Jak wiesz, większość kobiet dążyświetnie wyglądać, monitorować ich wygląd i szczupłość. Ale nagle pojawia się nagle - cellulit ... Rozważmy bardziej szczegółowo etapy tej choroby.
Jakie zjawisko?
Kiedy pojawiają się pierwsze oznaki cellulitu, wieledziewczyny rozpaczają, błędnie wierząc, że nie da się go pozbyć. Ale tak nie jest. Najpierw musisz dowiedzieć się, co to jest. Zewnętrznie cellulit na wczesnym etapie jest bardzo podobny do skórki pomarańczowej. Skóra staje się nierówna, pojawiają się guzki i zagłębienia. W późniejszym okresie wszystkie te objawy stają się bardziej wyraźne, pojawia się obrzęk i obrzęk skóry.
Pierwsza wzmianka o cellulicie jako chorobiepojawił się w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Wcześniej uważano to za dość powszechne wśród kobiet. Jego pierwsze oznaki mogą pojawić się po 20 latach. Czasami narodziny dziecka wpływają na stan skóry. Niektórzy błędnie uważają, że cellulit, którego etapy rozwoju rozważymy w tym artykule, pojawia się tylko u otyłych kobiet. Ale to nieprawda. Czasami nawet bardzo szczupłe dziewczyny zauważają efekt „skórki pomarańczowej”.
Pierwszy etap cellulitu
Kosmetolodzy, badając ten problem, zidentyfikowali cztery poziomy jego rozwoju.
Najwcześniejszy etap jest najbezpieczniejszy.W związku z tym cellulit nie jest jeszcze widoczny. Jednak skóra w obszarach problemowych (brzuch, uda, pośladki) staje się miękka i nieelastyczna. W wyniku nieprawidłowego metabolizmu pojawia się tłuszcz. W warstwie podskórnej dochodzi do zaburzenia prawidłowego krążenia płynu.
Na zewnątrz ten etap nie jest bardzo zauważalny.Ale jeśli zrobisz fałd na skórze rękami, te same guzy będą odczuwalne. Co zrobić, jeśli masz cellulit (etap początkowy)? Po pierwsze, nie panikuj. We współczesnym świecie ten niedobór jest doskonale uleczalny.
Następnie musisz ponownie przemyśleć swoją dietę.Nadmierne spożywanie napojów alkoholowych, tłustych i pikantnych potraw, smażonych i wędzonych - wszystko to nieuchronnie doprowadzi do zaburzeń skórnych. Staraj się jeść więcej owoców i warzyw, zastąp majonez kwaśną śmietaną, a olej roślinny sokiem z cytryny. I oczywiście żadna ilość odpowiedniego odżywiania nie pomoże, jeśli zaniedbujesz sport. Małe aktywności fizyczne, takie jak jogging, spacery, fitness kilka razy w tygodniu z pewnością pomogą uniknąć problemów ze skórą.
Etap drugi
Jeśli pozostaną dla ciebie pierwsze oznakiniezauważalne, to na kolejnym poziomie rozwoju na pewno zobaczysz, że skóra zacznie się zmieniać. Pojawi się wyraźniejszy obrzęk, podskórny tłuszcz tworzy guzki. Jeśli zauważysz u siebie coś podobnego, to niestety masz cellulit drugiego stopnia. Z powodu naruszenia odpływu płynu w układzie limfatycznym pojawiają się podskórne „doły”.
W dotyku problematyczne obszary stają się zwiotczałe,chudy. Ale nadal jest to łatwe do naprawienia, ponieważ zmiany są odwracalne. Przestrzegaj tej samej diety i porad dotyczących ćwiczeń. Do tego wszystkiego można dodać profesjonalny masaż. Wiele osób woli sprzęt. Pomaga pozbyć się podskórnych nierówności, dostosować poziom płynu. I oczywiście zapomnij o późnych kolacjach. Prowokują nasz organizm do odkładania tłuszczu w najbardziej niepotrzebnych miejscach.
Trzeci etap
Na tym etapie niezbędne jest zwykłe wychowanie fizyczne.Jeśli nie podjąłeś wcześniej żadnych działań, teraz będziesz musiał ciężko pracować, aby wyeliminować tę wadę. Przypomnijmy, które charakteryzują etap cellulitu. Leczenie staje się problematyczne, gdy choroba już się rozpoczęła. Z reguły musisz udać się do kosmetologa. Ale ty sam możesz przezwyciężyć tę dolegliwość, jeśli poważnie o siebie zadbasz.
Skóra na tym etapie wygląda na luźną i zbitą.Upośledzony przepływ krwi spowodował, że tłuszcz zamienił się w grudkowatą masę. Ten etap najczęściej występuje u otyłych kobiet, które przybrały na wadze i nie podjęły żadnych działań, aby temu zapobiec. Skóra, która straciła elastyczność, staje się teraz szorstka, tracąc wrażliwość.
Pierwszą rzeczą, od której należy zacząć leczenie, jest dieta.Tylko poprzez prawidłowe i ograniczone odżywianie można zrzucić zbędne kilogramy. Jednocześnie musisz rozpocząć trening siłowy, wzmocnić mięśnie i utrzymać jędrną skórę. Dodatkowo stosuj różnorodne kremy antycellulitowe. Pomagają nawilżyć obszary problematyczne, a także ocieplić ich powierzchnię. Następnie możesz rozpocząć masaż.
