W ostatnich dziesięcioleciach lekarze alarmowali. Zdrowie dzieci gwałtownie się pogorszyło. Zjawisko to jest spowodowane kilkoma przyczynami, jednym z nich jest naruszenie przez dziecko podstaw higieny osobistej.
Zasady higieny osobistej studenta są gwarancjądobry stan zdrowia, brak chorób zakaźnych i pasożytniczych. Niski poziom zdrowia wśród uczniów pierwszych klas niekorzystnie wpływa na procesy adaptacyjne dziecka w szkole. Dlatego przedstawiamy państwu zasady higieny osobistej ucznia. Dziecko powinno mieć przypomnienie przed oczami.
Zasady, których należy przestrzegać w ścianach domu
Higiena osobista ucznia jest taka, jaka powinna byćdążyć do każdego dziecka. Do tego musisz przyzwyczaić swoje dziecko od momentu narodzin! Aby dziecko nie zostało nazwane niechlujstwem, rodzice będą musieli ciężko pracować nad wychowaniem dziecka przez kilka lat. Gdy dziecko dorośnie, bez pomocy mamy lub taty, samodzielnie umyje i umyje zęby.
Przestrzeganie zasad higieny osobistej ucznia -ważny punkt w wychowaniu dziecka. Najpierw rodzic musi nauczyć dziecko, jak ścielić łóżko. Po drugie, rano i wieczorem należy wietrzyć pomieszczenia, w których śpią dzieci. Pamiętaj, że światło słoneczne przez 15 minut zabija zarazki w powietrzu oraz na podłogach i meblach. Dlatego otwarte okna w słoneczny dzień to doskonała profilaktyka chorób wirusowych i zakaźnych. Po trzecie, czyste naczynia są również ważnym punktem w zapobieganiu chorobom wirusowym i zakaźnym.
Oczywiste jest, że rano myjemy zęby i twarza wieczory nie zostały odwołane. Pierwsza równiarka musi wykonać te zabiegi samodzielnie! Przekonaj dziecko, że należy bezwzględnie przestrzegać zasad higieny osobistej. Nie jest trudno przekonać ucznia.
Jak prawidłowo myć ręce
Mycie rąk przed jedzeniem i po spacerzena ulicy uczymy się od wczesnego dzieciństwa. Jednak badania wykazały, że 95% dzieci i dorosłych nie wie, jak to zrobić dobrze! Jak myślisz, jaki jest tego powód? Wszystko jest dość proste. Otwierając kran, dotykamy rączki lub zaworu brudnymi palcami. Mikroby żyjące na powierzchni skóry są natychmiast przenoszone na dłonie! Po umyciu rąk mydłem zakręcamy kran, dotykamy tych samych zastawek i przeszczepiamy pałeczki z powrotem na czyste ręce. Efekt i korzyści z takiego prania są zredukowane prawie do zera.
Powstaje logiczne pytanie:- Jak więc dobrze jest myć ręce? Tutaj wszystko jest proste. Algorytm jest taki sam. Ale w momencie zamknięcia kranu musisz wziąć serwetkę w dłonie, przykryć nią zawór i przekręcić wymaganą liczbę razy. Jeśli masz jednoręczny dźwig, jest to jeszcze łatwiejsze. Zamykamy go wierzchem dłoni. I oczywiście nie zapomnij umyć rąk środkiem dezynfekującym.
Życie podczas mycia zębów
Który przynajmniej raz w życiu był na przyjęciudentysta, zapewne przypomniał sobie owalne i czyste lusterko na rączce, w którym widać efekt pracy dentysty. Możesz umieścić to samo w dziecięcym kubku przy zlewie, tylko w miniaturowych rozmiarach.
Środek ten pozwoli dziecku obserwować zęby podczasszczotkując je, zastanów się, co dzieje się z odległymi zębami, jak dobrze są oczyszczone. Jeśli będziesz wykonywać tę procedurę regularnie i skutecznie, wizyty u dentysty zostaną zminimalizowane.
Jeśli dziecko jest chore!
Kiedy dziecko lub dorosły ma przeziębienie lubgrypa, musisz zaostrzyć zasady higieny osobistej ucznia. Notatka zaleca, aby każdy członek rodziny miał własne sztućce (kubki, talerze, widelce i łyżki) na czas choroby. Jak najczęściej wietrzyć pomieszczenie i pokój pacjenta. Zarówno chorzy, jak i zdrowi muszą nosić maski na twarzy. Jeśli pacjent kicha lub kaszle, po prostu musi zakryć usta lub nos chusteczką, kiedy to robi!
Zasady higieny osobistej uczniów: notatka (krótko)
- Dzień należy rozpoczynać i kończyć myciem zębów.
- Po naładowaniu musisz ścielić łóżko i odsunąć zasłony, otwierając okno.
- Musisz co tydzień przycinać paznokcie u rąk i nóg. Najlepiej zrobić to w niedzielny wieczór przed rozpoczęciem tygodnia szkolnego, a następnie udać się pod prysznic.
- Każdego wieczoru trzeba się umyć, zarówno dziewczynki, jak i chłopcy - tak mówią zasady higieny osobistej ucznia.
- Notatka przypomina, aby kilka razy w tygodniu pocierać ciało mydłem. Zabieg ten zmyje brud i zarazki z naskórka oraz usunie martwe cząsteczki naskórka.
- Dzieci powinny myć włosy nie częściej niż 2 razy w tygodniu. Przy częstych przeziębieniach można zmniejszyć liczbę zabiegów.
- Każdego ranka dziecko zobowiązane jest do założenia czystych, wyprasowanych majtek i skarpetek (rajstop).
- W szkolnej stołówce nie możesz pić z cudzej szklanki, nie możesz też używać cudzych sztućców.
- Nie należy udostępniać wymiennych butów.
- Wiadomo, że uczniowie w klasie uwielbiają gryźć czapki na długopisach, a także gumkę na wierzchu ołówka. Jest to kategorycznie niemożliwe.
- Obecność własnego grzebienia ucznia pomoże uniknąć infekcji wszawicą.
Co zrobić, jeśli….
Jeśli dziecko zapomina przestrzegać zasad osobistychhigieny ucznia, przyjdzie mu z pomocą notatka. Powinien być jak najczęściej rozmnażany i łapany przez dziecko. Ponadto rodzice są zobowiązani do ścisłego przestrzegania tych zasad. Jeśli dziecko zobaczy, jak mama lub tata przestrzegają zasad higieny, to sam z radością je spełni, naśladując swoich ukochanych rodziców.
Utrzymuj go w czystości, a Twoje ciało będzie Ci wdzięczne za tę pracę silną odpornością!
