Zanim zaczniesz mówić o tym, jak zrobić to dobrzeaby po raz pierwszy zachować Wielki Post, trzeba powiedzieć kilka słów o Wielkim Poście i jego celu. Według nauki chrześcijańskiej sens życia człowieka to zbawienie duszy, osiągane poprzez poprawę moralną. Bez niej droga do życia wiecznego jest zamknięta. Najważniejszym elementem kościoła jest pokuta, która obejmuje świadomość grzechów i szczere pragnienie przezwyciężenia ich mocy. Bez tego człowiek jest skazany na śmierć duchową.
Oderwanie się od światowych trosk podczas postu
Bardzo ważne jest, aby osoba, która podjęła się tej pracy i myśli tylko o tym, jak pościć przed Wielkanocą, nie rozpraszała się, nie przeszkadzała w całkowitym oddaniu się sprawie najważniejszej.
W tym celu w dniach postu wszystko, co doczesne, powinno zniknąć w tle, pozostawiając miejsce tylko na przemyślaną modlitwę, skruchę i refleksję nad swoim życiem.
Posty są długie (są cztery w roku) i jednodniowe, odpowiadające niektórym wydarzeniom ewangelicznym.
Najdłuższy i najcięższy jest Wielkiszybki. Trwa około czterdziestu dni i kończy się Wielkim Tygodniem, tygodniem poprzedzającym Wielkanoc. Przypomina o końcu ziemskiej wędrówki Jezusa Chrystusa. Zatem jego czas trwania wynosi 47, a czasem 48 dni. O tym, jak właściwie zachować Wielki Post, jak się do niego przygotować i jak osiągnąć maksymalne korzyści dla duszy i ciała, zostanie omówione w tym artykule.
Przygotowanie do rozpoczęcia Wielkiego Postu
Początek postu poprzedzają cztery przygotowawczetygodni. Ich celem jest stopniowe wprowadzanie wierzących w stan ascezy niezbędny do oczyszczenia duszy. Ta konsekwencja jest szczególnie potrzebna tym, którzy dopiero rozpoczynają drogę do życia chrześcijańskiego i nie umieją jeszcze pościć. Po raz pierwszy taka osoba, jak nikt inny, potrzebuje wsparcia. Przygotowanie rozpoczyna się wkrótce po dniu Objawienia Pańskiego.
Pierwszy tydzień nazywa się „O celniku i faryzeuszu”.Jej motywem przewodnim jest znana biblijna przypowieść, która opowiada o tym, jak wyższy jest moralnie grzesznik przynoszący skruchę niż wyimaginowany sprawiedliwy człowiek, który chełpi się ostentacyjną pobożnością.
Następny tydzień to „Tydzień syna marnotrawnego”.Opiera się również na przypowieści biblijnej, która zawiera ideę Bożego przebaczenia i tego, że każdy skruszony grzesznik jest otwarty na Jego ojcowskie objęcia. Potem następują tygodnie mięsne, w których konsumpcja mięsa kończy się, oraz tygodnie bezserowe, kiedy dozwolone jest tylko nabiał i pokarm dla ryb.
Jak zachować Wielki Post po raz pierwszy?
Oprócz przygotowania duchowego należy wykazaćdbanie o swoje ciało. Bardzo ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem dietetykiem i z jego pomocą jasno określić, jak pościć po raz pierwszy, co jeść w tych dniach i jak. Odbyć Wielki Post po raz pierwszy, to zrobić krok w obszar życia, który do tej pory był przed tobą ukryty i dlatego bardzo potrzebujesz porady zarówno lekarzy, jak i duchownych. Każdy, kto chce wejść na ścieżkę wewnętrznego oczyszczenia poprzez post, musi poznać najważniejszą prawdę: post cielesny bez postu duchowego jest bezużyteczny. W tym przypadku zamieni się w zwykłą dietę, która być może uwolni cię od niektórych cielesnych dolegliwości, ale nie jest w stanie zmienić nastroju duszy osoby.
Czym jest post duchowy?Przede wszystkim w zdecydowanym odrzuceniu złych myśli i gniewu. W odmowie wszelkich działań, które niosą przejawy gniewu. Wielu świętych, twórców ksiąg duchowych, które stały się życiowym przewodnikiem dzisiejszych chrześcijan, pisało, że bardzo często nowo nawróceni (i nie tylko oni), poszcząc ciałem, zapominają o duszy, tym samym przekreślając swoje trudy. Pamiętam gorzką ludową ironię: „Nie jadłem mleka podczas Wielkiego Postu, ale zjadłem sąsiada…”.
Funkcje szczupłego menu
Jest dość oczywiste, że pytanie, jak poprawniepost po raz pierwszy oznacza przede wszystkim ograniczenia w jedzeniu. Przede wszystkim należy pamiętać, że ich stopień ustala kapłan i lekarz. Ponadto z postu zwolnione są kobiety w ciąży, dzieci, osoby chore i starsze, a także podróżni i osoby na wojnie. Wszystkim innym zaleca się powstrzymanie się od żywności mięsnej, mlecznej i rybnej, a także żywności, która je zawiera. Preferowane powinny być wszelkiego rodzaju dania z owoców i warzyw.
