Wraps tillater kvinner å beholdeattraktivitet og harmoni i figuren din. For første gang ble denne metoden brukt til å bekjempe cellulitter. Over tid har det blitt lagt merke til at kroppsinnpakning fremmer fettforbrenning og fjerner overflødig vann fra kroppen. Etter en slik prosedyre kan du redusere kroppens volum med flere centimeter. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvordan du ordentlig gjør kroppsinnpakningen for å slanke ben og mage hjemme. I tillegg vil du lære om de mest effektive behandlingene.
Fordel for helsen
Resultatet av innpakningen vil være et vakkert ogstrammet hud på grunn av økt blodstrøm og lymfestrøm. Huden er mettet med nyttige vitaminer og mineraler, tonen stiger, og appelsinskall forsvinner for øynene våre. Hjemme kan du bruke ethvert middel som du enkelt kan forberede deg på. Du trenger plastfolie for prosedyrene.
Det bør bemerkes at effektiviteten av wraps direkte avhenger av hvor godt du spiser. I tillegg må prosedyrer veksles med fysiske øvelser.
Hva er wraps?
Pakk for slankende ben hjemmeer delt inn i to typer: kald og varm. Sistnevnte er mest effektivt gjennom eksponering gjennom åpne porer. Giftstoffer og skadelige giftstoffer fjernes veldig raskt fra kroppen, overflødig vann forlater, og kroppsfettet avtar.
Kalde behandlinger forynge hudenog kommer i god form. Karene blir smalere, og giftstoffer blir omdirigert til de indre rengjøringsorganene. Kaldt innpakning bør gjøres ved hevelse, hengende hud, følelse av tyngde og tretthet. Etter en slik prosedyre vil du føle en bølge av energi og en følelse av vitalitet. Kaldt innpakning er mer skånsomt og mindre effektivt. Løsningen påføres umiddelbart på kroppen uten forvarming.
Hvordan lage en slankende wrap for ben og underliv?
For å forbedre effektiviteten av prosedyren, bør dufølg visse regler. Før du pakker inn, ta en varm dusj og skrubb for å rense huden din grundig. Etter det, ta en massasjebørste eller en spesiell votte og behandle problemområdene. Deretter må du bruke en tidligere tilberedt blanding på huden og fordele den over beina med lette bevegelser. Ta en folie og pakk problemområdene i et tykt lag. Ta på deg de varme buksene og legg deg på sengen med favorittboken din for en morsommere hjemmelaget slankende wrap. Eksperter sier at du må overvåke følelsene dine under prosedyren. Hvis du plutselig føler deg uvel, må du slutte å pakke inn umiddelbart.
Greit? Skyll deretter problemområdene etter 30-40 minutter og påfør et anti-cellulittprodukt. Innpakningen hjemme er fra 7 til 15 dager.
Er det noen kontraindikasjoner?
Leger anbefaler ikke innpakning hjemmemed nyre- og kardiovaskulær svikt, samt med forverring av kroniske sykdommer. Det er viktig å forstå at kroppsinnpakning er en tung belastning på kroppen. Det er kontraindisert for gynekologiske sykdommer og hudsykdommer, svulster, svimmelhet og graviditet. Fremgangsmåten skal ikke utføres ved forhøyet kroppstemperatur og åreknuter.
Pakk for slankende ben hjemme: oppskrifter, anmeldelser
Ifølge eksperter er det best å gjennomføreinnpakning på tom mage. Denne dagen har du råd til kefir, yoghurt, grønn te og litt frukt. Det anbefales å utføre prosedyren om kvelden og ikke ta mat etter den i to timer. Ikke depilere dagen før innpakning. Hvis blandingen inneholder ingredienser som kanel, ingefær eller rød pepper, vil du føle en sterk brennende følelse.
Ifølge vurderingene av kvinner som regelmessig gjennomførerprosedyrer hjemme, for denne oppskriften må du ta naturlige ingredienser. En hjemmelaget slankende wrap med honning er veldig populær. For det trenger du 2 dråper essensielle oljer (appelsin og sitron). De må tilsettes honning oppvarmet i vannbad. En prosedyre tar omtrent 2-3 ss av sammensetningen.
Den nest mest populære er sennep-honning wrap. Forbered blandingen på forhånd:
- eddik og salt i ½ ts;
- en teskje sukker;
- en spiseskje sennep og honning.
Alle ingrediensene må blandes og fortynneslitt varmt vann. Etter tilberedning skal blandingen settes til side i flere timer på et mørkt sted. Før du starter prosedyren, legg til to ss honning.
En annen kjent innpakningsoppskrift du kanforbered deg fra kosmetisk gjørme. Det er rimelig, og du kan kjøpe det på nesten ethvert apotek. Blanding vil ikke ta deg lang tid. Kosmetisk gjørme må helles med varmt vann og omrøres til konsistensen av rømme. Det er viktig å la det brygge i 30 minutter, hvoretter det kan påføres kroppen.
Blue Clay Wraps
Ifølge anmeldelser er de mest effektive wrapsfor slankende ben hjemme er de som kan lages av naturlige ingredienser. Derfor anbefaler vi sterkt at du prøver behandling med blå leire. Den har mange nyttige egenskaper, fordi den inneholder nitrogen, jern, kalium, magnesium og andre stoffer. Blå leire akselererer metabolske prosesser og aktiverer blodsirkulasjonen. Det er høyt verdsatt i kosmetologi på grunn av det faktum at det gjør huden glatt og silkemyk.
