Nie zawsze dbamy o nasze ciała.a w szczególności do żołądka. Zwłaszcza, gdy istnieje wybór między aromatycznymi, bardzo smacznymi potrawami a zdrowymi, lekkimi, ale nie tak apetycznymi. Seria świąt z obowiązkowymi świętami, wakacje, w których „All inclusive” - a żołądek już potrzebuje pomocy w formie dnia na czczo, a nawet kilku. W takich sytuacjach uratuje go doskonały lek - kefir z otrębami, który delikatnie oczyści ciało i pozwoli mu „odpocząć” od trawienia dużej ilości niezbyt zdrowego jedzenia.
Naturalna medycyna na żołądek i jelita
Jeśli stale obciążasz żołądek szkodliwym iwysokokaloryczne potrawy, wtedy prędzej czy później „zbuntuje się”. W tym, co się manifestuje, zapewne sobie to wyobrażasz. Jest to ciężkość i wzdęcia, ból, dudnienie, trudności z pójściem do toalety i inne niezbyt przyjemne zespoły są możliwe. Jest mało prawdopodobne, aby ktokolwiek był zadowolony z takiej reakcji. Jeśli problemy już się rozpoczęły, należy je pilnie wyeliminować. I nie cudowna pigułka, ale naturalny, ale skuteczny lek - kefir z otrębami pomoże ci w tym. Spójrzmy na właściwości każdego z tych produktów.
Kefir - ulubiony napój z żołądka
Nie jest tajemnicą, że potrafi kefirznormalizować mikroflorę jelitową i „uspokoić” żołądek. Wynika to z zawartych w nim bifidobakterii, które zapobiegają występowaniu fermentacji i gniciu w żołądku, przyczyniają się do starannego usuwania produktów rozpadu i szkodliwych toksyn. Kefir poprawia motorykę jelit, przyspiesza trawienie i pomaga lepiej przyswajać składniki odżywcze. Dlatego należy go pić, jeśli występują problemy z żołądkiem i po długich ucztach.
Otręby dla jelit
А почему рекомендуется употреблять кефир с otręby? Faktem jest, że są one nie mniej (i być może bardziej) przydatne dla organizmu. Otręby są bogate w błonnik, a także zawierają potas i witaminy z grupy B. Delikatnie wpływają na jelita, poprawiają jego funkcjonowanie i zapobiegają występowaniu dysbiozy (częstemu przyjacielowi niedożywienia). Z powodu zwiększonej ruchliwości jelit składniki odżywcze są gorzej wchłaniane, a zawartość kalorii w jedzonej żywności maleje.
Cudowny duet kefiru i otrębów
Połączenie tych produktów daje podwójny efekt,dlatego dietetycy zalecają stosowanie kefiru z otrębami do odchudzania. Napój ten słusznie można nazwać leczniczym, ponieważ po pierwsze łagodzi wiele problemów z żołądkiem i jelitami, a po drugie pomaga zrzucić nadwagę poprzez oczyszczenie organizmu i przyspieszenie procesów metabolicznych. Ponadto jest nie tylko zdrowy, ale także bardzo smaczny, pożywny i sycący. Mogą bezpiecznie zastąpić wieczorny posiłek lub umówić się z nim na dzień postu.
Pomimo tego, że dziś istnieje ogromnyilość różnych diet i każdego dnia pojawia się coś nowego, dieta Kefir i Otręby nie traci na aktualności. Stosują go ci, którzy chcą nie tylko schudnąć, ale także poprawić swoje ciało, oczyścić się od wewnątrz, a tym samym poprawić swój wygląd. Po kilku dniach takiego odżywiania skóra stanie się czystsza, świeższa i jakby błyszczała od środka. Wypróbuj i przekonaj się sam. Spożywaj 3-4 posiłki dziennie. Wymieszaj kefir z otrębami w ilości 2-3 łyżek otrębów spożywczych w szklance 1% kefiru. Nie poczujesz głodu, ale jednocześnie dostaniesz minimum kalorii i nie stworzysz ociężałości w żołądku. Traktuj i chudnij za pomocą pysznych i zdrowych środków ludowych.
