Mange horrorhistorier er knyttet til kvinners kritiskedag, noen sa at det er nødvendig å forlate øvelsen, andre mener at tamponger kan brukes i de mest ekstreme tilfellene. Hva er sannheten, og hva er myten? Hva kan ikke gjøres med en månedlig virkelig?
Tips for hver dag
For å føle seg bra itid menstruasjon, det er nok å observere enkle regler. I listen over hva som ikke kan gjøres med menstruasjon, er det i utgangspunktet fysisk aktivitet. Det er tilrådelig å nekte selv sparsomme øvelser, men hvis du i det hele tatt uten bevegelse føler deg ubehagelig - gå en tur eller handle. Begrensninger inkluderer vannprosedyrer. Refuse er fra å besøke bassenget, bade i noe vann, ta et bad og besøke badstuen. Det anbefales å begrense dusjen. Men hvis du hviler på sjøen, eller ønsket om å besøke bassenget er for stor, kan du svømme i 3-4 dager, ikke glem å bruke en tampong.
Om det mest intime ...
Kan jeg ha sex under menstruasjon?Hver kvinne skal svare på dette spørsmålet selv. Nekte kjærligheten til trøst er hvis prosessen forårsaker smerte og ubehag. Ikke glem at sporten i løpet av måneden er kontraindisert. Derfor er kritiske dager ikke den beste tiden for seksuelle maratoner med hyppig endring av akrobatiske stillinger. Det er også ønskelig å bruke barrierebeskyttelsesprodukter i disse dager, da kvinnelige kjønnsorganer blir spesielt sårbare for ulike infeksjoner. Ikke glem det faktum at du ikke kan bli gravid i løpet av perioden. Men ubeskyttet sex kan fortsatt føre til fødsel av et nytt liv. Saken er at spermatozoa lever opptil 7 dager. Følgelig er risikoen for graviditet liten, men det er det.
Hva kan ikke gjøres med menstruasjon - spesielle forhold og hemmeligheter
Med forsiktighet er det nødvendig å ta annerledesmedisinske preparater. Pass på narkotika som fortynner blodet, et unntak, hvis du har foreskrevet det til legen for alvorlig sykdom eller postoperative forhold. Hvis du vet alt om menstruasjon, har du sikkert hørt at det i disse dager ikke anbefales å utføre operasjoner og en rekke kosmetiske prosedyrer. Selvfølgelig snakker vi ikke om nødoperasjoner. Også i begynnelsen av menstruasjonen, bør du ikke sitte på et stivt diett. På grunn av egenskapene til den kvinnelige kroppen, kan du likevel ikke gå ned i vekt, men du kan helt skade kroppen din. I tillegg, i kritiske dager, vil matrestriksjoner bli gitt spesielt hardt. Og likevel begrensningene - som ikke kan gjøres med de månedlige - er ganske enkelt individuelle. Ikke glem at alle mennesker er forskjellige. Og bare personlig vet du hvordan du skal spise og leve. Prøv å lytte oppmerksomt til kroppen din, vær sikker på at han vil belønne deg for slik omsorg. Hvis du vet hva du ikke kan gjøre med menstruasjon og følger alle reglene, men helsen din i disse dager gir fortsatt mye å være ønsket, det er på tide å tenke på å besøke en lege og få en detaljert konsultasjon. Pass på at eksperten finner en måte å lette livet ditt på i kritiske dager.
