Każdy słodycz marzy o takim deserze,który jest smaczny i zdrowy i nie szkodzi talii. Czy jest coś takiego na świecie? Okazuje się, że jest! Najważniejsze jest, aby prawidłowo go ugotować i zjeść na czas. Na przykład możesz użyć banana jako pożywnego i zdrowego składnika! Jest bogaty w witaminy, jest sycący i słodki bez żadnych dodatkowych dodatków. Deser bananowy ma różnorodne przepisy, od prostych po wyszukane.
Płynne desery
Rano deser bananowo-mleczny może być bardzo orzeźwiającym i pożywnym słodkim śniadaniem - rodzajem koktajlu mlecznego, ale nieco grubszego. Przepis jest prosty:
- wlej ciepłe mleko do miski blendera (w razie potrzeby mleko można zastąpić dowolnym jogurtem do picia);
- dodaj tam posiekanego banana;
- śmigać;
- Jako dekorację dodaj bitą śmietanę i listek mięty lub melisy.
Takie śniadanie będzie pożywne i dodające energii na cały dzień i nie zaszkodzi sylwetce.
Możesz zrobić różne desery bananowe. Możesz sam wymyślić przepisy lub pożyczyć je od znajomych i rodziny. Pyszny deser uzyskuje się przez zmieszanie następujących owoców:
- banan;
- Gruszka;
- Jabłko.
Wszystkie są wystarczająco słodkie i nie wymagajądodatkowy cukier. Aby trochę rozcieńczyć tę masę, możesz dodać trochę truskawek. Jest lekko kwaśny i dobrze komponuje się z deserami. Jeśli uzyskasz bardzo gęstą masę, możesz dodać trochę kefiru (dla osób na diecie - bez tłuszczu). Możesz użyć sosu karmelowego lub czekoladowego jako dekoracji.
Desery bananowe na talerzu
Jest jeszcze jeden pyszny i apetyczny przepis,co nawet dobrze komponuje się z obiadem, jest bardzo proste. To deser z twarogu i bananów. Opcji jest wiele, ale są uniwersalne i szybkie. Na przykład możesz zrobić krem twarogowy z czekoladą. Składniki:
- mleko skondensowane;
- Kakao
- banany
- twarożek (zwykły, nie twarogowy);
- Orzechy (do smaku.
Gotowanie jest dość proste i zajmujetylko piętnaście minut. Połącz wszystkie składniki oprócz samych bananów. Dobrze wymieszaj, aż będą gładkie. Owoce przeciąć wzdłuż, posmarować powstałym kremem, przykryć połówki owocu. Deser bananowy gotowy! Nie smakuje zbyt słodko, ale jest bardzo zdrowy i sycący.
Drugi przepis jest jeszcze łatwiejszy! Będziesz potrzebował: twarożku, śmietany, banana i cukru. Wszystko jest dokładnie wymieszane w blenderze. Jest ułożony w misce, na wierzchu można ozdobić bitą śmietaną i kawałkami czekolady.
Dla miłośników skomplikowanych projektów i receptur jestoryginalne ciasto bananowe. Do ciasta potrzebujesz szklanki mąki, szklanki dżemu, sody i kilku jajek. Wszystko to jest mieszane (dżem należy spienić sodą). Dodaje się trochę pokrojonych bananów i łyżkę jogurtu. Ciasto wylewa się do formy i piecze w piekarniku do miękkości (około czterdziestu minut). Gdy ciasto będzie gotowe, pozwól mu ostygnąć. Przeciąć wzdłuż, nasączyć jogurtem. Umieść pokrojone w plasterki banany między ciastami na wierzchu. Jako glazurę można użyć śmietany zmieszanej z cukrem i kakao. Taki deser bananowy może zjeść cała rodzina na wakacje lub po prostu. Smacznego!