Nastaw się na to, że praca będzie długa izłożony. Zasadniczo będziesz musiał całkowicie zmienić swój styl życia, aby osiągnąć pożądany rezultat. Ponieważ trzeci etap to już dość poważny problem. Musisz zrozumieć, że nie będziesz w stanie szybko się go pozbyć.
Etap czwarty
Na tym etapie nie jest nam już łatwodolegliwość kosmetyczna. To prawdziwa choroba, której towarzyszą poważne zmiany skórne. Cellulit stopnia 4 objawia się sinicą tkanek, obecnością obrzęków i obrzęków. Mięśnie stają się bardzo słabe i pojawia się atrofia. Ze względu na to, że krew nie krąży dobrze, istnieje ryzyko rozwoju martwicy. To naprawdę bardzo niebezpieczne i może prowadzić do operacji. Często lekarze stosują metodę liposukcji, którą omówimy później. Ten etap nie jest tak powszechny. Zwykle kobiety nie pozwalają na takie zaniedbanie i zaczynają alarmować na trzecim etapie.
Leczenie
Jak tylko znajdziesz pierwsze oznakicellulit, nie zwlekaj z jego pozbyciem się. Oczywiście nie jest łatwo zmienić swój zwykły styl życia, ale warto. Inni ludzie oceniają cię po twoim wyglądzie i wyglądzie. A na plaży na wakacjach nie powinny Cię przyćmić myśli o nieprzyjemnej powierzchni skóry. Aby to zrobić, przestudiuj etapy cellulitu. W naszym artykule dowiesz się, jak je określić.
Następnie koniecznie przejrzyj swoją dietę.Usuń z diety smażone i tłuste potrawy. Przełącz na pieczone i gotowane. Ze wszystkich rodzajów mięsa lepiej wybrać kurczaka. Jest lekkostrawny. Możesz go zastąpić chudą wołowiną. Przestańcie obficie soleć żywność, co przyczynia się do zatrzymania płynów w organizmie i pojawienia się obrzęków. Codziennie jedz owoce i warzywa. O mące i słodyczach warto na chwilę zapomnieć.
Sport pomoże!
Twoim następnym działaniem będzie wybór fizycznymasa. Zdecyduj, gdzie będziesz robić: w domu, w parku, czy na siłowni. Tylko nie przesadzaj! Pamiętaj, że najlepsze efekty przyniosą treningi dawkowane, nie częściej niż dwa do trzech razy w tygodniu.
Jeśli jesteś już w stadium 3 lub 4, skontaktuj się z lekarzem.Poinformują Cię, gdzie rozpocząć leczenie. Możesz otrzymać liposukcję. Jest to rodzaj operacji wypompowywania warstwy tłuszczu. Tylko nie myśl, że to wystarczy. Po tym organizm zacznie się odbudowywać i odczuwać stres. Dlatego zacznij dobrze się odżywiać i monitoruj swoją wagę ciała, aby te dodatkowe kilogramy nie wróciły. Kiedy lekarz na to pozwala, zacznij ćwiczyć. Pamiętaj, że cellulit ma tendencję do powrotu nawet po wygojeniu. Dlatego dbaj o siebie regularnie.
Zapobieganie
Aby ten problem Cię ominął, musisz kierować się prostymi zaleceniami.
- Pozbądź się złych nawyków tak szybko, jak to możliwe, jeśli w ogóle. Picie alkoholu i palenie mogą negatywnie wpływać na twoją skórę.
- Jedz prawidłowo i z umiarem. Zapomnij o odwiedzaniu kawiarni z tzw. fast foodami.
- Trenuj się do ćwiczeń. Sport między innymi wzmocni Twój układ odpornościowy.
- Używaj peelingu do ciała podczas kąpieli lub pod prysznicem. Masuj uda i pośladki, aby poprawić przepływ krwi.
- Odwiedź basen i saunę.
- Nie zaniedbuj masażu. Profesjonaliści będą w stanie utrzymać Twoją skórę w doskonałej kondycji.
Wniosek
Teraz wiesz, czym jest cellulit, etapyta choroba jest również znana Tobie. Staraj się nie dopuścić do tego. Dla tych, którzy regularnie uprawiają sport, taka dolegliwość nie jest straszna. Nawet proste wieczorne bieganie zmniejszy ryzyko cellulitu. Nie wstydź się, jeśli już przegapiłeś czas, a wszystkie oznaki tej choroby są obecne. W twojej mocy jest naprawić wszystko. Na każdym etapie nigdy nie jest za późno, aby zacząć jeść właściwe jedzenie, zrezygnować ze złych nawyków.
Dziś salony kosmetologiczneoferują dość szeroki wachlarz usług, które pomogą pozbyć się cellulitu. Dlatego nie powinieneś wpadać w panikę, gdy znajdziesz ten problem. Trzeba tylko dokładnie rozważyć sposoby jego rozwiązania. Potem będziesz afiszować się w kostiumie kąpielowym, olśniewając wszystkich pięknem swojego ciała!