Matlagingshemmelighet
For å forberede en helbredende løsning, er det nokfortynn blå leire med vann og kna til en grøtaktig konsistens. Du må legge til to typer essensiell olje til den resulterende blandingen. Sitron, grapefrukt, einer, appelsin, jasmin osv. Er utmerket for cellulitter. Tilsett ikke mer enn to dråper i den tilberedte blandingen for å forhindre hudirritasjon. Denne kalde innpakningen for slankende ben hjemme passer for alle. Hvis det gjøres regelmessig, blir huden mer elastisk og vakker.
For den andre oppskriften trenger du en pakkeblå leire og 0,5-1 pakke malt kanel (doseringen velges individuelt, avhengig av hudens følsomhet). Ingrediensene må helles i en spesiell beholder og fylles med vann, hvis temperatur må være minst 50-60 grader. Alt dette bør blandes til en grøtaktig konsistens. En varm blanding bør påføres på problemområder og pakkes inn i folie. Med denne omslaget trenger du ikke å ligge i sengen. Du kan snurre en bøyle, gjøre forskjellige øvelser og gjøre en tredemølle. Dette vil bare forbedre innpakningseffekten. Du kan skyte den på 20-40 minutter.
Sjokoladebehandlinger
Sjokoladepapir er kanskje mesthyggelig prosedyre. Det er mange varianter av det, men vi vil fortelle deg om de mest effektive. Merk at prosedyrene må gjøres hver kveld i en måned for å oppnå et godt resultat. Etter det er det nok å utføre wraps en til to ganger i uken for å opprettholde effekten.
For en klassisk sjokoladepapir trenger du:
- 200 g melk (5 til 8% fett).
- 250 g naturlig kakaopulver.
- Bandasjer for innpakning.
- Plastfolie.
Ingrediensene må blandes til de er glattemasser. Så suge bandasjer i den og legg dem på problemområder. Etter det strammer vi bena med plastfolie, tar på oss pyjamas og passer under et varmt teppe i 25-45 minutter. Etter denne tiden må du ta en varm dusj og bruke olivenolje eller nærende krem på den rensede kroppen.
Ingefærpakning
For denne prosedyren trenger du:
- Frisk ingefær, revet - 100 g.
- Melk - 400 ml.
- Kakaopulver - 100 g.
- Bandasjer for innpakning.
Melken må kokes og blandes med alle ingrediensene. Væsken skal tilføres i 20 minutter. Etter det kan du fukte bandasjene i den og begynne prosedyren.
Hvordan lage en slankepakke riktigingefær? Kakaopulver og ingefærgrøt skal ikke påføres den nakne kroppen, da det vil være en sterk brennende følelse. Bare våte bandasjer skal påføres på problemområder. Etter det må de pakkes tett med en spesiell film og vente i 30 minutter. Det er best å legge seg under innpakningsprosessen.
Tang og sjokoladepapir
Ingredienser du trenger for prosedyren:
- Laminaria eller apotek spirulina - 200 g.
- Kakaopulver - 100 g.
- Spesielle bandasjer for innpakning.
Laminaria eller spirulina må trekkes i bløtvann og la stå i fem timer. Mal deretter med en blender og tilsett kakaopulver. Alt dette bør omrøres til en homogen konsistens. Den resulterende vasselen må påføres forsiktig på bandasjer og pakk kroppens problemdeler med en spesiell film. Fremgangsmåten skal vare fra 40 til 50 minutter.
Kaffepakning
For å lage en slik prosedyre, må du blandevarm melk med tre ts naturlig kaffe. Pisk deretter blandingen med en skje til rømme. Påfør på kroppen og pakk den med folie. Kaffepapiret for slankende ben hjemme er ekstremt nyttig og effektivt. Koffein er utmerket til å bryte ned fett og bidra til å fjerne cellulitter.
De mest brennende wraps
For å tilberede denne oppskriften trenger du:
- Sjokoladeplate.
- 400 ml melk.
- En teskje cayennepepper.
- Bandasjer for innpakning.
Melk må kokes og smeltes i denbitter sjokolade. Etterpå tilsett pepper og bland løsningen. Så kjøler vi den ned og legger den på spesielle bandasjer. Vi vikler bena med en spesiell film og holder i 20 minutter, skyll deretter med varmt vann og påfør en anti-cellulittkrem. En slik innpakning for å slanke benene hjemme vil gi deg en kolossal effekt. Du kjenner allerede oppskriftene for de mest populære prosedyrene. Nå er det på tide å lese om det mest effektive.
Kanel og paprika
For å tilberede blandingen må du ta:
- Malet rød pepper - 1-2 ts (avhengig av hudtype).
- Olivenolje - 2 ss.
- 5 dråper essensiell appelsin- eller sitronolje.
- Malet kanel - 1 ts.
- Plastfolie.
Det skal bemerkes at en time før prosedyren og en timeog etter det kan du ikke drikke noe. Hvis du planlegger å pakke inn før sengetid, glem væske til morgen. Fremgangsmåten er en måned, fra 10 til 15 ganger.
Hvordan lage dette slankende benethjemme? Alle ingrediensene må blandes til de er glatte. Gruel skal påføres på problematiske deler av kroppen og pakkes med en spesiell film. Etter det må du ta på deg varme bukser og ligge under dekslene. Start prosedyren på 30 minutter. Tiden kan økes gradvis, opp til en og en halv time. Dette er maksimal tid, du kan ikke beholde filmen lenger. Hvis du har kontraindikasjoner, er det bedre å avstå fra en slik prosedyre.
Wraps har mange fordeler.De renser perfekt huden, forbedrer regenereringsprosessen, og gir også avslapning. Gjør dette med jevne mellomrom. Resultatet vil ikke vente lenge.
