/ / Orzeźwiający napój cytrynowo-miętowy

Orzeźwienie z cytryny i mięty pieprzowej

Orzeźwiający napój cytrynowo-miętowy nie tylkodaje radość ze smaku i pozwala ugasić pragnienie, ale ogólnie wpływa pozytywnie na organizm. Napar z cytrusów dodaje energii na cały dzień i zawiera dużo witaminy C.Główną zaletą lemoniady jest to, że pozwala schudnąć, a także uwalnia organizm od toksyn i toksyn, poprawia koloryt skóry i odmładza ją od wewnątrz .

Korzyści z głównych składników napojów cytrynowych i miętowych

Cytrusy, które są częścią orzeźwiającego napoju,pozwala na podniesienie odporności i oczyszczenie krwi, korzystnie wpływa na przewód pokarmowy, zawiera przeciwutleniacze, pomaga obniżyć temperaturę w przypadku grypy czy przeziębienia. Cytryna zawiera dużo witamin C, B, fosforu, węglowodanów oraz niewielką ilość białek.

napój cytrynowo-miętowy

Mięta pieprzowa znana jest ze swoich środków przeciwbólowych,właściwości łagodzące i przeciwzapalne. Wpływa korzystnie na trawienie, a mianowicie poprawia apetyt, tłumi nudności, zgagę. Mięta jest również szeroko stosowana do przygotowywania napojów na odchudzanie, ponieważ tłumi uczucie głodu.

Ogórek to w 90% zdrowy sok i 10% błonnik, który ma pozytywny wpływ na trawienie i wpływa pozytywnie na jelita.

Z drugiej strony imbir prowadzi do przewodu pokarmowegościeżka w tonie i przyspiesza procesy w niej zachodzące, co przyczynia się do utraty wagi. Korzeń tej rośliny zawiera wiele witamin z grupy B, C, żelazo, cynk, magnez, potas i inne pierwiastki śladowe. Działa również ogólnie wzmacniająco na organizm człowieka. Napój z imbiru, cytryny i mięty nie tylko działa chłodząco i tonizująco, ale także uwalnia organizm od toksyn i toksyn, przyspiesza metabolizm.

Picie orzeźwiających napojów wykonanych zpowyższych składników na różne sposoby iw różnych proporcjach, możesz nie tylko cieszyć się magią smaku i ugasić pragnienie, ale także zadbać o swoje ciało, zrzucić zbędne kilogramy. W walce z otyłością szczególnie skuteczny jest napój z imbiru, cytryny, ogórka i mięty.

Możesz również przygotować napoje dla niemowląt, w których będą obecne tylko naturalne składniki. Na przykład może to być napój cytrynowo-miętowy, którego przepis przedstawiono poniżej.

Napój cytrynowo-miętowy

Składniki:

  • cytryna - 2 sztuki (duże);
  • cukier - ½ szklanki;
  • świeża mięta - 4 gałązki;
  • miód - 1,5 łyżki.

przepis na napój miętowy cytrynowy

Jak zrobić napój miętowy i cytrynowy:

  1. Wlej 3 litry wody do rondla, dodaj miętę (całą), zagotuj. Zostaw do ostygnięcia.
  2. Całość zalewamy wrzącą wodą przez pięć minut. Po umyciu owoców cytrusowych usuń ogony. Pokrój je na kawałki razem ze skórką, usuwając nasiona.
  3. Użyj blendera, aby zmiksować posiekane cytryny, cukier i miód.
  4. Powstałą mieszaninę włóż do szklankitrzylitrowy słoik i zalać wodą z miętą schłodzoną do 40 stopni (trzeba dostać gałązki). Napój cytrynowo-miętowy odstawiamy do lodówki do następnego ranka. Odcedź przed użyciem. Pij schłodzony.

Orzeźwiający napój Lemon Mint

Składniki na jedną porcję:

  • woda gazowana;
  • pół cytryny;
  • cukier - 2 łyżeczki;
  • świeża mięta - 1 gałązka;
  • lód.

Gotowanie:

  1. Wlej cukier na dno szklanki.
  2. Napełnij szklankę kostkami lodu.
  3. Dodaj sok z połowy cytryny i gałązkę mięty.
  4. Dodaj gazowaną wodę do szklanki. Udekoruj miętą i kawałkiem cytryny.

Domowa lemoniada miętowa zmniejszająca apetyt

Jeśli chcesz stracić kilka dodatkowych kilogramów, możesz użyć tego napoju z mięty i cytryny do utraty wagi.

