Kognitive fakta om alt / helse / Hjelper øyedråper med datamaskinutmattelse?

Hjelper øyedråper deg med å bli lei av datamaskinen din?

Stadig flere tilbringer nå tid idatamaskin. Studer, arbeid - alt er knyttet til teknologi. På nesten alle kontorer bruker folk timer på vakt og sitter ved en datamaskinstol. Mange har store synsproblemer, men selv de som ikke har dem, kan lide av at øynene er under tung belastning og rett og slett blir slitne. Hva skal jeg gjøre hvis du trenger å jobbe, men ikke skade øynene dine? I dag er det utviklet spesielle øvelser og gymnastikk, og øyedråper produseres også for datamatthet. De er veldig hjelpsomme for de som blir tvunget til kontinuerlig å anstrenge seg og se på skjermen.

Personer med nærsynthet bør være veldig forsiktigeta vare på helsen din og bruk så lite tid som mulig på datamaskinen. Men dette går ikke alltid, arbeid eller studier venter ikke. I så fall vil denne artikkelen hjelpe deg. I den vil vi beskrive de grunnleggende øvelsene du kan gjøre på egen hånd. Vi anbefaler også øyedråper for datamaskinutmattelse.

Som du vet, kan de intraokulære musklene være ubevegelige i lang tid, selv om de må være konstant aktive. Når du sitter ved datamaskinen, gjør du følgende øvelser:

"Butterfly" - klapp raskt i øyevippene og blink ofte. Gjør dette 15 ganger i løpet av dagen.
Hold hodet rett, mens du ser ned og opp og ruller øynene. Slå opp i 3 sekunder, deretter også ned i 3 sekunder. Og det flere ganger.
Nå må du ikke bevege hodet og gjøre den samme øvelsen, bare vri øynene mot venstre og høyre.
Gjør sirkulære bevegelser med øynene.
Lukk øynene, åpne øynene. Og det flere ganger. Denne øvelsen forbedrer blodsirkulasjonen i øynene.

I tillegg til å fullføre disse enkle oppgavene, kjøpdeg selv spesielle øyedråper for datamatthet. For øyeblikket er det veldig mange av dem på apotek. Velg den rette for deg eller kontakt øyelegen din. Hvis du bruker linser og har dårlig syn, trenger du spesielle dråper for tørre og slitne øyne. Vanligvis tilbyr produsenter av linser og væske til dem å kjøpe dråper. Ikke gi opp. De hjelper mye fra tretthet på datamaskinen, uten å bryte linsens integritet. Det anbefales ikke å bruke andre løsninger når du bruker kontaktlinser.

Dessuten kjøper du øyedråper fradatamatstretthet, ta et kurs med kosttilskudd "Blueberry Forte" eller "Oculist", de gir næring og gir kroppen de nødvendige stoffene for øyehelsen. Det er best å bruke en integrert tilnærming - gjør gymnastikk, bruk dråper, ta vitaminer.