Dlaczego kobiety w ciąży nie powinny pić kawy? Dlaczego kawa jest szkodliwa dla kobiet w ciąży

Kawa uważana jest za jedną z najpopularniejszychpić na świecie. Zdobył masowe uznanie kilka wieków temu i od momentu poznania człowieka tylko poszerzył krąg swoich fanów. Wzrosła również skala jego produkcji. Dopóki istnieje ten aromatyczny napój, było wiele sporów dotyczących jego korzyści i szkód. Wiadomo, że ma wiele przeciwwskazań medycznych, nic więc dziwnego, że kobiety w ciąży również powinny z niego zrezygnować.

Czy kawa jest zła - czy to mit?

Dlaczego kobiety w ciąży nie powinny pić kawy i czy to prawda?w rzeczywistości? Niektórzy uważają to stwierdzenie za uprzedzenie z dziedziny „dlaczego nie można ciąć i dziergać kobiet w pozycji”. Chociaż nie należy mylić folkloru z naprawdę prawdziwymi faktami, które od lat badane są przez wielkie umysły nauki i luminarzy medycyny. Oczywiście nic złego z jednej filiżanki kawy nie stanie się ani mamie, ani dziecku. Ponadto jest wielu sceptyków, którzy zgodnie twierdzą, że osobiście pili kawę przez całą ciążę (lub znają takie przypadki) i nosili absolutnie zdrowe dzieci.

Ale przecież alkoholicy i narkomani też nie zawszerodzą się niepełnosprawne dzieci. Jeśli jest choćby ziarno wątpliwości, nawet jeśli nie wiesz dokładnie, dlaczego kobiety w ciąży nie powinny pić kawy, rozsądniej jest zachować ostrożność. Lepiej wytrzymać bez ulubionego napoju tylko 9 miesięcy, abyś mógł cieszyć się szczęśliwym macierzyństwem przez całe życie.

Jak kofeina wpływa na płód?

Główny powód, dla którego kobiety w ciąży nie powinnypicie kawy - oczywiście szkodzi zdrowiu nienarodzonego dziecka. Dlatego podejmowanie ryzyka tylko ze względu na własny kaprys jest co najmniej samolubne. Jedni twierdzą, że kawa szkodzi dopiero w pierwszym trymestrze ciąży, inni uważają, że największe niebezpieczeństwo czyha w ostatnim. Ale wszyscy eksperci, bez wyjątku, wyznają ten sam punkt widzenia, czy kawa jest szkodliwa dla kobiet w ciąży.

Kofeina jest czasami porównywana doamfetamina. W ten sam sposób powoduje specyficzne uzależnienie i natychmiast dostaje się do krwi, mózgu i wszystkich narządów ludzkich. A jeśli kobieta jest w ciąży, płód otrzymuje to samo odżywianie. Picie kawy nie jest tego warte ani w okresie ciąży, ani podczas karmienia piersią. Błędem jest sądzić, że kawa bezkofeinowa jest bezpieczna dla kobiet w ciąży. Ta nazwa jest tylko warunkowa, ponieważ w napoju jest jeszcze kofeina, tylko w mniejszej ilości. Kobieta powinna zrozumieć, że prawie wszystko, co wchodzi do jej ciała, wchodzi również do ciała dziecka przez łożysko. Kofeina obkurcza naczynia łożyskowe, przez co dziecko odczuwa głód tlenu i przez cały czas brakuje mu składników odżywczych, których potrzebuje do pełnego wzrostu i rozwoju.

Układ nerwowy i szkielet

Kofeina pobudza układ nerwowy, a tonegatywnie wpływa na rozwój płodu. Sam w sobie taki stan może zakłócić sen każdej osoby. A dla kobiety w ciąży może to skutkować bezsennością, zmęczeniem i częstymi wahaniami nastroju. Ale istnieją poważniejsze wyjaśnienia, dlaczego kawa jest szkodliwa dla kobiet w ciąży. Nawet niewielki nadmiar normalnej dawki kawy wpływa na komórki nerwowe i ogólne funkcjonowanie organizmu matki. A jej niewinna miłość do najstarszego napoju wpływa na układ nerwowy i szkielet dziecka.

