Ciąża jest najszczęśliwsza i najbardziej niezwykłaokres w życiu każdej kobiety, ponieważ w tym czasie ciało się zmienia, odbudowuje, pojawiają się nowe doznania i pragnienia. Dotyczy to zwłaszcza preferencji gastronomicznych. Bardzo często kobieta ma ochotę na niecodzienne jedzenie lub odwrotnie, zakazany produkt. W artykule skupimy się na napoju, którego nie zaleca się spożywać w dużych ilościach, czyli na kawie. Lekarze wciąż nie mogą zdecydować, czy można pić kawę w ciąży, czy nie, czy szkodzi to płodowi. Niektórzy uważają, że mały drink nie zaszkodzi, inni twierdzą, że kofeina jest szkodliwa dla matek i ich przyszłych dzieci. Czy mogę pić kawę we wczesnej lub późnej ciąży? A może lepiej całkowicie wstrzymać się od głosu? Porozmawiamy o tym wszystkim w artykule.
Niebezpieczeństwo dla nienarodzonego dziecka
Wpływ kofeiny na organizm jest często porównywany zwpływ narkotyków. Ponadto często jest zawarty w lekach, a dla kobiet w ciąży większość leków jest surowo zabroniona. Picie dużych ilości kawy w czasie ciąży wpływa na dziecko w następujący sposób:
- poziom przepływu krwi do łożyska zmniejsza się ze względu na działanie moczopędne napoju;
- dziecko otrzymuje porcję kofeiny przez łożysko;
- pomaga zwiększyć tętno;
- oddech dziecka przyspiesza;
- wpływa na rozwój układu nerwowego i budowę szkieletu;
- jeśli spożyjesz 200 mg lub więcej kofeiny w ciągu jednego dnia, prawdopodobieństwo poronienia lub przedwczesnego porodu podwaja się.
Jak kofeina wpływa na matkę
Oczywiście nie tylko dziecko otrzymujenegatywny wpływ z powodu kawy. Ale przyszła mama również cierpi z powodu nadmiaru kofeiny w swoim ciele. Co dzieje się z mamą, która nadużywa kawy w czasie ciąży?
- Ciśnienie krwi kobiety wzrasta. Jest to bardzo niebezpieczne dla pacjentów z nadciśnieniem, a także może przyczynić się do pojawienia się stanu przedrzucawkowego.
- Jeśli przyszła mama miała wrzód lub cierpi na zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości, kofeina jest kategorycznie przeciwwskazana. Powodem tego jest to, że kawa zwiększa kwasowość w żołądku.
- Napój moczopędny.
- Nadużywanie go przyczynia się do powstawania cholesterolu na ściankach naczyń krwionośnych. Szczególną ostrożność powinny zachować kobiety w ciąży powyżej 35 roku życia.
Wczesne terminy
Napój ma działanie tonizujące i pobudzającewłasność. A jeśli pijesz kawę we wczesnej ciąży, to te właściwości wpłyną na ogólny stan macicy i naczyń krwionośnych, co (jak wspomniano powyżej) zwiększa ryzyko poronienia. Wszystko to prawda, ale jest jedno dość ważkie „ale”. Aby wywołać stan krytyczny dla płodu, matka musi regularnie pić więcej niż pięć filiżanek kawy dziennie. A tutaj mówimy o naprawdę mocnym napoju zbożowym. Dlatego bez względu na to, jak bardzo kobieta go kochała, całkiem możliwe jest powstrzymanie się od takich „śmiertelnych” dawek. Jeśli więc nie nadużywasz ilości i nie pijesz stale mocnego napoju, to ryzyko negatywnych skutków będzie znikome.
II trymestr
Drugi trymestr zaczyna się w 15 tygodniuciąża i kończy się po 26. To najspokojniejszy i najbezpieczniejszy okres zarówno dla nienarodzonego dziecka, jak i jego matki. Czy mogę pić kawę w ciąży w drugim trymestrze? Zastanówmy się teraz.
W tym okresie łożysko jest już uformowane iw pełni funkcjonuje, to za jej pośrednictwem dziecko otrzymuje część wypijanej przez kobietę kofeiny. Jakie jest zagrożenie? Kawa powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, co oznacza, że zmniejsza się ilość tlenu przechodzącego przez łożysko. Istnieje niebezpieczeństwo niedotlenienia. Napój prowokuje również wypłukiwanie wapnia z organizmu, aw tych tygodniach jest potrzebny nienarodzonemu dziecku bardziej niż kiedykolwiek, ponieważ ma miejsce tworzenie się układu kostnego. Oczywiście, jeśli ciąża jest łatwa, nie ma żadnych anomalii ani problemów zdrowotnych, to możesz sobie pozwolić na wypicie filiżanki ulubionego napoju. Ale lepiej, żeby była to kawa z mlekiem lub cappuccino.
Ostatnie tygodnie ciąży
Najważniejszą rzeczą jest wiedzieć, kiedy przestać.Jedna filiżanka słabej kawy dziennie nie będzie miała nieodwracalnych konsekwencji. Zawsze lepiej skupić się na swoim stanie i samopoczuciu, a także stosować się do zaleceń lekarza prowadzącego. Podobnie jak w drugim trymestrze, głównym zagrożeniem ze strony kawy jest wystąpienie niedotlenienia. Duże dawki kofeiny mogą powodować przedwczesny poród i mogą uniemożliwić dziecku przybranie niezbędnej wagi przed urodzeniem.
