Twoje dziecko prosi o zakup lizaka lub w inny sposóbjakieś smaczne paskudne rzeczy i przestrzegasz zasad zdrowej diety? W zasadzie wszystko jest w porządku, ale dziecko nie powinno cierpieć? Jest wyjście! Zrób pieczone musli. Własnymi rękami możesz przyrządzić nie mniej smaczny przysmak niż to, co jest sprzedawane w sklepie. I bez szkody dla ciała! Jak mówią, wilki są karmione, a owce są bezpieczne! Poza tym batoniki musli do samodzielnego wykonania można zrobić w kilka minut. Rzeczywiście, aby przygotować taki słodki produkt, wystarczy połączyć zakupione składniki, a następnie upiec je w piekarniku. Należy zauważyć, że dziś istnieje niesamowita liczba przepisów, dzięki którym możesz samodzielnie przygotować pyszny i co najważniejsze zdrowy deser.
Robienie batonów musli własnymi rękami
Ten produkt zawiera tylko naturalnekomponenty, które można znaleźć w każdym sklepie. Taki zestaw składników sprawia, że deser jest nie tylko smaczny i sycący, ale także bardzo zdrowy. W związku z tym gotowe batony można bezpiecznie podawać dzieciom w szkole jako naturalny napój energetyzujący.
Potrzebujemy więc:
- posiekane orzechy (laskowe, włoskie itp.) - ½ szklanki;
- przechowuj musli (mieszanka różnych rodzajów płatków, całkowicie gotowa do spożycia) - 3 fasetowane szklanki;
- posiekane suszone owoce (rodzynki, suszone śliwki, kumkwat, suszone morele itp.) - 2/3 szklanki;
- obrane nasiona słonecznika (lepiej kupić już smażone) - 3 duże łyżki;
- nasiona sezamu - 2 duże łyżki;
- masło - 110 g;
- cukier brązowy (nie wolno go używać) - 2 duże łyżki;
- miód kwiatowy - 6 dużych łyżek.
Przygotowanie płatków
Robienie musli własnymi rękami nie jest trudne.Aby to zrobić, weź mieszankę różnych rodzajów płatków, umieść je w szczelnej plastikowej torbie, połóż na desce do krojenia, a następnie delikatnie zmiażdż wałkiem do ciasta. Ta procedura jest niezbędna, aby paski wyglądały pięknie i delikatnie.
Przetwarzanie dodatkowych składników
Z reguły musli gotowane własnymi rękami,są bardzo pożywne. Poza tym są znacznie smaczniejsze niż te kupione w sklepie! A wszystko dzięki temu, że zawierają takie dodatkowe składniki, jak orzechy, suszone owoce i inne produkty. W związku z tym przed przystąpieniem do bezpośredniego przygotowania batonów konieczne jest przetworzenie przedstawionych składników. Aby to zrobić, umyj orzechy włoskie i orzechy laskowe, dobrze wysusz na patelni, a następnie zmiel na grubą okruchy za pomocą moździerza.
Po podjętych krokach musisz przejść doprzetwarzanie suszonych owoców. Aby to zrobić, musisz wziąć rodzynki, suszone śliwki, suszone morele i kumkwaty, dokładnie je umyć, całkowicie pozbawić płynu, a następnie drobno posiekać ostrym nożem.
Oprócz wymienionych składników, musli ma swoje własneGotuj ręcznie, używając takich składników, jak nasiona sezamu i słonecznika. Należy je smażyć na suchej patelni do lekkiego odbarwienia. Nie szlifuj wymienionych produktów.
Jak zrobić musli w domu?Na początek zdecydowanie powinieneś przygotować specjalny opatrunek. Trzyma wszystkie składniki razem, dzięki czemu uformowaną warstwę można bez problemu pokroić w przepiękne porcjowane batony. Więc zacznijmy. Do miseczki trzeba wsypać masło, miód kwiatowy i brązowy cukier puder (jeśli nie lubicie zbyt słodkiego musli, to możecie się obejść bez tego produktu). Następnie naczynia należy postawić na bardzo małym ogniu i stale mieszając zawartość doprowadzić mieszaninę do płynnego, jednorodnego stanu.
Formowanie i pieczenie deserów
Aby zrobić musli własnymi rękami, potrzebujeszprzygotować z wyprzedzeniem niezbyt głęboką formę, której powierzchnię należy natłuścić masłem. Ponadto w jednej misce musisz połączyć pokruszone płatki, orzechy, suszone owoce, sezam i nasiona słonecznika. Następnie należy wlać do nich masę masła i miodu, a następnie dokładnie wymieszać, aż będą gładkie. Pozostaje położyć powstałą bazę w równej warstwie w formie i wysłać ją do piekarnika. Konieczne jest pieczenie produktu w temperaturze 170 stopni nie dłużej niż 15 minut.
Prawidłowe podawanie
Gotowy smakołyk należy schłodzić bezpośrednio w formie,a następnie ostrożnie wyjmij, połóż na desce do krojenia i pokrój w prostokątne pręty. Zaleca się stosowanie takiego deseru z herbatą, ale można się bez niego obejść.
Jeśli przygotowałeś ten przysmak, ale niebyli w stanie zjeść wszystko na raz, wtedy każdy kawałek trzeba zawinąć w folię spożywczą i wstawić do lodówki. Dzięki temu produkty mogą być przechowywane do jednego miesiąca.
Szybkie i zdrowe batoniki musli owsiane
Warto zauważyć, że taki przysmak można przygotować nie tylko z gotowej mieszanki, ale także ze zwykłych płatków owsianych. Do tego potrzebujemy:
- dojrzały miękki banan - 1 szt.;
- płatki owsiane - 2 filiżanki;
- zielone jabłko słodkich odmian - 1 szt.;
- słodka miękka gruszka - 1 szt.;
- wszelkie orzechy i suszone owoce - garść.
Proces gotowania
Po przygotowaniu wszystkich komponentów,należy je wymieszać w jednej misce, dodać płatki owsiane, a następnie wyłożyć na natłuszczoną blachę do pieczenia i wstawić do piekarnika. Smaczną i zdrową przekąskę należy piec nie dłużej niż 10 minut. Po wyznaczonym czasie musli należy całkowicie ostudzić, pokroić na małe kawałki, położyć na talerzu i podawać z gorącą herbatą. Smacznego!
