Massasje i hodebunnen: indikasjoner og kontraindikasjoner

De enkleste massasjeteknikkene begynte å bli brukt for rundt fem tusen år siden. Uten tvil er de nåværende metodene vesentlig forskjellige fra fortiden.

Massasje av hodebunnen har vært mye brukt siden antikken. Og i dag er forskjellige typer og teknikker for implementering allerede kjent.

Massasje av hodebunnen og kragesonen. Slags

Prosedyrene er ikke bare hyggelige, men også nyttige. Massasje av hode- og nakkeområdet er nyttig for å behandle hodepine, forbedre utseende, hårtilstand og mye mer.

Hovedtyper:

• Terapeutisk.
• Kosmetisk.

Hver av dem har dusinvis av forskjellige fremføringsteknikker.

trening

Før massasje av hodebunnen, på forhånd, i prinsippet, utfør ingen ekstra handlinger.

Det utføres før hodevask eller under det.Hvis du bruker pleiekosmetikk av høy kvalitet, bidrar massasje av hodebunnen under vask til den mest gunstige absorpsjonen av de fordelaktige egenskapene til sjampoene, maskene, balsamene og andre ting.

Massasje er ikke forbudt påren, nyvasket hodebunn og hår. Dette er imidlertid ikke praktisk. Tross alt forårsaker massasje produksjon og frigjøring av talg, noe som naturlig fører til akselerert forurensning av din luksuriøse manke.

Det anbefales å ikke drikke alkoholholdige drikker. Det anbefales å begrense inntaket minst fem timer før behandlingsprosedyren.

I noen tilfeller påføres avkok av ulike urter eller eteriske oljer på forhånd. Men du bør ikke gjøre det selv, det er bedre å konsultere en spesialist på forhånd.

teknikk for hodebunnsmassasje

Det er dusinvis av måter å utføre denne prosedyren på. Med et sterkt ønske er alle i stand til å utføre det på egen hånd hjemme.

Først må du slappe av.Sett fingrene på tinningene (prøv å ikke ta på huden med neglene). Masser forsiktig med lette sirkulære bevegelser, beveger deg sakte over hodet, uten å påvirke ansiktsområdet. Trykk aldri hardt, da det kan føre til skade. Fortsett disse lette bevegelsene til personen slapper av.

Etter at du har fullført den foreløpige delen, må du starte selve prosedyren. Det finnes mange typer massasje. henholdsvis tekniker også.

Tenk på de mest populære:

• Klassisk.Utførelsesteknikken er den enkleste. Etter det forberedende stadiet, med milde strykebevegelser, beveger du deg langs huden under håret fra frontdelen til occipital og fra parietal mot auriklene. Massasje utføres strengt i henhold til hårvekst. Bevegelser er ikke begrenset og kan være forskjellige. Hovedmålet er å tvinge blod til å strømme til denne delen av hodet. Gni i en sirkel, trykk, klyp - enhver bevegelse vil gjøre. Men ikke glem å veksle med slag. Som et alternativ, avskjedsmassasje. Del håret i tråder, mellom hvilke det vil være omtrent to centimeter, og masser epidermis under dem. Varigheten av prosedyren er omtrent ti minutter.
• Masser med en børste.Utførelsesteknikken er uvanlig enkel, men ikke mindre traumatisk. For massasjen trenger du en spesiell hårbørste. Det er her faren ligger. Til dags dato tilbyr butikkene oss det bredeste utvalget. Men ikke alle disse produktene kan brukes til massasje. Børsten må nødvendigvis være av god kvalitet: laget av tre, ebonitt eller hornbein. De resterende alternativene for prosedyren anbefales ikke i noe tilfelle å brukes. Nesten alle spesialiserte massasjebørster kommer med bruksanvisning. Men hvis det ikke er der, kan du bruke de universelle bevegelsene. Flytt forsiktig fra den temporale regionen til kronen. Bevegelsene skal være sirkulære. Masser deretter på samme måte fra den temporale regionen til occipital og frontal. Gjenta i flere minutter, endre tempo. På slutten av prosedyren, gre håret langs hele lengden, med start fra røttene.