Ile kawy możesz wypić w ciąży?
Jak wspomniano powyżej, jedna filiżanka kawy dziennienie jest w stanie skrzywdzić przyszłej matki ani dziecka. Wskazane jest, aby ten rytuał nie odbywał się codziennie. Dokładniejszej odpowiedzi może udzielić lekarz, który prowadzi Cię od pierwszych dni ciąży i doskonale zna stan Twojego organizmu oraz historię rozwoju i wzrostu płodu.
Jeśli nadal nie możesz się obejść bez kawy, najlepiej wypić ją z mlekiem i przekąsić obfitą kanapką lub pachnącą bułką.
Powody, dla których lekarze zdecydowanie zalecają całkowite zaprzestanie picia napojów i produktów zawierających kofeinę:
- problemy żołądkowe;
- systematycznie wysokie ciśnienie krwi;
- niski poziom hemoglobiny.
Ale jeśli ciśnienie jest bardzo niskie, to kawa wręcz przeciwnie, przyczyni się do jego normalizacji i uwolni kobietę od niepotrzebnego obrzęku.
Niskie ciśnienie
We wczesnych stadiach ciąży kobieta może mieć objawy zatrucia i niskiego ciśnienia krwi. Mogą im towarzyszyć:
- słabość;
- szum w uszach;
- letarg;
- nudności
- zawroty głowy.
Każdy z tych objawów może wystąpić w większościnieodpowiedni moment i zaskoczyć kobietę. W takim przypadku filiżanka kawy będzie prawdziwym zbawieniem. Gorący napój z cytryną może powstrzymać atak mdłości.
Podobny wpływ na organizm ma mocna słodka herbata. Ale w każdym razie ani jednego, ani drugiego nie należy pić w dużych ilościach.
Kawa z mlekiem
Najlepiej pić kawę w ciąży z mlekiem.Lekarze twierdzą, że kobiety, które spożyły taki napój, nie wykazały negatywnych zmian w analizach. Mleko jest bogate w wapń i inne składniki odżywcze niezbędne przyszłej mamie. Tym samym wyrównuje i uzupełnia zapasy substancji wypłukiwanych przez kofeinę. Ponadto mleko może nieco spowolnić tempo, w jakim kofeina dostaje się do krwiobiegu, a to zmniejsza jej negatywny wpływ na macicę i układ sercowo-naczyniowy.
Dlatego jeśli pytanie, czy kawa jest możliwa w ciąży, jest dla Ciebie ostre, odpowiedź jest prosta: napój można i należy spożywać w niewielkich ilościach iz dodatkiem mleka.
Kawa bezkofeinowa
Większość kobiet uważa, że skoro kofeina może…negatywnie wpłynąć na jej kondycję i zdrowie nienarodzonego dziecka, wtedy kawa bezkofeinowa będzie doskonałym substytutem. Ale to jest najgłębsze złudzenie. Faktem jest, że przy produkcji kawy bezkofeinowej ziarna poddawane są specjalnej obróbce, w wyniku której w ich składzie powstają nowe substancje. Przyczyniają się do powstawania blaszek miażdżycowych u kobiet, a dzieci mogą być podatne na reakcje alergiczne.
Czasami, jeśli w czasie ciąży kobieta maobserwuje się systematycznie wysokie ciśnienie krwi, lekarz może zalecić kawę bezkofeinową w celu obniżenia tego wskaźnika. Ale podawane dawki będą bardzo małe i ograniczone ilościowo.
Kawa rozpuszczalna w ciąży
Wiele osób nie ma czasu na marnowanie swoich cennychczas na przygotowanie naturalnego, aromatycznego gorącego napoju, a wolą pić kawę rozpuszczalną lub napoje 3-w-1. Pragnę zaznaczyć, że w tych produktach zawartość ziaren kawy nie przekracza 15% całkowitej masy, a wszystkie pozostałe składniki kompozycji to nienaturalne dodatki wytwarzane przez związki chemiczne. Oczywiście nie da się zadeklarować kategorycznej szkody wynikającej z używania tego typu napojów kawowych, ale nie będzie też z nich korzyści.
Więc niosąc dziecko z takiegolepiej powstrzymać się od picia. Jeśli naprawdę chcesz wypić filiżankę gorącej, orzeźwiającej kawy, lepiej zaparzyć sobie napój z naturalnych zbóż. A jeśli nie jest to możliwe, odwiedź przytulną i cichą kawiarnię. Tutaj możesz cieszyć się nie tylko kawą, ale także pysznymi aromatami i atmosferą spokoju.
Nie zapominaj, że nie zawiera kofeinytylko w kawie, ale także w czarnej i zielonej herbacie. Dlatego nie sprawdzi się zastąpienie kawy herbatą. Co więc wypić? Najkorzystniej jest stosować cykorię w okresie ciąży. Inulina, która jest jej częścią, pomaga w normalizacji przewodu pokarmowego i metabolizmu.