Składniki:

  • cytryna - 1 sztuka;
  • limonka - 2 sztuki;
  • cukier - 150 gramów;
  • świeża mięta - pęczek;
  • lód.

imbir cytrynowy i miętowy napój

Gotowanie:

  1. Zagotuj dwa litry wody, lekko ostudź.
  2. Wyciśnij sok z cytrusów i wlej do przegotowanej wody.
  3. Wlej połowę cukru i dobrze wymieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia.
  4. Miętę zmiel, zmiel z pozostałym cukrem i dodaj do lemoniady. Dobrze wymieszać.
  5. Pozwól parzyć przez 15-20 minut. Następnie odcedź i ostudź.
  6. Gotowy napój przelać do szklanki, dodać lód i udekorować całymi liśćmi mięty.

Napój cytrynowy, miętowy i imbirowy

Składniki:

  • cytryna - 1 sztuka;
  • miód - 1 łyżka stołowa;
  • korzeń imbiru - kawałek o długości 2 centymetrów;
  • mięta - mała pęczek.

Gotowanie:

  1. Imbir pokroić w cienkie plasterki.
  2. Pokrój cytrynę na plasterki.
  3. Zagotuj półtora litra wody. Bez zdejmowania z ognia dodaj imbir. Gotuj przez 10 minut.
  4. Dodaj plasterki cytryny, miodu i mięty. Doprowadzić do wrzenia i odstawić pod przykryciem.
  5. Po pół godzinie odcedź napój. Zaleca się schłodzenie go przed użyciem.

Mrożona herbata imbirowa z cytryną i miętą

Składniki:

  • herbata czarna - 5 torebek;
  • cytryna - 1 sztuka;
  • cukier do smaku;
  • korzeń imbiru - kawałek wielkości kciuka;
  • mięta - 2-3 gałęzie.
    jak zrobić napój miętowy i cytrynowy

Proces gotowania:

  1. Umieść torebki herbaty, miętę, imbir i skórkę z cytryny w imbryku.
  2. Wlej półtora litra wrzącej wody.
  3. Po zaparzeniu wyjmij torebki herbaty. Dodaj cukier i sok cytrusowy do smaku.
  4. Ostudź do temperatury pokojowej, usuń imbir, miętę i skórkę z cytryny. Wstaw napój do lodówki.
  5. Napój imbirowo-cytrynowo-miętowy podawaj z lodem i plasterkiem cytrusów.

Pij z ogórkiem, cytryną, imbirem i miętą

Składniki:

  • ogórek - 1 sztuka;
  • cytryna - 1 sztuka;
  • świeże liście mięty - 6 sztuk;
  • posiekany korzeń imbiru - ½ łyżki.

Gotowanie:

  1. Obrany ogórek pokrój w cienkie plasterki.
  2. Pokrój cytrynę na plasterki.
  3. Umieść wszystkie składniki w dzbanku, dodaj dwalitrów zimnej wody i wstaw do lodówki na noc. Odcedź rano. Napój ogórkowo-cytrynowo-miętowy z imbirem zaleca się spożywać schłodzony.

Napój Freshness Formula

Składniki:

  • korzeń imbiru - kawałek o długości 3 centymetrów;
  • świeże liście mięty - 12 sztuk;
  • cytryna - 1 sztuka;
  • ogórek - 1 sztuka;
  • kochanie.

imbir cytryna ogórek i mięta napój

Gotowanie:

  1. Zetrzyj drobno imbir, włóż do szklanego słoika.
  2. Dodaj miętę i sok z połowy cytryny.
  3. Zalać litr wrzącej wody i pozostawić na 20 minut.
  4. Odcedź napar.
  5. Pokrój obrany ogórek w kółeczka i połóż na dnie dzbanka.
  6. Pozostałą cytrynę pokrój w cząsteczki i dodaj do ogórka.
  7. Wlej napar z imbiru na ogórek i cytrusy i wstaw do lodówki.
  8. Po dwóch godzinach odcedź napój.
  9. Podawać w szklankach udekorowanych ćwiartką cytryny i listkami mięty. Możesz dodać miód do smaku.

Napój cytrynowo-miętowy jest nie tylko wspaniałyodświeża i gasi pragnienie, ale także wpływa pozytywnie na cały organizm, tonizuje i oczyszcza go. Po dodaniu do naparu cytrusowo-miętowego imbiru i korzenia ogórka otrzymujesz narzędzie, które pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy. Domowa lemoniada jest bardzo popularna wśród dzieci. A jego naturalny skład korzystnie odróżnia ten napój od słodkiej sody lub soków sklepowych.