczowy), można również gotować ryby, mięso, pierś z kurczaka, ryż lub warzywa. Jeśli użyjesz również dojrzałych owoców z sokiem pomidorowym, możliwe będzie jeszcze szybsze i skuteczniejsze usuwanie toksyn z organizmu. Ta metoda pozwala zrzucić pięć kilogramów w ciągu dwóch tygodni. Co więcej, ta metoda odchudzania jest całkowicie bezpieczna dla zdrowia, a organizm z łatwością toleruje taką dietę, ponieważ nie powoduje głodu.
Trzydniowa dieta pomidorowa toże dwa lub trzy kilogramy nadwagi można stracić w ciągu trzech dni. Jego osobliwością jest spożywanie jednego lub dwóch dojrzałych pomidorów do każdego posiłku.
Podczas śniadania o siódmej rano trzeba zjeść dwa białka na twardo z jednym dużym pomidorem.
O dziesiątej rano należy spożyć brunch składający się z sera (dwa małe kawałki) i jednego pomidora.
Mały kawałek piersi z kurczaka (gotowany), sałatkę składającą się z dwóch małych pomidorów, które można doprawić oliwą z oliwek, kefirem lub sfermentowanym pieczonym mlekiem, należy zjeść o godzinie 13.
Powtórz brunch z serem i pomidorami o czwartej po południu.
Sałatkę, w skład której wchodzą koperek, pomidory, kolendra, koperek, pieprz, sól, a także niskotłuszczowy twarożek w ilości jednej lub dwóch łyżek stołowych należy spożywać o godzinie siódmej wieczorem.
Ale dieta pomidorowa, jak każda inna, mapewne przeciwwskazania. Dotyczy to osób uczulonych na to warzywo, przy zapaleniach trzustki, wrzodach żołądka, wrzodach dwunastnicy.
