Ofte når ubehag oppstår ogubehag i magen, vi snakker om økt surhet. Imidlertid forstår vi sjelden hva det er, hvordan det manifesterer seg og hva som er grunnen. Faktisk produseres saltsyre i magen, noe som fremmer aktiv fordøyelse av mat. Noen ganger overstiger produksjonen normalverdien på 1,5 enheter på tom mage, da bør det iverksettes tiltak for å eliminere konsekvensene. Så hvorfor økes surheten noen ganger?
Årsaker og symptomatiske manifestasjoner
Påvirker først og fremst surhetsnivåetmaten vi velger til vårt daglige kosthold. Ofte møter elskere av for krydret og salt mat, rik krydret mat, stekt med mye olje, en lignende sykdom. Tilstedeværelsen av dårlige vaner som røyking og overdreven alkoholforbruk kan tilskrives vanlige årsaker. Ivrige kaffeelskere er også i faresonen. En persons velvære kan ikke annet enn å bli påvirket av hans psykologiske tilstand, derfor fungerer regelmessig stress eller hyppig depresjon som en provoserende faktor. For øyeblikket sier leger at en person har økt surhet allerede ved den første undersøkelsen etter en detaljert historie. I dette tilfellet er det ikke nødvendig med spesiell forskning. På det første stadiet av utviklingen svekker ikke denne plagen sin tilstedeværelse på noen måte; deretter oppstår halsbrann, smerter i sting og ubehagelig raping. Det er verdt å umiddelbart søke hjelp fra lege, da symptomene som vises indikerer utbruddet av alvorlige mageproblemer.
Økt surhet: generelle regler
Å stole kun på medisiner er ekstremtdumt, siden de fleste medisinene har en ganske aggressiv effekt på mage-tarmkanalen. I tillegg vil en engangsavhending av ubehagelige sensasjoner ikke gi full bedring, derfor må du endre livsstilen din radikalt. For eksempel må du gi opp dårlige vaner permanent, redusere mengden kaffe som konsumeres betydelig per dag. Sett inn en kjærlighet til mat og matkultur, bør du spise i små porsjoner, må du tygge hvert bitt grundig. Etter et måltid skal du ikke drikke væske på en time, og tjue minutter før et måltid anbefales det å drikke et glass stille vann. Vi utelukker selvfølgelig halvfabrikata og skadelige produkter med høyt innhold av krydder.
Pasienter med lignende patologi er foreskrevetet strengt kosthold som involverer bruk av lett og raskt fordøye mat. Buljonger skal ikke gjøres for rike, mosesupper er velkomne. Fra grønnsaker er det bedre å foretrekke gulrøtter, poteter, blomkål. Naturligvis har frukt av ikke-sure varianter utvilsomt en positiv effekt på kroppen. Du kan lage bakte epler eller pærer. Kjøtt og fisk (varianter med lite fett) bør tilberedes hovedsakelig med damp, ikke stekt. I tilfelle en forverring av sykdommen, foreskriver legen spesielle midler for høy surhet. Imidlertid blir det lagt mer vekt på kostholdet og en sunn livsstil.
