Hvordan gjenopprette en tapt stemme

Kanskje hver av oss har kommet over detteet ubehagelig fenomen, som en hes stemme. Noen ganger er det bare litt husky, og i noen tilfeller forsvinner det helt. Årsakene kan være: forkjølelse, overbelastning av leddbånd, bruk av isvann og iskrem. Så hva skal du gjøre? Hvordan gjenopprette en mistet stemme?

Для каждой причины своё лечение.Hvis du er hes på grunn av forkjølelse, vil folkoppskrifter i tillegg til medisiner hjelpe deg med å raskt gjenopprette stemmen din. La oss starte med det mest åpenbare: betente leddbånd trenger hvile og fred, så prøv å snakke mindre, og prøv ikke å skrike, dette vil bare forverre situasjonen. Snakk om hvis det er nødvendig. Det kan være ubehagelig, men det vil hjelpe deg å helbrede raskere.

Små mengder varm alkohol, som f.eksen spiseskje vin eller cognac har en gunstig effekt på stemmebåndene, og øker blodstrømmen lokalt. Varm den til den er varm og drikk den, resultatet vil ikke vente på å komme. Du kan tilsette honning og sitron i alkoholen.

Hvordan gjenopprette en manglende stemme hvis årsakener overbelastning av leddbåndene? I dette tilfellet vil det første og kanskje det beste middelet være en strupehode massasje. Masser forsiden av nakken fra haken mot brystet, og du vil snart føle deg lettet. En varm drikke - varm melk med honning, som best tas før leggetid - hjelper til med å gjenopprette stemmen godt. Imidlertid, hvis spasmen i leddbåndene og deres overbelastning har et psykologisk grunnlag, er det verdt å kontakte en fonolog for en anbefaling. Han vil gi deg et kvalifisert svar på spørsmålet: "Hvordan gjenopprette en mistet stemme?"

Drikke isdrikker og iskrem -en ganske vanlig årsak til en hes stemme om sommeren. I dette tilfellet er en varm drink om natten, samt gurgling med kamilleavkok, en god medisin. Ikke glem den gode gamle bestemorens metode som vi ble undervist i i barndommen: vitenskapelig innånding, men på en enkel måte - pust damp fra varme poteter, og leddbåndene dine kommer tilbake til sin forrige tilstand neste morgen.

Uansett årsaken til tapet av stemmeneller hans heshet, husk at det er bedre å forhindre sykdommen enn å kurere den. Om sommeren må du ikke la deg rive med iskrem og isdrikker, kle deg etter været og ikke forsømme tiltak for å beskytte kroppen din mot hypotermi, ikke la deg rive med av sang på konserter og krangler i hverdagen. Dermed vil du ikke bare spare din dyrebare helse og leddbånd, men også energien, tiden og pengene du trenger for å komme deg.

Nå vet du hvordan du kan gjenopprette de savnedestemme. Men likevel er det mye bedre å ikke gjenopprette det, men bare å beskytte det. Dette vil spare deg for mange problemer og tid. Det er alltid verdt å huske at utmerket helse blir gitt oss bare en gang. Dets bevaring og vedlikehold av kroppen i form i mange år er et ansvar som er helt lagt på skuldrene til en person. Vær sunn! Tross alt virker livet mye mer fargerikt og interessant.