Сегодня, уважаемые читатели, вы узнаете о том, jakie witaminy zawarte są w winogronach i jakie korzyści przynosi ten owoc tej osobie. Na świecie istnieje około 8 000 najróżniejszych odmian, z których każda jest wyjątkowa na swój sposób. Główne grupy to: „Riesling” (białe klastry), „gałka muszkatołowa”, „Isabella” i „Feteasca”. Starożytni Rzymianie używali owoców do leczenia zdrowia fizycznego. Do tej pory medycyna tradycyjna zna wiele skutecznych receptur opartych na winogronach.
Wiadomo, że winogrona mają 70% wody.Zawartość kalorii w jagodach jest niska - tylko 69 kcal na 100 g produktu. Winogrona można słusznie nazwać owocami diety. Z pewnością wiele osób wie o jego zaletach, ale nie wiadomo, które witaminy zawarte są w winogronach. Rozumiemy to.
Богат фрукт витаминами группы B, которые mają działanie przeciwdepresyjne na ludzi. Aby się rozweselić, po prostu zjedz garść jagód lub wypij szklankę świeżo wyciśniętego soku. Ta sama witamina poprawia stan paznokci, włosów i naskórka. W przypadku problematycznej skóry i obecności trądziku zaleca się spożywanie niewielkiej ilości tego owocu codziennie. Kwas foliowy (B9), zawarty w winogronach, normalizuje proces tworzenia krwi.
Zawartość witamin w winogronach wystarcza naw celu pozbycia się niedoboru witamin i uzupełnienia niezbędnej podaży pierwiastków śladowych. Na przykład owoce zawierają dużo kwasu askorbinowego (C), który wspiera naszą odporność i zapobiega przenikaniu szkodliwych drobnoustrojów. Zaleca się stosować go w okresie ostrych chorób układu oddechowego. Ma pozytywny wpływ na skórę, pomagając jej zachować elastyczność, młodość i gładkość.
Jakie inne witaminy znajdują się w winogronach?Imponująca dawka flawonoidów (witaminy P) zawarta jest w jagodach. Owoc zawiera również witaminę PP (kwas nikotynowy), która bierze udział w metabolizmie białek i węglowodanów. Ten niezbędny kwas obniża ciśnienie krwi, poprawia krążenie i trawienie, wspomaga nasze widzenie i normalizuje pracę przewodu pokarmowego. Dlatego winogrona są wskazane dla osób z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi, a także problemami z oskrzelami i płucami. Najwyższą zawartość witamin występuje u gatunków hybrydowych.
Różnica ilościowa wynika zwarunki wzrostu owoców i wpływ odmiany winorośli. Na przykład „Sevestra” i „Scarborough” zawierają ogromną ilość witaminy P. Ale w odmianach „kish-mish” i „malaga” jest dużo retinolu i kwasu askorbinowego. W skórze przeważają witaminy z winogron quiche-mish (odmiana biała). Retinol (witamina A) chroni naszą skórę i błony śluzowe przed uszkodzeniami, wzmacnia odporność oraz zapewnia funkcjonalną aktywność układu moczowego i pokarmowego. Retinol jest bardzo korzystny dla wzroku.
Wszystkie te witaminy są zachowane, gdyrobić wino. Umiarkowana ilość tego napoju ma pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia. Dowiedzieliśmy się więc, jakie witaminy zawierają winogrona i jakie korzyści nam przynoszą. Ale poza tym owoce zawierają ważne dla życia pierwiastki śladowe, takie jak wapń, fosfor, magnez, sód, a także trochę siarki, cynku, manganu, chloru, żelaza, jodu i miedzi.
Ogólnie ten wspaniały owoc zawieramasa substancji biologicznych, które poprawiają nasz stan fizyczny i psychiczny. Spożywając jagody, wzmacniasz organizm, tonizujesz i pomagasz w regeneracji.
