Sikori - en drink som anses som flottalternativ til kaffe. Både barn og eldre kan bruke den uten frykt. Dette skyldes at cikorie mangler koffein, noe som betyr at det ikke er i stand til å øke blodtrykket. Imidlertid har mange damer adoptert en annen fantastisk egenskap ved denne drikken - hvis du bruker den riktig, kan du bli kvitt overflødig vekt. Hvordan drikke cikorie for vekttap og hvordan lage den? La oss finne ut av det.
Hva er sikori
Fordelene med sikori har vært kjent i lang tid. Våre forfedre respekterte spesielt en plante med blå og lilla blomster fra Astrov-familien. I dag fungerer cikorie som et kosttilskudd. Hvis du trenger å bruke sikori for vekttap, anbefales det å bruke roten. Bladene til denne planten øker tvert imot appetitten.
Fordelene med sikori
En drink som cikorie har massevisnyttige egenskaper. I motsetning til kaffe, reduserer den ikke absorpsjonen av B-vitaminer og fremkaller ikke nevroser. Den største verdien av sikori er for de menneskene som av visse grunner måtte gi opp te og kaffe.
Planten kan brukes til forstoppelse ogtarmdysfunksjoner. Sikori brukes også som et vanndrivende middel og avføringsmiddel, så det er foreskrevet for de som lider av gallesteinssykdom.
Sikori har mange nyttige egenskaper. Her er de viktigste:
- har antiinflammatoriske egenskaper, som har en helbredende effekt i hudsykdommer, brannsår og sår;
- reduserer sannsynligheten for å utvikle tarmkreft;
- effektiv for leddproblemer (leddgikt, revmatisme);
- forbedrer arbeidet i det kardiovaskulære systemet;
- letter tilstanden med nevrotiske lidelser;
- har en terapeutisk effekt for trøst;
- lindrer kvinners tilstand i smertefulle perioder;
- fremmer assimilering av vitale sporstoffer;
- fjerner kolesterol og skadelige giftstoffer fra kroppen;
- gir forebygging av anemi.
Sikorieblader kan brukes til å lage salater. Naturlige søtningsmidler tilberedes fra rotekstrakten.
Hvordan cikorie bidrar til vekttap
Hjelper sikori deg med å gå ned i vekt?Dette spørsmålet er spesielt bekymret for de som har problemer med å være overvektige. Først og fremst bør det bemerkes at for å akselerere tapet av kroppsfett, er det ekstremt viktig å etablere metabolisme. Sikori inneholder spesielle stoffer i form av intibin og inulin. De hjelper til med å aktivere prosessen med fettnedbrytning. I tillegg har cikorie litt bitter smak og kan redusere appetitten.
Hvis målet er å bli kvitt de forhattekilo, bør du ikke stole på bare en mirakeldrink. Det er viktig å gjennomgå kostholdet ditt, ta deg tid til å være fysisk aktiv, følge et drikkeprosess og drikke cikorie for vekttap.
Hvordan drikke cikorie for å gå ned i vekt
For å gå ned i vekt, anbefaler ernæringseksperter å erstatte kaffe med cikorie. I to måneder må du drikke minst 3 kopper av denne drinken daglig. Det er best å drikke sikori før måltider.
Øyeblikkelig cikorie kan fortynnes med melklav prosentandel fett eller kokt vann. Når du tar en drink, er det nødvendig å telle kalorier. For å gå ned i vekt er det viktig at de ikke overskrider 1500 kalorier per dag.
Øyeblikkelig drikke
Hvis det ikke er noen måte å få tid påselvforberedelse av en drink, kan du kjøpe øyeblikkelig cikorie for vekttap. Ferdig cikoria pulver regnes som et naturlig produkt som takler rensing av lever og blod. En drink av denne planen normaliserer blodsukkernivået. Fordelen er at den ikke har noen bivirkninger, siden den ikke inneholder kjemiske tilsetningsstoffer og har en behagelig smak og aroma.
På grunn av den store listen over nyttige egenskapersikori kan drikkes ikke bare for å gå ned i vekt, men også for å forbedre den generelle velvære. For å aktivere stoffskiftet er det nok å drikke minst 2 kopper cikorie om dagen.
