Kroppsøving er veien til lykke. Det gir helse, en følelse av livets fylde og arbeidsevne.
I dag velges spesielle treningssentre for trening,som har trenere, leger, utstyr. Du bør ikke glemme din egen helse. Du kan også trene utendørs og hjemme. Alt avhenger av ressursene som er tilgjengelige i form av plass, penger og fritid. I tillegg bør egnetheten til det spesifikke treningsstedet vurderes. Så å løpe på en travel motorvei er feil vei. I dette tilfellet er det bedre å spise smultringer mens du ligger på sofaen - det vil være mye mer fordel.
Først må du vurdere helsetilstanden,ved å snakke med legen. Man bør ta hensyn til kroppens tilstand som helhet, ikke bare hjertet. Så, endokrine sykdommer kan forstyrre noen typer aktiviteter.
I denne artikkelen vil vi snakke om hvordan du velger et treningsstudio (Nizhny Novgorod). Du vil også se prisene på klasser i klubbene.
Treningssenter "Sparta"
Tatt i betraktning treningsstudioene i Nizjnij Novgorod(Avtozavodsky-distriktet), er det verdt å fremheve denne. "Sparta" er territoriet til hardføre og sterke mennesker. Navnet på denne staten har lenge vært et kjent navn. Målet med den spartanske er å overvinne forskjellige hindringer: åndelig og fysisk. Befolkningen i Sparta prioriterte kroppslig helse.
Treningsinstruktør (Nizhny Novgorod)treningssenteret "Sparta" lånte grunnleggende livsregler for spartanerne. Daglig fysisk aktivitet er en god ting. Territoriet til hele klubben er lyse og romslige saler for individuelle og gruppetimer, et treningsstudio, samt rene garderober og dusjer. Det er et godt klimaanlegg.
Årsabonnement - 9300 rubler.
Treningssenter "K.o.K.s."
Fortsetter å vurdere treningsstudioene i NizhnyNovgorod, jeg vil fremheve "K.O.K.s.", som alltid vil hjelpe deg å være i form. Senterets spesialister har valgt alle slags nyttige prosedyrer og treningsprogrammer for kroppspleie for deg.
Kroppen din kan tilby deg mange måterhold deg i god form. For enkelhets skyld har treningsklubben samlet de mest populære styrketreningene, callanetics, Pilates-kurs, klasser for gravide, aerobic, omfattende treningsprogrammer, stretching, yogaklasser, dans og kampsport.
Årlig abonnement - 14 500 rubler.
Treningssenter Club
Hyggelig miljø, samt alle forhold foravslappende sport, opprettholder kroppens skjønnhet og helse - dette er akkurat hva denne klubben tilbyr deg. Til din tjeneste står et treningsstudio med profesjonelt kvalitetsutstyr fra de beste produsentene i verden.
Det er også en kardioson: sykkel- og elliptiske trenere for å styrke hjertemuskelen, tredemøller, et treningsrom med profesjonelle instruktører og en rekke programmer. I tillegg til en attraktiv pris, et turbosolarium, en treningsbar, hvor du vil bli behandlet med deilig fersk juice, et massasjerom, romslige garderober med rene finske badstuer. Ikke alle treningssentre i Nizjnij Novgorod vil kunne tilby deg slike tjenester.
Engangs leksjon - 250 rubler.
"Fitness Drive" - treningsstudio (Nizhny Novgorod, Moskovsky-distriktet)
Dette er et moderne treningssenter som ligger i kjøpesenteret New Era. Her finner du en klubbatmosfære, samt alle forhold som er egnet for sport.
Hvis du er vant til å jobbe for resultatet eller ønsker å få maksimal effekt fra klassene, kan du bruke tjenestene til en trener.
Det skal bemerkes at for å oppnå optimalresultater, trenger du ikke bare riktig ernæring og intens trening, men også sportslig spesiell ernæring. For å gjøre dette tilbyr "Fitness Drive" deg cocktailer med karbohydrater og proteiner, energisportsdrikker, samt verktøy som fremmer kroppsforming og vekttap.
For folk som vil lære å eiemed din egen kropp, lad opp i godt humør og få tillit til deg selv, er en danseskole åpen. I klubben kombinerer yogaklasser 3 øvelser samtidig: Pranayama, Hatha Yoga, Yoga Therapy.
Månedlig abonnement - 1 900 rubler.
Club "Lady Fitness"
La oss fortsette å utforske treningsstudioene i Nizhny Novgorod. Blant dem er "Lady Fitness" - en dameklubb som inviterer alle kvinner til klasser.
Velværeopplæringsmaskiner er svært effektive forredusere vekt, utvikle muskeltonus, danne en vakker silhuett med lite stress på ryggraden og hjertet - egnet for alle nivåer av trening og alder. Et individuelt program er alltid utarbeidet av erfarne trenere og avhenger av målene, hvoretter korrektheten av alle øvelser overvåkes.
Gruppeprogrammer er en flott kombinasjon av aerobmasse med styrketrening. Lady Fitness Club lar deg lage en slank kropp, mens du tilbyr et komplett utvalg av kroppsformingstjenester under tilsyn av en ernæringsfysiolog. Klubben tilbyr familierabatter og muligheten til å kjøpe et gavekort.
Årlig abonnement - 10 800 rubler.
Treningssenter "Relief"
Hvilke andre treningssentre i Nizjnij Novgorodfortjener oppmerksomhet? "Relief" er et treningssenter med økonomiklasse med en optimal kombinasjon av kvalitet, pris og hjemmestemning. Dette er et treningsstudio med mange blokkmaskiner, kardio og frie vekter, og det er velutstyrte rom for gruppeprogrammer.
Engangs leksjon - 350 rubler.