Według badań i obserwacji lekarzy,kawa pomaga usuwać wapń z organizmu. Jeśli może to nie wpłynąć na samopoczucie zdrowej osoby, to niedobór wapnia i minerałów odbija się niekorzystnie na dziecku w łonie matki, którego szkielet jest na etapie formowania się. Wszystkie te elementy płód otrzymuje od matki. Nawet jeśli dobrze się odżywia, duże dawki kofeiny będą zakłócać normalne wchłanianie pierwiastków śladowych i witamin z pożywienia.

Cios w ciało

Dlaczego kawa nie może być w ciąży?Bez względu na to, czy jest naturalny, czy rozpuszczalny, dla kobiet w pozycji napój ten jest obarczony nawet zaburzeniami narządów wewnętrznych. Tak więc, z powodu nadmiernego spożycia kawy, praca nerek i częstotliwość oddawania moczu są znacznie przyspieszone. Nerki już w czasie ciąży odczuwają duży stres, zwłaszcza w ostatnim trymestrze ciąży. Z tego powodu często występuje obrzęk, obserwuje się wzrost ciśnienia i szereg powiązanych problemów. Kobieta powinna dążyć do zminimalizowania tego procesu, a nie pogarszania go. Od tego zależy ogólny stan zdrowia i łatwość przeniesienia całego okresu ciąży. A jeśli wcześniej miała problemy z nerkami, lepiej całkowicie odmówić kawy (i nie tylko w okresie rodzenia dziecka).

Dla kobiet w ciąży stałe monitorowanieciśnienie krwi. Napój aromatyczny nie tylko go zwiększa, ale także powoduje kołatanie serca i duszność. Jednocześnie zwiększa się wydzielanie kwasu solnego w żołądku, co wpływa na jego błonę śluzową. Zgaga podczas ciąży jest niemal powszechnym zjawiskiem, które nęka kobiety przez całą dobę. Kawa jest jedną z przyczyn tej dolegliwości.

Poczęcie i ciąża

Profesjonaliści zajmujący się problemami poczęcia iniezdolność kobiet do zajścia w ciążę, doszła do wniosku, że kawa odgrywa w tej kwestii ważną rolę. Ich obserwacje wykazały, że pijącym kawę trudniej jest zajść w ciążę niż kobietom, które wolą inne napoje. Dlatego nawet na etapie planowania macierzyństwa zaleca się rezygnację z kawy. Lub przynajmniej znacznie zmniejsz liczbę filiżanek, które wypijasz dziennie.

Dlaczego kobiety w ciąży nie powinny pić kawy?Możliwe, że zostawiając przy sobie ten pozornie nieszkodliwy nawyk, kobieta straci dziecko na wczesnym etapie, ponieważ poronienia często występują z powodu zwiększonego napięcia macicy. Osoby, które wypijają trzy (lub więcej) filiżanki kawy dziennie, są o 60 procent bardziej narażone na przedwczesny poród niż kobiety, które rzuciły palenie.

Najważniejsze jest poczucie proporcji

Zrozumieć, dlaczego kawa jest szkodliwa dla kobiet w ciążybyłoby niesprawiedliwe ignorowanie pytania, jaką dawkę uważa się za nadużycie. Oczywiście, z umiarem, szkoda spowodowana tym napojem nie jest tak poważna i niesie ze sobą konsekwencje dla samej kobiety i jej nienarodzonego dziecka. Więc ile kawy mogą wypić kobiety w ciąży? Nawet 2 filiżanki dziennie to już dużo! Dla tych, którzy są do niego tak przywiązani, że nawet strach o własne dziecko nie staje się motywem do całkowitej odmowy, wolno sobie czasem pobłażać, ale nie częściej niż raz w tygodniu. Jednak nadal zaleca się unikanie dużych porcji i dużej mocy napoju.

