Tynne og svake blodkar er årsakeneforekomsten av mange sykdommer. Disse elementene i menneskekroppen er veldig lik ledningene som blodet beveger seg gjennom. Det er de som gir normal blodsirkulasjon, som direkte påvirker varmeutveksling, metabolisme, etc. I denne forbindelse har folk veldig ofte spørsmål om hvordan de kan styrke blodkarene. Av en eller annen grunn kan de tette seg eller svekkes, som et resultat av at blod i riktig mengde ikke strømmer til de stedene hvor det er ekstremt nødvendig.
Hvordan styrke blodkar med folkemedisiner?
Gjenopprett normal tilstand av blodfartøyer kan gjøres på forskjellige måter. Imidlertid velger de fleste å gjøre dette med alternativ medisin. Det er verdt å merke seg at det brukes to metoder for dette: riktig ernæring og fysisk aktivitet.
Riktig og balansert ernæring
Sikkert alle vet det fra maten som forbrukesmye avhenger av menneskekroppen. For eksempel er ikke blodkar veldig glad i store mengder fett og karbohydrater. Ved regelmessig overspising blir fartøyene utvidede og slappe. Som et resultat kan personen føle seg dårlig nok. Før du styrker blodkar, anbefales det å revidere kostholdet ditt fullstendig. Etter det må du ta med flere proteiner i menyen, og gi foretrukket stuet, dampet eller kokt mat. Ikke misbruk dyrefett og salt. Det anbefales også å drikke så mye renset vann som mulig. Tross alt stimulerer væsken blodsirkulasjonen og herder karene.
Fysisk aktivitet
For å lære å styrkefartøy, bør du oppsøke legen din. Han vil definitivt foreskrive deg ikke bare et kolesterolfritt kosthold, men også fysisk aktivitet. Tross alt trenger fartøyene en tone som kan opprettholdes med intens trening. For å styrke dem er det overhodet ikke nødvendig å forsvinne på treningssentre hele dagen, du trenger å drive med lett sport bare et kvarter hver dag. Det kan være lett gymnastikk, aerobic, gåing, løping, svømming, etc.
Hvordan styrke beinbeholderne?
For å gi den nødvendige tonen til fartøyene i nedre ekstremiteter, er det nødvendig å overholde en rekke regler:
- ikke sitte lenge;
- bruke tid til idrett hver dag;
- iført elastiske bandasjer eller strømpebukser;
- ta urtebad;
- massasje med mentolje eller sitronsaft.
Hvordan styrke blodårene i hjernen?
Før du styrker blodårene i hjernen, bør du gjøre detmå du kontakte legen din. Han må gjennomføre en fullstendig undersøkelse av dette organet, og etter at diagnosen er stilt, må du foreskrive medisiner. Imidlertid kan slike midler forsterkes med forskjellige avkok, tinkturer osv. For eksempel renser planter som mjødurt, kryper, morsorv og rosa hofter ganske bra. I tillegg anbefales det å tilberede en balsam til disse formålene. For å gjøre dette, er det nødvendig å blande i like proporsjoner honning, pepperrot, samt gulrot- og rødbetsjuice. Alle ingrediensene skal helles med vodka og tilføres i 24 timer. Du må ta en slik balsam 1 stor skje 3 ganger om dagen.
