Stań się lepszy: jak zatrzymać zazdrość

Wszyscy wiedzą, że źle jest być zazdrosnym.Ale nie każdy może sam kontrolować to destrukcyjne uczucie. Bardzo często i dla wielu przejmuje umysł, tłumiąc wszystkie dobre emocje. Są nawet ludzie, których zazdrość jest drugą naturą, ma tak silną władzę nad innymi uczuciami. Czasami człowiek rozumie, jak szkodliwy jest wpływ zazdrości, a czasami nie. W pewnym sensie ci ludzie są beznadziejni, ponieważ nie rozpoznają i nie zdają sobie sprawy z obecności w sobie takich negatywnych cech.

Co oznacza, że ​​nie chcą się zmieniaćrozwijać się i rozwijać jako jednostki. Cała reszta - rozsądni i adekwatni ludzie - chcą wiedzieć, jak przestać być zazdrosnym, aby pokonać swojego "smoka" i zyskać wewnętrzną wolność. Odbywa się to nie tylko ze strachu przed życiem pozagrobowym (zazdrość jest grzechem), ale także w celu poprawy jakości życia.

Negatywne cechy osobowości zatruwają egzystencję samego człowieka: nie pozwalają iść naprzód, niszczą od wewnątrz, są przyczyną depresji, nerwic, aw konsekwencji chorób ciała fizycznego.

Jak przestać być zazdrosnym: od czego zacząć

Ciekawe, że są ludzie, którzy nie są nieodłączniuczucie zazdrości w ogóle. Wielu z nich nigdy nie cierpiało na tę „choroba”, ale komuś właśnie udało się to przezwyciężyć. Może się wydawać, że nie da się tego zrobić, ale specjaliści zajmujący się rozwojem osobistym i transformacją przekonują, że człowiek może pokonać zazdrość i wszelkie inne brzydkie cechy osobiste. Wszystko czego potrzebujesz to chęć, wytrwałość i pewna strategia.

Jak przestać być zazdrosnym?Jeśli poważnie zamierzasz oduczyć się tego nawyku (do pewnego stopnia zazdrość jest tym samym nawykiem, co palenie, alkohol, przejadanie się itp.), musisz najpierw usiąść i zastanowić się, o co dokładnie jesteś zazdrosny.

Są ludzie, którzy zazdroszczą wszystkiego tylko dlatego, żeże nie mają tego, co mają inni. A inni są nieodłączną częścią zazdrości w jednej rzeczy (dobra materialne lub piękne ciało, kariera, mieszkanie, życie osobiste). Kiedy zorientujesz się, jaki rodzaj zazdrości cię dręczy – globalny czy konkretny – będzie to już połowa drogi do powstrzymania zazdrości. Zrozumiesz, z czym nie czujesz się komfortowo we własnym życiu, a także co możesz z tym zrobić.

Jak przestać być zazdrosnym o innych: małe wskazówki

Jeśli na przykład ustaliłeś, co cię zjadazazdroszczę na widok cudzej nieruchomości, samochodu czy garderoby, potem zrób wszystko, aby uzyskać to samo lub jeszcze lepiej. Kieruj swoją energię w konstruktywny sposób, aby ostatecznie poprawić swoje życie. Jeśli nie masz nawet takich korzyści, podążając tą ścieżką, będziesz w stanie zdobyć takie cechy jak determinacja, wytrwałość, przyczepność i wytrzymałość. Będziesz tak porwany przez ten proces, że po prostu nie ma czasu i wysiłku na zazdrość.

Jak przestać być zazdrosnym o innych w inny sposób?Możesz wybrać filozoficzne podejście do życia. Następnym razem, gdy ogarnie cię kolejny atak zazdrości, pomyśl, że wszystko w naszym świecie jest nietrwałe, przemijające i wcale nie wieczne. Że nikt nie zabrał ze sobą niczego do tamtego świata, aw tym życiu najważniejsza jest harmonia z otaczającym go światem. Ta strategia nie jest odpowiednia dla wszystkich, ponieważ bogactwo materialne dla współczesnego człowieka jest na pierwszym miejscu.

Inna metoda, aby przestać być zazdrosnym o ludzi:musisz nauczyć się kontrolować te emocje i być ich świadomym. Jak tylko zrozumiesz, że „atak” się zaczyna, nie zatapiaj go, nie uciekaj przed nim, ale jednocześnie nie pozwól, aby całkowicie cię przejął. Musisz to przeżyć, poczuć to, patrząc na siebie z boku. To oderwanie pozwoli ci zapanować nad uczuciem zazdrości, a w przyszłości ogólnie zredukować je do zera.