Søvnmangel er en fullstendig eller delvis feilfra søvn, med andre ord, søvnløshet. Bruken av dette konseptet til medisinske formål medfører mye kontrovers om fordelene eller skadene. Vår oppgave er å hjelpe deg med å forstå essensen, og ikke gi den en vurdering.
Naturligvis kan en person ikke la være å sove konstant, men i sin makt til å begrense denne prosessen til et minimum (flere timer om dagen). Søvnmangel har flere hovedstadier:
- Det viktigste er ikke å sove!Dette er den innledende fasen, som varer fra en til seks dager. I løpet av denne perioden vil en person konstant slite med søvn. Hovedoppgaven er å gå i dvale bare i 2 timer, og ikke hele natten eller dagen. Det er viktig her - ikke å gå løs, for å opprettholde psykologisk ro. For å gjøre dette, må du diversifisere aktivitetene dine i en tilstand av våkenhet, gjøre noe nytt og interessant. Dessuten skal saken du velger ikke være ensformig (se på tv-serier eller klikke på frø), men aktiv. Husk at i denne perioden kan du oppleve nervøs spenning, frustrasjon og du kan føle deg dårlig. Når du har opplevd dette stadiet, vil du imidlertid føle at en slik tilstand vil gå av seg selv.
- Det andre stadiet av søvnmangel er sjokkterapi.Det kan vare opptil 10 dager. Denne perioden er preget av nedsatt bevissthet: mennesker vil virke på deg som roboter, oppfatningen av den omkringliggende virkeligheten kan bli forstyrret. Noen ganger vil hukommelsen svikte: en person vil glemme hva som skjedde for et øyeblikk siden, forvirring av fortiden og nåtiden vil begynne (du kan ikke skille mellom disse to konseptene på en stund). Mild eufori er mulig.
- Denne fasen er full av konstant søvnløshet, men allerede nåtilpasning av kroppen til berøvelse skjer. Alle kroppssystemer er forverret, prosesser akselereres (en klar oppfatning av verden, forverring av følelser og en følelse av eufori). Imidlertid, hvis søvnløshet ikke går, starter neste trinn, som er dødelig livstruende.
- Hallusinasjoner. På dette stadiet kan det være visuelle hallusinasjoner. Søvnmangel bør ikke starte fra dette stadiet, fordi det kan ende med paranoia eller et psykiatrisk sykehus.
I dag bruker leger detteen teknikk for å få en person ut av dyp depresjon. Imidlertid er kjernen i metoden som brukes i dette tilfellet at den sykliske naturen til søvn gradvis endres, antall timer brukt på en lur, og perioden med våkenhet øker. Leger mener at søvnmangel selektivt påvirker noen hjerneområder. Dessuten har de områdene som ikke er assosiert med en depressiv tilstand ikke noen effekt. Dette rettferdiggjør et lite antall bivirkninger.
Søvnmangel, hvis konsekvenser det kan væreveldig alvorlig for den menneskelige psyken, bør bare utføres under tilsyn av leger. Faktum er at langvarig søvnmangel kan forårsake et epileptisk anfall, selv om en person aldri har hatt denne sykdommen.
Mange deltakere i langsiktige eksperimenterDe ga et positivt avslag på å sove om effekten av denne teknikken: på et tidspunkt øker kroppens arbeidsevne, lyse hallusinasjoner oppstår, eufori begynner, som er preget av en økning i alvorlighetsgraden av verdensoppfatning. Det er imidlertid viktig å komme seg ut av denne tilstanden i tide, fordi søvnmangel kan utvikle seg til psykose, hvis behandling kan ta lang tid.
Mange gode personligheter gjennom bruk av detteteknikkene forbedret deres kreative evner, som i mange henseender bidro til økningen av vitenskapelige oppdagelser på global skala og til å skape store kunstverk. Og dette, forstår du, er mye verdt.