Czy kawa rozpuszczalna może być stosowana u kobiet w ciąży?Wiadomo, że rozpuszczalnych analogów nie można porównać z prawdziwymi parzonymi ziarnami kawy. Ale wielu je wybiera, wierząc, że taki napój jest mniej mocny, ma mniej kofeiny w swoim składzie, a zatem nie jest tak szkodliwy. W rzeczywistości tak nie jest. Będąc na miejscu, kobiety powinny preferować produkty naturalne, bez żadnych zanieczyszczeń i dodatków. Dotyczy to również kawy. Jeśli będzie obecny w Twoim życiu przynajmniej raz w tygodniu, upewnij się, że jest to odmiana naprawdę wysokiej jakości.

Walka z uzależnieniem od kofeiny

Prawie nawet najbardziej zdesperowani miłośnicy kawy zawodzązgodzić się, że ukochane dziecko wciąż jest droższe niż ulubiony napój. Ale łatwo powiedzieć, ale nie zawsze łatwo zrobić. Osoby przyzwyczajone do rozpoczynania poranka od filiżanki espresso, spożywania z nim obiadu, kolacji i zasypiania nie będą w stanie wytrzymać kilku dni, aby uzyskać kolejny pachnący zastrzyk witalności. Co więcej, jeśli twój ulubiony napój jest bardzo blisko, na wyciągnięcie ręki, jak możesz oprzeć się pokusie?

W takich przypadkach filiżanka tygodniowo nie wchodzi w grę,ale raczej udręka i dodatkowy codzienny stres z powodu tak surowego ograniczenia. Trzymanie się zasad raczej nie zadziała. Lekarze radzą pozbyć się uzależnienia i pokus za jednym zamachem, całkowicie eliminując kawę z diety. Po prostu zabroń sobie tego, jak alkoholu lub pikantnego jedzenia. Jak pokazuje praktyka, pozbycie się przez całkowitą odmowę jest znacznie łatwiejsze niż stopniowe odzwyczajanie. Aby jakoś wygładzić ten okres, należy zastąpić napój innym napojem, na przykład zamiast filiżanki kawy - szklanką wody bez gazu.

Kawa i nie tylko

Oprócz kawy w ciąży jest polecanazrezygnuj z czarnej herbaty, zawiera również kofeinę. Oczywiście nie do końca, ale lepiej zaparzyć słabą herbatę lub dodać do niej mleko. Niestety kakao jest również częściowo zakazane dla kobiet w ciąży. Ten słodki napój należy do alergenów, podobnie jak czekolada, a także nie ma bardzo korzystnego wpływu na wchłanianie wapnia. Na tej liście znalazła się również zielona herbata, która nawet z niewielką zawartością kofeiny jest obarczona sporym niebezpieczeństwem. Wiadomo, że nadmierna miłość do niego prowadzi do utraty wapnia, bólu stawów, nawet u osób absolutnie zdrowych. A kobiety w ciąży już oddają wiele zasobów własnego ciała dorastającemu dziecku. Oczywiście, jeśli wybierzesz spośród trzech złych, to zielona herbata jest najmniej. Zawiera dużo witamin i przydatnych mikroelementów, dzięki czemu można go pić, najważniejsze jest, aby nie zapomnieć o poczuciu proporcji.

Co możesz pić?

Oczywiście z gorących napojów jest bardziej preferowanyherbata owocowa, ale nie w torebkach, ale z prawdziwych suszonych owoców. Lepiej zastąpić gazowane napoje słodzone wodą bez gazu i świeżymi sokami z warzyw i owoców. Domowe napoje owocowe, napoje owocowe, kefir i mleko nie są zabronione, a nawet zalecane. Na tej podstawie odpowiedź na pytanie, dlaczego kobiety w ciąży nie powinny pić kawy, staje się oczywista. W końcu nie tylko kawa, ale wszystko, co przynosi mniejsze korzyści niż szkody, jest niepożądane przez cały okres rodzenia dziecka. Zwolennicy zdrowego stylu życia mogą z łatwością obejść się bez kawy, napojów gazowanych, nienaturalnego jedzenia i napojów na co dzień. Być może dołączysz do ich szeregów wraz z całą rodziną. I nadal będziesz dbać o swoje zdrowie nawet po porodzie.