Hælsmerter ... Hva er denne sykdommen? Hva kom det fra? Hvordan behandle ham?
Du våknet om morgenen, og bokstavelig talt følte du sterke smerter i hælen fra de første trinnene. La oss prøve å forstå årsakene til denne plagen
Hælen spiller imidlertid, som hele foten, en rollestøtdemper på bena. Calcaneus, som er den største av alle bein som ligger på foten, tåler enorme belastninger når du går og løper. Imidlertid passerer et stort antall nerver og blodkar gjennom det, hvorav noen blir sendt "gjennom" gjennom den calcaneale delen videre. Og det er nettopp på grunn av disse nerve- og blodkanalene at denne delen av beinet ditt er veldig følsomt for alle slags skader.
Повредить эту часть стопы очень легко.Hælsmerter kan være forårsaket av en rekke årsaker, alt fra ubehagelige fotsko til revmatoid artritt. Imidlertid den viktigste og vanligste - bare to.
Den første grunnen til at smerter i hæl oppstår- Dette er en overdreven belastning av fotstrukturen, som forårsaker sterke smerter for en person. Denne tilstanden kalles ofte "hælsmertsyndrom." Noen ganger er det forårsaket av å bruke sko på en uvanlig lav såle, men oftest som et resultat av tynning av underhudsfett på plantarområdet til foten.
Den andre årsaken til smerter i hælen kan væreen sykdom som kalles plantar fasciitis, hvis årsak er et brudd på den biomekaniske funksjonen til foten, for eksempel med overdreven rotasjon av beinet med flate føtter.
En tett, bred stripe ligger langs fotenformasjon kalt fascia. Og årsaken til diagnosen din om "sterke smerter i hælen" kan godt være betennelse i fascia i området av kalkhalsen. Over tid overgår betennelse til en kronisk avsetning av salter, det dannes en beinvekst, som populært kalles hælsporen. Vanligvis på dette tidspunktet er smertene i fotområdet mye svakere.
I løpet av denne perioden kjennes bare smerter i hælen om morgenen, rett etter at en person er kommet ut av sengen, tar de første trinnene etter en lang hvil. Etter omtrent ti minutter forsvinner ubehaget.
Det er andre grunner som forårsaker smerter i hælen:
Skader på senen - smerter oppstår i hælen fra siden av sålen;
Strukket eller revet sene - uutholdelig smerte under hælen;
· Noen typer infeksjoner som fører til reaktiv kalkaneal betennelse - smertene blir ikke igjen om natten.
Det er flere metoder for å raskt lindre smerter.
For det første veksling av kulde og varme.Først må du massere hælen med isbiter, nesten til en følelsesløs tilstand, og deretter påføre en varm varmere på den. Is for varme må skiftes hvert kvarter.
Den andre metoden er stoffet. I dette tilfellet er antiinflammatoriske ikke-steroide medikamenter, for eksempel ibuprofen, veldig nyttige.
Den tredje metoden er ortopediske innlegg som vil heve hælen en halv centimeter, noe som vil redusere belastningen på overgangen av hælen til sålen. Så sålen blir lettere.
Noen ganger er hælproblemet direkte relatert tilmenneskets biomekanikk. Og hvis funksjonene til foten på en eller annen måte blir krenket, og belastningen er fordelt ujevnt, vises en følelse av smerte. Derfor vil et ortopedisk apparat som er foreskrevet av lege, rette opp denne situasjonen.
Og en viktigere faktor: med en sår hæl, må du velge riktige sko, slik at foten er behagelig i den, og skoene i seg selv vil være så stabile som mulig.
Imidlertid ikke selvmedisinerer, men du trenger detKontakt øyeblikkelig en traumatolog eller ortoped. Og ikke dra på legen, i håp om at smertene over tid vil overgå - hælen din er under konstant belastning, så sykdommen hennes alene ikke vil forsvinne.