Tradycyjne chude menu składa się z ziemniaków iprodukty z niej, suszone i świeże grzyby, sałatki, marynaty i marynaty. Zupy warzywne i płatki zbożowe również pomogą zachować siłę. Szczególne miejsce w diecie w tych dniach zajmują suszone owoce, miód i różne kompoty. Stosowanie margaryny nie jest zabronione, ale tylko wtedy, gdy nie zawiera mleka. Bardzo ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że post ogranicza nie tylko skład pokarmu, ale także jego ilość. Musisz jeść z umiarem, w przeciwnym razie możesz przejadać się i bułkę tartą. Ponadto powinieneś przestać pić napoje alkoholowe, zwłaszcza mocne. Wyjątkowo w niektóre dni dozwolone jest czerwone wino.
Kalendarz Wielkiego Postu
Pierwsze i ostatnie tygodnie Wielkiego Postu są najbardziejsurowe w odniesieniu do posiłku. Karty klasztorne przewidują nawet dni całkowitej odmowy jedzenia. Jest to rzadko obserwowane na świecie, ale najlepiej, jak potrafisz, decydując o tym, jak pościć po raz pierwszy, powinieneś starać się ograniczyć codzienną dietę tak bardzo, jak to możliwe. Przez resztę okresu postu w poniedziałki, środy i piątki zwyczajowo spożywa się zimne jedzenie bez oleju.
We wtorek i czwartek można go podgrzać, ale olejnie dodawaj. W weekendy robi się odpust: można wziąć gorące jedzenie i pić wino w małych dawkach. W przypadku dań rybnych wyjątek stanowią tylko święta, takie jak Zwiastowanie i Niedziela Palmowa. Jest też jeden dzień - Sobota Łazariewa, kiedy jada się kawior. Pewnych zmian dokonuje się w tych przypadkach, gdy dni pamięci szczególnie czczonych świętych przypadają na Wielki Post.
Korzyści zdrowotne wynikające z postu
Wielki Post jest zawsze na wiosnę.W tym czasie organizm ludzki doświadcza negatywnych skutków diety charakterystycznej dla zimy. Obfitość ciężkich mięs, potraw smażonych i wysokokalorycznych powoduje znaczne uszkodzenia układu pokarmowego. W organizmie gromadzą się różne szkodliwe substancje. Zimą często przybiera się nadwaga. W związku z tym lekarze wskazują na niewątpliwe korzyści płynące z postu dla zdrowia człowieka. Dzięki tak przedłużonemu wyładowaniu z organizmu usuwane są toksyny i powstają warunki do lepszego wchłaniania witamin. Jego działanie jest również korzystne w zakresie odchudzania.
Religijne i etyczne aspekty postu
Każda osoba poszcząca powinna pamiętać o potrzebieprzestrzegać szeregu norm etycznych związanych z postem. Na przykład, odwiedzając dom, w którym nie poszczą i stawiają fast foody na stole, bardzo ważne jest, aby móc taktownie unikać ich jedzenia bez denerwowania właścicieli. Jeśli nie jest to możliwe, dozwolone jest używanie takiej żywności. Lepiej przekroczyć literę obrzędu kościelnego niż obrażać ludzi. Ale trzeba to zrobić z pokorą. Ponadto całkowicie niedopuszczalne jest celowe reklamowanie, że pościsz i chwalenie się tym. Na szczególną uwagę zasługują zarzuty wobec tych, którzy nie poszczą.
Myślenie o tym, jak pościć po raz pierwszynależy pamiętać, że głównym duchowym elementem postu jest modlitwa zarówno w świątyni, jak iw domu. Bardzo ważne jest również czytanie literatury religijnej i zastanawianie się nad tym, co czytasz. Przynajmniej raz każdy poszczący jest zobowiązany do spowiedzi i przyjęcia komunii. Jest to zgodne zarówno z tradycją, jak i znaczeniem postu. A o tym, jak pościć przed spowiedzią i komunią, należy skonsultować się z księdzem.
Abstynencja
W tradycjach Kościoła prawosławnego - odmówićten okres od wszelkiego rodzaju rozrywek. Zaleca się powstrzymanie się od uczęszczania na różne imprezy rozrywkowe, teatry, koncerty, kino, a także oglądanie większości programów telewizyjnych. Przewiduje się również czasowe zrzeczenie się związku małżeńskiego. Te ograniczenia mają tylko jeden cel - stworzenie specjalnej postawy psychologicznej niezbędnej do pełnego przejścia postu, głębokiej skruchy i modlitwy.
W przedrewolucyjnej Rosji w tych dniach wyjątkowydekret rządowy zamknął wszystkie teatry, restauracje i inne miejsca rozrywki. Z tego artykułu dowiedziałeś się pokrótce o tym, jak pościć przed Wielkanocą, jakie obowiązują w tym zakresie zasady. Najważniejszą rzeczą jest, aby nie zapominać, że post, z jego ograniczeniami, jest potrzebny przede wszystkim Tobie, a nie komuś innemu.