• Nakkemassasje.En ganske komplisert utførelsesteknikk, så i dette tilfellet er det bedre å ikke engasjere seg i amatørforestillinger. En person sitter på en stol foran bordet. Spesialisten utfører først det forberedende stadiet, deretter den klassiske massasjen. Etter det beveger den seg gradvis mot kragesonen. Pasienten hviler hodet på en pute plassert foran ham på bordet. Massasjen starter med lette strøk på begge sider av ryggraden. Bevegelsene skal være fra ham til trapezius-musklene i skuldrene. Styrken til slagene øker gradvis, og blir til press. Det vil si at du begynner å massere med fingertuppene, og avslutter med phalanges, hendene knyttet til knyttnever. Neste trinn er å varme opp skuldermusklene. Dette er ikke et veldig hyggelig øyeblikk for pasienten, så det er viktig å overvåke reaksjonen hans. Hovedmålet er å slappe av trapezius-muskelen, som nesten alltid er spent. Etter at spesialisten flytter til skulderleddene og latissimus dorsi. De bruker omtrent fem minutter på å varme opp. Det er verdt å merke seg at ikke i noe tilfelle prøv å strekke ryggraden. Uten spesielle ferdigheter vil du bare skade pasienten. Generelt bør prosedyren vare i omtrent tjuefem minutter. På slutten av massasjen av kragesonen skal pasienten legge seg på puten i noen tid.

nytte

Alle de positive effektene av hodebunnsmassasje skyldes økt blodsirkulasjon, lymfestrøm og metabolske prosesser.

Effekten:

• Utseendet er i endring. Forbedrer ernæring av hårrøtter.
• Hodepine er eliminert.
• Puffiness fjernes fra øynene og ansiktet.
• Øke nivået av immunitet.
• Eliminering av spasmer.
• Bekjemp søvnløshet.
• Forbedrer hjernens funksjon.
• Øker konsentrasjonen.
• Forbedrer hukommelsen.

vitnesbyrd

Hodemassasje brukes i kosmetikk ogmedisinske formål. Teknikken for å utføre varierer avhengig av prioriteringene. Massasje av hodebunnen har imidlertid indikasjoner og kontraindikasjoner i begge tilfeller. Før du starter prosedyren, må en person studere dem uten feil for å unngå ubehagelige konsekvenser.

Massasje av hodebunnen har følgende indikasjoner:

• Hyppig hodepine.
• Søvnløshet.
• Kronisk søvnighet.
• Utmattelse.
• Tilstand av panikk, angst.
• Understreke.
• Ustabil følelsesmessig tilstand.
• Smerter i muskler, ledd.
• Kramper.
• Hårtap.
• Flass.
• Tørr hodebunn.
• Dårlig hårtilstand - matthet, sprøhet, flisete tupper.
• Seborrhea.

Kontra

Det er en liten liste over sykdommer og prosesser der det ikke anbefales å massere hodebunnen.

Kontraindikasjoner er som følger:

• Ulike sår i hodet.
• Sopp på huden.
• Eksem.
• Skallethet.
• Nylige operasjoner.
• Blodårer i ansiktet som utvides.
• Ekstremt fet hår.
• Kroniske sykdommer i det akutte stadiet.
• Kreftsykdommer.
• Høy kroppstemperatur.
• Trombose.
• Forstyrrelser i hjertet.

Resultat og mulige komplikasjoner

Uten tvil ønsker alle å se den snarestpositive endringer etter prosedyren. Hvis du gjør kosmetisk massasje, så er det akkurat dette som vil skje. Etter den første økten vil du se positive endringer. Så, for eksempel, gni havsalt inn i huden vil umiddelbart redusere mengden hår som faller ut. Hvis massasjen er terapeutisk, vil en slik rask effekt ikke fungere. Etter minst tre prosedyrer vil du føle resultatet.

Det er verdt å merke seg at effekten bare vil være merkbar hvis massasjen av hodebunnen utføres riktig.

Ved utilstrekkelig kvalifikasjon av en spesialist ellermed fullstendig fravær er komplikasjoner etter prosedyren mulig. Så noen ganger ignorerer ikke-profesjonelle kontraindikasjoner for massasje. Samtidig kan feil ved å utføre ulike typer massasje variere fra enkel hodepine til økt vannlating, alvorlige skader i nakke eller skuldre.

Generelt er det selvfølgelig bedre å gi deg selv, din helse, skjønnhet i hendene på en profesjonell og være hundre prosent sikker på effektiviteten av massasje av hodebunnen.