Kasza gryczana z kefirem do odchudzania i oczyszczania ciała

Teraz coraz częściej można spotkać stwierdzenia, żejak skuteczna jest kasza gryczana z kefirem do utraty wagi. Recenzje są pełne pozytywnych opinii dotyczących tego cudownego panaceum. Jaka jest zasada jego działania? Spróbujmy to rozgryźć.

Kasza gryczana z kefirem do utraty wagi: właściwości

Uważa się, że ta mieszanka pomaga przywrócićrównoważą mikroflorę, oczyszczają organizm z toksyn i całkowicie normalizują trawienie. Nawet pojedynczo oba te produkty są bardzo przydatne. Kasza gryczana to bardzo pożywne danie, które zawiera wiele różnych przydatnych składników. Jest również bogaty w białko, które występuje rzadko w zbożach. Kefir z kolei zatrzymuje procesy rozkładu w organizmie i usuwa toksyny. Dlatego kasza gryczana nasączona kefirem jest bardzo przydatna w odchudzaniu i ogólnej poprawie zdrowia. Taka mieszanka może dać Ci „wiosenne porządki”.

Faktem jest, że same jąderka zbóż działają zgodnie zzasada szczotki, oczyszczająca ściany jelit z różnych resztek jedzenia. Kefir działa jak przewodnik, który usuwa to wszystko z organizmu, jednocześnie uzupełniając organizm tłuszczami i brakującym płynem. Dzięki tak cudownym właściwościom gryka z kefirem na odchudzanie jest idealna i cieszy się dużą popularnością. Najważniejsze jest to, że takie oczyszczanie jelita grubego jest dostępne dla każdego, ponieważ oba składniki można kupić w każdym sklepie bez specjalnych kosztów. Aby maksymalnie oczyścić organizm, wystarczy siedzieć na tej diecie przez 4 dni, a zobaczysz, jak od razu opuszczą Cię dodatkowe kilogramy. Jednak wszystko zależy od twoich indywidualnych cech, więc nie jest faktem, że polubisz kasza gryczana z kefirem. Recenzje niektórych osób wskazują, że w ciągu 2 tygodni udało im się zrzucić tylko 2-3 dodatkowe kilogramy. Ponadto są osoby, którym taka dieta jest po prostu przeciwwskazana. Tak twarde menu, jak kasza gryczana z kefirem, nie zawsze nadaje się do odchudzania, gdyż może „zachowywać się” agresywnie wobec słabego układu pokarmowego. Dlatego przed rozpoczęciem czyszczenia najlepiej skonsultować się z profesjonalistą.

Menu

Podstawową zasadą jest kasza gryczana na śniadanie, obiad i kolację. Kefir najlepiej wybierać z niską zawartością tłuszczu, ale nie bez tłuszczu, w przeciwnym razie proces czyszczenia się nie rozpocznie. Sama gryka nie wymaga gotowania, wystarczy nalegać we wrzącej wodzie przez 12 godzin bez przypraw. Możesz używać tej mieszanki w nieograniczonych ilościach, ważne jest tylko, aby powstrzymać się od niej 3 godziny przed snem. Zwykle wystarczą 4 przyjęcia na cały dzień. To całkiem normalne, że na początku diety dużo jesz, a pod koniec Twoja porcja zostanie zmniejszona o połowę. Sugeruje to, że twoje ciało jest już do tego przyzwyczajone i wystarczy, że spożyje znacznie mniej jedzenia, aby poczuć się pełnym. Stanie się tak w przypadku powrotu do normalnej diety. Po prostu rób to stopniowo, aby nie przeciążać jelit i żołądka.

Ta metoda rozładunku, jak kasza gryczana z kefirem, dlautrata wagi jest dość skuteczna. Ta owsianka nie wymaga żadnego szczególnego wysiłku, aby uzyskać, pożywną i doskonale oczyszcza organizm. Ponadto jest bogaty w różne pierwiastki śladowe, co jest również bardzo ważne, jeśli chcesz nie tylko stracić nadmiar, ale także poprawić swój organizm.