Jak złagodzić ból skurczów - proste, ale skuteczne sposoby!

Fałszywe skurcze z reguły wskazują na zbliżający się poród.

Mają one na celu przygotowanie ścian macicy donadchodzący proces. Jak rozpoznać fałszywe skurcze? Po prostu, ponieważ są nieregularne i trochę bolesne. Najczęściej zaczynają się w ostatnim trymestrze ciąży w 38 tygodniu. Jeśli zacząłeś mieć fałszywe skurcze, nie powinieneś poddawać się atakowi paniki i przygotować się do szpitala położniczego, wkrótce się to skończy. Jeśli zauważysz, że każdemu skurczowi towarzyszy ból brzucha, dolnej części pleców i kości krzyżowej, a odstęp między nimi jest zmniejszony, oznacza to, że rozpocząłeś pracę.

Jaki ból podczas skurczów?

Wiele rodzących kobiet porównuje ją do tego bóluktóry poprzedza wystąpienie miesiączki. Jednak siła bólu jest indywidualna dla każdej kobiety i zależy nie tylko od cech ciała, ale także od nastroju przyszłej matki. Również na charakter i intensywność bólu mogą wpływać takie aspekty jak wielkość miednicy i płodu, ilość płynu owodniowego, rodzaj porodu, jaki ma czas między nimi. Podczas skurczów szyjka macicy rozszerza się. Ponadto z każdym skurczem dziecko stopniowo porusza się wzdłuż kanału rodnego matki. Najczęściej czas trwania skurczów wynosi średnio 12 godzin, ale w przypadku kobiet, które wcześniej rodziły, czas trwania skurczów jest skrócony. Najczęściej odstęp czasu między skurczami wynosi około 30 minut, a czas trwania skurczów około 10 sekund. Za każdym razem różnica między nimi maleje, a czas trwania wydłuża się.

Kiedy należy wezwać karetkę?

Wskazane jest rejestrowanie odstępów czasu między skurczami aczas ich trwania dokładnie w momencie ich rozpoczęcia. Do szpitala powinieneś udać się, gdy skurcze są regularne, a przerwa między nimi jest zmniejszona do 20 minut.

Jak złagodzić ból podczas porodu?

Poród to często naturalny procestowarzyszy ból. Dzieje się tak z natury. Pomysłów na złagodzenie bólu podczas porodu jest wiele. Dla niektórych kąpiel w ciepłej wodzie staje się zbawieniem, dla kogoś pomagają się zrelaksować i złagodzić ból, skacząc na piłce gimnastycznej - fitball. Przyjrzyjmy się więc najskuteczniejszym sposobom łagodzenia bólu podczas porodu. Główną zasadą jest chodzenie i poruszanie się jak najwięcej. To nie tylko skróci czas trwania i intensywność skurczu, ale także przyczyni się do szybkiego otwarcia szyi. Masaż pleców i pocieranie kości krzyżowej to kolejny sposób na złagodzenie bólu i bolesności w dolnej części pleców. Dlatego zabierz ze sobą do szpitala ukochaną osobę, która może ci pomóc i wesprze cię.

Prawidłowe i głębokie oddychanie podczas skurczóww stanie złagodzić ból. Staraj się chodzić do toalety tak często, jak to możliwe, przyczynia się to do skurczu mięśni macicy. Pomiędzy skurczami spróbuj się zdrzemnąć lub po prostu zrelaksuj, wtedy będziesz miał siłę na kolejne próby. Są chwile, kiedy znieczulenie jest niezbędne. Dotyczy to kobiet, które mają niedoceniany próg bólu.

Nastaw się na to, co pozytywne

Pomyśl o tym, co przed tobą jest szczęśliwespotkanie z dzieckiem. Teraz wiesz, jak złagodzić ból podczas porodu. Idź do szpitala w dobrym nastroju i w oczekiwaniu na nadchodzące szczęście!