Hakket cikorie rotdrink
Hemmeligheten bak cikorierot ligger i den positiveinnvirkning på fordøyelsesprosesser og forbedring av tarmmikroflora. Fruktooligosakkarider hjelper til med å aktivere veksten av gunstige bakterier. For at resultatene fra cikorie for vekttap skal vises, må du bruke roten til planten som råmateriale. En drink laget av knust rot vil akselerere nedbrytningen av fettforekomster, redusere insulin i blodet og takle sult.
Et avkok av sikoriarot kan kombineres medinfusjon av blåbær, havtorn, rose hofter. For å tilberede et avkok av cikorie røtter, må du helle 1 ts. pulver 500 ml vann. La produktet stå i ca 2 timer. Etter denne perioden må væsken filtreres. Hvis ønskelig, kan du legge til honning i drikken.
Sikori med ingefær for vekttap
Sikori er ekstremt gunstig for vekttaptandem med ingefær. For å få en fettforbrenning, må du ta en skive ingefær, litt honning, en halv sitron. Alle komponenter må knuses og fylles med 1 liter varmt vann. Om morgenen skal blandingen suppleres med hakket cikoriarot (20 g). Den resulterende drikken kan drikkes 30 minutter før måltider flere ganger om dagen.
Sikori med melk for vekttap
Hvis du vet hvordan du drikker sikori riktig tilgå ned i vekt, kan du oppnå gode resultater og gå ned noen kilo. For å gjøre drikken ikke bare sunn, men også velsmakende, kan den tilberedes på forskjellige måter. Den mest verdifulle er cikorie tilberedt i melk.
For å tilberede en sunn drink, må du taløselig cikorie eller knust rot av denne planten (2 ss. l.). Du trenger også melk og vann (0,5 kopper hver). Pulveret helles med væske, blandingen blandes, hvorpå den kan drikkes hele dagen.
Sikori-kaffe
For å nøytralisere skaden fra kaffe, kan det værebrygge parret med sikori. For å tilberede en sunn forfriskende drink, må du legge kaffe og cikorie (1 ts hver) i en tyrker, hell 200 ml vann over dem og ta fyr på dem. Så snart bobler begynner å dukke opp, kan beholderen fjernes fra ovnen. Hell litt melk med en minsteprosent fett i den bryggede drikken, bland og legg den tilbake på bålet i noen minutter.
Kanel
Sikori med tilsatt kanel er en oppkvikkende drink som drikkes best om morgenen. Denne drikken normaliserer blodtrykket, den kan brukes av de som lider av diabetes.
Kanel gir drikken en spesiell smak og forbedrer dens fettforbrenningseffekt. For å tilberede en drink må du forberede:
- 1 glass vann;
- en kanelstang;
- hakket sikorirot (15 g).
Forbered drikken som følger:
- Hell cikorie i en kjele og hell kokende vann over den.
- Væsken kokes opp.
- Etter koking filtreres drikken og helles i et glass med en kanelstang.
Kontra
Til tross for den enorme listen over nyttige cikorieegenskaper, må du være forsiktig med den, siden den ikke er blottet for kontraindikasjoner. Det er forbudt å drikke sikori når:
- åreknuter;
- tilstedeværelsen av nyrestein;
- sykdommer i mage og tarm av kronisk art;
- problemer med blodkar.
anmeldelser
I anmeldelser av sikori for vekttap, er det nevnt omdet faktum at en positiv effekt oppnås med en integrert tilnærming til å løse problemet. De som har opplevd fordelene med denne drinken, forsikrer at det bare er mulig å kvitte seg med overflødig vekt hvis du følger ernæringsreglene og utfører fysisk aktivitet. Generelt er svarene på denne drinken generelt positive. Når det gjelder negative meninger, er de som regel forbundet med manglende overholdelse av de generelle reglene for vekttap. Det er også verdt å merke seg at du bør drikke cikorie-rotdrinken uten sukker.
konklusjon
Sikori er et naturlig middelsom du trygt kan bruke uten frykt for helsen din. Før du bruker den, må du definitivt lære om fordelene og farene ved cikorie for vekttap, studer komplikasjonene ved å lage drinker. For å få fart på fettforbrenningsprosessen, anbefaler ernæringseksperter å unngå sukkerholdige drikker.
