Sannsynligvis ikke en eneste voksensom minst en gang i livet ikke følte angst på grunn av smerter i hjertet. Dette er et veldig alarmerende symptom, men faktisk indikerer det ikke alltid at signalet kommer fra nettopp dette organet. Ofte vender jeg meg til en lege med et spørsmål: hjertet mitt gjør vondt, hva jeg skal gjøre, som et resultat av undersøkelsen, får vi helt uventede diagnoser. Men under alle omstendigheter kan ubehagelige opplevelser av denne art i alle fall ikke etterlates uten oppmerksomhet.
Så når du gjør vondt, hva skal jeg gjøre?Først av alt, ikke få panikk, men ring en lege. Bare han kan gi deg en nøyaktig diagnose. Og kanskje vil du roe deg ned når du får vite at saken ikke berører "motoren din" i det hele tatt. Eller omvendt, til slutt ta på deg behandlingen, fordi du ikke tidligere har betalt for svake alarmer. Det er en uaktsom holdning til mindre plager i hjerteområdet som til slutt blir årsaken til en forferdelig sykdom - hjerteinfarkt, som i beste fall vil gjøre en person funksjonshemmet i sin beste alder, og i verste fall vil det være dødelig. Så det første og mest korrekte svaret på spørsmålet: Hvis hjertet ditt gjør vondt, hva du skal gjøre - ring en ambulanse og følg deretter nøyaktig som foreskrevet av spesialister.
For ikke å bringe situasjonen til en kritisk situasjon nåri hjerteområdet er det en hyppig kriblende følelse eller svake smertefølelser, som gir ubehagelige minutter, du må begynne å styrke hjertet på forhånd. Det er mange metoder, og de er ganske tilgjengelige for alle.
Svar på spørsmålet:hvis hjertet ditt gjør vondt, hva du skal gjøre - la oss starte med å gi opp alle dårlige vaner, inkludert alkohol, tobakk og en stillesittende livsstil. Deretter, la oss begynne å gi hjertet en mulig belastning. Det velkjente ordtaket om at du kan unnslippe fra et hjerteinfarkt er ikke grunnløst. Derfor er det nødvendig å bruke denne metoden uten å mislykkes, men begynn med å gå, og gå gradvis til et raskere tempo. Forresten, denne teknikken vil være mest effektiv hvis øvelser i det fri er ispedd fysisk arbeid, som til en viss grad belaster hjertemuskelen, gjør den sterkere og tilpasser seg overbelastning. Ventriklene begynner å jobbe hardere, og blod skyves mer intensivt gjennom karene.
Sykling fungerer bra for å styrke hjertet. Når du tråkker, blir hjertet også tvunget til å fungere godt for å holde tritt med oksygentilførselen til kroppens celler.
Cardio trening kombinert med styrketrening,for eksempel å trene daglig med manualer kan være en god grunn til å utvikle hjerte utholdenhet. Og kondisjon anbefales absolutt for pensjonister. Og eldre mennesker oppfører seg ganske riktig, de løper maraton, går på aerobic og driver med andre idretter. De trenger bare ikke å bekymre seg for å starte behandling for hjertet, da det er mer og mer bekymringsfullt.
Vel, hvis det likevel skjedde at legen foreskrevhjertebehandling, også, ikke brett hendene og forbered deg på det verste. Tvert imot, det er greit når du vet årsakene til sykdommen din. Så nå må vi ta tiltak for å beseire henne.
Etter å ha tatt et foreskrevet kurs med kardioterapi, gjør vi det ofteglem at alarmerende symptomer kan komme tilbake. For å forhindre at dette skjer, må du gå til en spesialist hvert halvår. Og resten av tiden, i ditt førstehjelpsutstyr, beholder du de stoffene som er tryllestav for søvnløshet, følelser av angst og nervøs tilstand. Blant dem er det velkjente valocordin, som vil gi ønsket ro.
Det er lurt å ha kosttilskudd som Riboxin og Asparcam, som hjelper til med å oksygenere hjertet og balansere arbeidet i hjertemuskelen.
